Hva du skal gjøre når det blir vanskelig å puste

Ikke å vite hva du skal gjøre, hvis det er vanskelig å puste, kan du bli forvirret og få panikk, noe som gjør situasjonen verre. Pusteproblemer skyldes mangel på oksygen. Kortpustethet kan være et symptom på en sykdom eller en konsekvens av feil livsstil.

Hvorfor er det vanskelig å puste: hva skal jeg gjøre for å identifisere årsaken

Hvis en person har pusteproblemer, er det nødvendig å finne ut hva som førte til en forverring av velvære. Selvundersøkelse av tilstanden kan føre til falske konklusjoner og upassende behandling. Spesialister på medisinske institusjoner vil bidra til å stille riktig diagnose.

Følgende årsaker kan forårsake kortpustethet og kortpustethet:

  • hjerte- eller vaskulære problemer
  • bronkitt astma
  • understreke
  • progressiv anemi
  • brystskade
  • allergisk reaksjon

Pusteproblemer kan være forårsaket av overflødig vekt, et fremmedlegeme i halsen og andre faktorer.

Først etter at du har funnet årsaken, kan du starte behandlingen

Hva du skal gjøre når det blir vanskelig å puste?

Et kveleanfall forårsaker panikk, så det er vanskelig for offeret å takle problemet på egen hånd. For å hjelpe i denne situasjonen, må du roe ned personen og invitere ham til å puste en stund i en papirpose eller håndflater brettet i en båt. Dette vil øke konsentrasjonen av karbondioksid, noe som fremmer vasodilatasjon..

Etter angrepet, bør du gjøre avslappende øvelser, bestående av enkle øvelser:

  • Mens du inhalerer, telle mentalt til 6
  • Puster ut, telle til 8
  • Pust inn og ut raskt, stikk ut tungen

Gjenta alle trinnene en etter en flere ganger.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Sykdommen er ikke identifisert, men den er fortsatt veldig vanskelig å puste. Hva å gjøre?

En av grunnene til kortpustethet er å spise "feil" mat. En stor mengde sukker, kjemiske tilsetningsstoffer, raffinerte urenheter og andre stoffer tykner blodet og gjør det vanskelig å levere oksygen til de indre organene.

For å øke blodsirkulasjonen er det nødvendig å spise rå grønnsaker og frukt, drikke nok rent vann, redusere kjøttforbruket og ekskludere sukker og melprodukter fra dietten..

Du kan også ta eplecidereddik en stund: en teskje i et glass vann

Pustevansker indikerer en sykdom. For ikke å forverre tilstanden, bør du ikke selvmedisinere. Bare leger kan stille en nøyaktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Hva er psykogen kortpustethet med nevrose, VSD og hvordan bli kvitt den?


Klager over kortpustethet med nevrose og VSD, som ikke er noe annet enn en kroppslig manifestasjon av samme nevrose, er en av de vanligste blant alle de fysiske symptomene på angstlidelser.

Dette er ikke overraskende, siden puste er det første som endrer seg på grunnlag av nervesystemet. Og frykten for kvelning er den dypeste og iboende i en person.

Manifestasjoner av nervøs dyspné

Symptomer på psykogen kortpustethet inkluderer:

  • følelsen av at du puster (vi merker vanligvis ikke dette);
  • kortpustethet
  • føler at det er vanskelig å puste, er det ikke mulig å puste fullt og fange tilstrekkelig mengde luft med den;
  • behovet for å puste og gispe;
  • tanker om at du bør tvinge deg selv til å puste, og hvis du glemmer å gjøre dette, vil pusten umiddelbart stoppe;
  • hyppig gjesp;
  • kortpustethet, som etter løping, men helt ut av det blå uten noen åpenbar grunn.

Alle disse symptomene kan manifestere seg samtidig eller erstatte hverandre. Og bare en eller to av dem kan seire.

Noen ganger oppstår pusteproblemer på en tydelig nervøs basis, det vil si klart forbundet med en stressende hendelse i livet. Og noen ganger kommer de som fra ingensteds.

De kan plage hele dagen. Og de kan bare forekomme på bestemte tidspunkter. De kan besøke hver dag. Og kan vises bare av og til.

Når arbeidet med å puste med VSD manifesterer seg atskilt fra andre symptomer på sykdommen, og kompletterer dem en gang.

For noen mennesker fremkaller den stilige vinden i ansiktet følelsen av pustevansker..

Det er imidlertid ekstremt lite sannsynlig at du finner noe. Hvis du hadde en patologi som forårsaket reelle pusteproblemer, ville du ha visst om det i lang tid. Bare kortpustethet med nevrose, VSD er symptomet som aldri finner medisinsk bekreftelse, bortsett fra etablering av samme diagnose - vegetativ-vaskulær dystoni.

Årsaker til forekomst

Hyperventilasjon

Den første årsaken til kortpustethet med VSD. Siden vegetativ-vaskulær dystoni ganske enkelt er en kroppslig refleksjon av konstant stress og angst, tvinger mennesker som lider av denne plagene ofte pusten. Uten å legge merke til det. Tross alt forbereder de seg konstant på å enten løpe eller angripe. Selv om det kan virke for dem at dette er helt feil.

Likevel er det slik. Derfor introduserer kroppen deres mer oksygen enn nødvendig. Og det avgir mer karbondioksid enn det burde. Tross alt forbereder han seg på aktivt muskelarbeid. Som til slutt ikke er. Derfor utvikler det seg en tilstand av hyperventilering, som ofte føles av en person som mangel på luft, kortpustethet.

Holder pusten

Ofte blir det vanskelig å puste med VSD bare fordi en person ikke puster. Noen nevrotika, som er sikre på at de har hjerte- og / eller lungesykdommer, utvikler en "mild" type pust for seg selv: de begynner å puste veldig grunt. Det ser ut til at de på denne måten minimerer belastningen på de syke systemene i kroppen..

Effekten av slik "sparsom" oppførsel er selvfølgelig det motsatte av det som var forventet. Det er kortpustethet, en følelse av kortpustethet. Og hvordan kan de ikke vises hvis en person hele tiden holder pusten?

Overbelastning av luftveismuskulaturen

Det kan være vanskelig å puste under VSD fordi luftveismusklene er for anspente. Som alle andre skjelettmuskler.

Noen spenner til og med spesifikt magemusklene. Så det ser ut til at hjertet ikke slår så fort, og pusten ikke er så dyp. Og det er visstnok trygt.

Selvfølgelig utgjør en slik overbelastning av muskler i brystet, magen og ryggen ingen fare for liv eller helse. Men subjektivt kan det oppfattes som vanskeligheter med å utføre respirasjonsbevegelser.

Tørker ut av slimhinnene i øvre luftveier

Det kan være vanskelig å puste fra nervene på grunn av at neseslimhinnen tørker opp. Tørking er assosiert med en krampe i slimhinnens kapillærer, som utvikler seg mot en bakgrunn av stress..

Igjen, en slik spasme truer ikke livet på noen måte, men det kan få nevrotikum til å åpne munnen og begynne å puste som om han løp eller lider av en sterk forkjølelse..

Ikke bare slimhinnen i nesen kan tørke ut, men også halsen. Og dette blir ofte årsaken til hoste på nervøs basis..

Hjerteslag

Kortpustethet med nevrose oppstår ofte på bakgrunn av økt hjerterytme, som igjen er direkte relatert til angsttilstanden der personen er.

Jo sterkere pulsen er, desto raskere blir pusten. Dette er normen.

Frykt, mistenksomhet og overfølsomhet

Og derfor er hovedårsaken til problemer med å puste på nervøs basis mistenksomhet (konstant overvåking av ens velvære) og frykt når noe blir "galt" med kroppens tilstand..

Svært ofte utvikler et angrep av kvelningsangst, som utvikler seg til et panikkanfall, som følger:

  • personen er nervøs;
  • han har naturlige endringer i pusten, som provoserer utviklingen av "kortpustethet";
  • etterfulgt av frykt;
  • og etter frykten, en ytterligere økning i symptomene;
  • økt frykt, panikk osv..

Slik oppstår et akutt angrep av psykogen kortpustethet, som ofte utvikler seg til et panikkanfall..

Samtidig kan pusteproblemer med VSD også være kroniske. I dette tilfellet utvikles ikke akutt panikk. Men en person tenker hele tiden at det er vanskelig for ham å puste, det er ikke nok luft, nå vil han kveles osv..

På bakgrunn av slike tanker, som fører til kronisk nervøs spenning, oppstår kronisk psykogen dyspné. Siden nevrotikumet alltid er bekymret, lytter til seg selv og derfor "kveles" hele tiden.

Irrasjonell tenkning av et must

Så folk som har kortpustethet under nevrose, tror hele tiden at de kveles. Disse tankene er påtrengende. Mistenkelighet er høy.

I tillegg til disse tankene har de også en irrasjonell plikt tenker, som i dette tilfellet overbeviser dem om at de:

  • bør alltid puste helt jevnt;
  • de vil kanskje ikke plutselig trekke pusten dypt;
  • de skal ikke få raskere puste;
  • skal ikke tørke ut nesen osv..

Men mennesket er ikke en robot. Funksjonen til de indre organene hans endres stadig litt. Og dette er normen.

Alle mennesker på jorden "kveles" innimellom. De blir bare ikke redde. Ikke vær oppmerksom på det i det hele tatt.

Se på førsteklassingen. Han sitter og skriver de første bokstavene i livet sitt. Munnen er åpen. Puffer med spenning.

En soldat i en slik situasjon ville umiddelbart bestemme at det er vanskelig for ham å puste, det er ikke nok luft osv. Men førsteklassingen merker ikke at han er "kvelende". Han merker det ikke fordi det ikke er irrasjonelle tanker i hodet på ham om at han ikke skal puste. Og hvis han puster, er dette slutten.

Det er slike tanker i hodet til nevrotikumet. Derfor ser han på den normale pusteendringen forårsaket av nervøs spenning som et symptom på en alvorlig sykdom. Redd. Og av går vi...

Hvordan bli kvitt?

Behandling av dyspné med VSD kan deles i to deler. Dette er en ambulanse. Og - fullstendig å bli kvitt problemet.

Hvordan raskt avlaste et symptom?

Forsøk først å gjøre pusten jevnere og jevnere. Hvis du hyperventilerer, må du puste mindre dypt. Hvis det er en forsinkelse - før du puster dypere. Siden subjektivt disse to statene ikke alltid er enkle å skille, kan du prøve denne ordningen:

  • pust dypt nok, men ikke overdreven;
  • telle til 4 og bare etter at puster ut (helt, ikke nødvendig å "spare deg selv);
  • telle igjen til 4 og trekk pusten dypt igjen osv..

Dette pustemønsteret kan hjelpe med hyperventilering og respirasjonssvikt..

  1. Hvis du synes det er vanskelig å puste på grunn av muskelblokk, må du spenne (veldig hardt) mage- og ryggmusklene og holde spenningen i 10 sekunder. Så slapp av. Gjenta 2 ganger til.
  2. Hvis du føler at alle slimhinner er tørre, er det bare å fukte dem med vann..

En rolig spasertur hjelper til med å gjenopprette normal pusterytme. Men bare hvis du i øyeblikket ikke opplever agorafob frykt. Samt lett trening. Men igjen, bare hvis du ikke er redd for dem, ikke tro at fysisk aktivitet kan forårsake uopprettelig skade på den syke kroppen din.

Ekte kur

Lindring av symptomet på kortpustethet med VSD er nyttig for øyeblikkelig lindring av tilstanden. Men det hjelper ikke på noen måte å bli kvitt nevrosen i prinsippet. Derfor, uansett hvordan du prøver å puste jevnt og på bekostning, uansett hvor avslappet musklene, vil psykogen kortpustethet fortsatt komme tilbake. Eller erstattes av andre symptomer.

Derfor, hvis du vil slutte å kvele en gang for alle, må du jobbe med nevrosen din, og ikke med dens kroppslige manifestasjoner, kalt VSD..

En sann kur mot nevrose i alle aspekter krever hjelp av en psykoterapeut som praktiserer kognitiv atferdsterapi. Siden denne behandlingen ikke er tilgjengelig for alle mennesker, kan du begynne å jobbe med dine irrasjonelle tanker alene..

Det er umulig å beskrive utøvelsen av kognitiv atferdsterapi i en artikkel på nettstedet. For dette nummeret er viet til enorme mengder vitenskapelig informasjon. Du kan imidlertid kort skissere prinsippet om arbeid direkte med symptomene på frykt for kvelning, psykogen kortpustethet.

Arbeid med symptomene dine som dette.

  • Ta et stykke papir og en penn. Nødvendigvis - ingen elektroniske enheter.
  • Skriv ned i detalj eventuelle irrasjonelle tanker du har om pusten din. Skriv i detalj og leselig hva du virkelig synes.

Så diriger og skriv:

Jeg tror at pusten min alltid skal være helt jevn. Hvis den ikke er helt flat, så dør jeg.

Jeg tror at hvis nesa er tørr og jeg åpnet munnen, er jeg alvorlig syk og vil nå dø av kvelning.

Jeg tror at hvis jeg tok noen "ekstra" pust, så har jeg en alvorlig hjertesykdom eller en patologi i luftveiene.

Så skriv alt ned i detalj. Ikke gå glipp av noe. Du vil ha mange tanker. Ikke 1 eller 2. Hvis du ikke kan skrive mer enn 1, leter du ikke godt etter dem. Gjem deg for deg selv.

  • Deretter, på et annet ark, skriver du også i detalj og i detalj gjendrivelsen av hver av dine irrasjonelle tanker..

Tanke: Jeg tror at pusten min alltid skal være helt jevn. Hvis den ikke er helt flat, så dør jeg.

Korreksjon: hvorfor bestemte jeg meg for å puste, som en robot, alltid det samme jevnt? Puster noen av menneskene over hele kloden slik? Men med mindre noen som er i intensivbehandling på kunstig ventilasjon. Og det er ikke et faktum. Pustet jeg ikke når jeg løp langrenn på skolen eller skrev matteprøven min? Og at jeg døde av denne pantingen? Så hvorfor bestemte jeg meg for at jeg skulle dø av ham nå?

Og så videre, så videre.

Skriv i detalj. Ikke vær lat. Det er i din beste interesse. Prøv å skrive så mange tilbakevendinger som mulig for hver irrasjonelle tanke. Ikke en.

Du kan være trygg på at etter at du nøye har arbeidet deg gjennom alle dine irrasjonelle tanker om å puste, vil du føle deg bedre. Imidlertid er det lite sannsynlig at en slik studie er nok. Mest sannsynlig må den gjentas flere ganger..

Vanskeligheter med å puste luftmangel ved innånding

Hvis det blir vanskelig å puste, kan problemet være assosiert med funksjonsfeil i nervøs regulering, muskel- og beinskader og andre abnormiteter. Dette er det vanligste symptomet ved panikkanfall og vaskulær dystoni..

Hvorfor er det vanskelig å puste - kroppens reaksjon

I mange tilfeller kan luftmangel situasjoner være en indikator på alvorlig sykdom. Derfor kan man ikke ignorere et slikt avvik og vente til neste angrep går i håp om at et nytt ikke snart skal gjentas.

Nesten alltid, hvis det ikke er nok luft ved innånding, ligger årsaken til hypoksi - et fall i oksygeninnholdet i celler og vev. Det kan også skyldes hypoksemi når oksygen faller i selve blodet..

Hver av disse avvikene blir hovedfaktoren til at aktivering i hjernens respiratoriske senter begynner, hjertefrekvens og respirasjon øker. I dette tilfellet blir gassutveksling i blod med atmosfærisk luft mer intens og oksygen sult avtar..

Nesten alle har en følelse av oksygenmangel under løp eller annen fysisk aktivitet, men hvis dette skjer selv med et rolig skritt eller i ro, er situasjonen alvorlig. Eventuelle indikatorer som endring i pulsrytmen, kortpustethet, varigheten av inspirasjon og utløp bør ikke ignoreres..

Varianter av kortpustethet og andre data om sykdommen

Dyspné, eller ikke-medisinsk språk - kortpustethet, er en sykdom som er ledsaget av en følelse av mangel på luft. Ved hjerteproblemer begynner begynnelsen av kortpustethet under fysisk anstrengelse i de tidlige stadiene, og hvis situasjonen gradvis forverres uten behandling, selv i en relativ hviletilstand.

Dette er spesielt tydelig i en horisontal posisjon, som tvinger pasienten til å sitte kontinuerlig.

Mekanisk blokkeringAnemiIskemisk sykdomTraumatisk hjerneskade
Naturen til kortpustethetBlandetBlandetDet er vanskelig å puste inn, puste med boblende lyderBlandet, arytmisk pust
Når oppstårNår blokkering av fremmedlegemer oppstårEtter en stund fra observasjonsstartOftest om nattenEtter noe tid har gått siden skaden
Varighet, nåværendeUmiddelbar plutselig begynnelse av kortpustethetGradvis langsiktig kursI form av angrep som varer fra et par minutter til flere timerAvhengig av graden av hjerneskade
UtseendeAvhengig av alvorlighetsgraden av pustevanskerBlek hud, sprekker i munnvikene, sprøtt hår og negler, tørr hudBlåaktig hender og føtter, kaldt å ta på, mulig hevelse i magen, ben, hevelse i venene i nakkenKramper og lammelse er mulig
PosisjonNoenNoenHalvsittende eller med bena nedeNoen
SputumEr fraværendeEr fraværendeSterk slimEr fraværende
Tilknyttede forholdI tilfelle når et fremmedlegeme var tilstede i mer enn en dag, kan betennelse begynneVanskeligheter med å svelge tørr mat, forstoppelseHjertesykdommerTraumer og tap av bevissthet
AlderOftest barnNoenEldre og midtreOftest mellom og ung

Å manifestere angrep med alvorlig kortpustethet oftest om natten, kan avviket være en manifestasjon av hjerte-astma. I dette tilfellet blir puste vanskelig, og dette er en indikator på inspirasjonsdyspné. En utåndingstype av kortpustethet er når det tvert imot er vanskelig å puste ut luft.

Dette skjer på grunn av innsnevring av lumen i små bronkier eller i tilfelle tap av elastisitet i lungevevet. Direkte cerebral dyspné manifesteres på grunn av irritasjon i luftveissenteret, som kan oppstå på grunn av svulster og blødninger.

Vanskeligheter eller rask pust

Avhengig av hva luftveiene er, kan det være to typer kortpustethet:

    bradypnea - luftveisbevegelser per minutt 12 eller mindre, oppstår på grunn av skade på hjernen eller dens membraner, når hypoksi fortsetter i lang tid, noe som kan være ledsaget av diabetes mellitus og diabetisk koma;

Hovedkriteriet for at kortpustethet er patologisk, er at det oppstår under en normal situasjon og lett belastning, når det ikke var noen tidligere.

Åndedrettsfysiologi og hvorfor det kan være problemer

Når det er vanskelig å puste og det ikke er nok luft, kan årsakene være i brudd på komplekse prosesser på fysiologisk nivå. Oksygen kommer inn i kroppen vår, inn i lungene og sprer seg til alle celler takket være overflateaktivt middel.

Det er et kompleks av forskjellige aktive stoffer (polysakkarider, proteiner, fosfolipider, etc.) som fôrer innsiden av lungealveolene. Ansvarlig for at lungeblærene ikke henger sammen og oksygen kommer fritt inn i lungene.

Verdien av det overflateaktive stoffet er veldig signifikant - med hjelp akselereres spredning av luft gjennom alveolens membran 50-100 ganger. Det vil si at vi kan si at vi kan puste takket være det overflateaktive stoffet.

Jo mindre overflateaktivt middel, jo vanskeligere vil det være for kroppen å gi en normal åndedrettsprosess..

Det overflateaktive medlet hjelper lungene til å absorbere og assimilere oksygen, forhindrer at lungeveggene klumper seg, forbedrer immuniteten, beskytter epitelet og forhindrer at ødem oppstår. Derfor, hvis følelsen av oksygensult hele tiden er til stede, er det ganske mulig at kroppen ikke klarer å gi sunn pust på grunn av forstyrrelser i produksjonen av overflateaktivt middel..

Mulige årsaker til sykdommen

Ofte kan en person føle - "Jeg kveles, som om en stein på lungene mine." Ved god helse bør en slik situasjon ikke være i normal hviletilstand eller i tilfelle lysanstrengelse. Årsakene til oksygenmangel kan være svært forskjellige:

  • sterke følelser og stress;
  • allergisk reaksjon;

Til tross for en så lang liste med mulige årsaker til at det kan være vanskelig å puste, er overflateaktivt stoff nesten alltid kjernen i problemet. Hvis vi vurderer fra fysiologisk synspunkt, er dette fettmembranen i alveolens indre vegger.

Alveolus er et vesikulært hulrom i lungene og er involvert i luftveiene. Dermed, hvis alt er i orden med det overflateaktive stoffet, vil eventuelle sykdommer i lungene og pusten reflekteres på en minimal måte..

Derfor, hvis vi ser mennesker i transport, bleke og i svimmel tilstand, er sannsynligvis det hele også i det overflateaktive stoffet. Når en person merker seg bak seg selv - "Jeg gjesper for ofte", da produseres stoffet feil.

Hvordan unngå overflateaktive stoffer

Det er allerede bemerket at grunnlaget for overflateaktivt middel er fett, hvorav det består av nesten 90%. Resten suppleres med polysakkarider og proteiner. Nøkkelfunksjonen til fett i kroppen vår er nettopp syntesen av dette stoffet..

Derfor er en vanlig årsak til at overflateaktive stoffer oppstår, å følge fettfattig diett. Mennesker som har eliminert fett fra kostholdet sitt (som kan være nyttig og ikke langt fra bare skadelig), begynner snart å lide av hypoksi.

Umettet fett, som finnes i fisk, nøtter, olivenolje og vegetabilske oljer, er gunstig. Blant planteproduktene er avokado et utmerket produkt i denne forbindelse..

Mangel på sunt fett i dietten fører til hypoksi, som deretter utvikler seg til iskemisk hjertesykdom, som er en av de vanligste årsakene til for tidlig død. Det er spesielt viktig å lage riktig diett for kvinner under graviditet, slik at både henne og hennes barn produserer alle nødvendige stoffer i riktig mengde.

Hvordan kan du ta vare på lungene og alveolene?

Siden vi puster ved hjelp av lungene gjennom munnen, og oksygen kommer inn i kroppen bare gjennom den alveolære lenken, i tilfelle pusteproblemer, må du ta vare på helsen til luftveiene. Du må kanskje også være spesielt oppmerksom på hjertet, siden når det er mangel på oksygen, kan forskjellige problemer begynne med det, og det krever rask behandling..

I tillegg til å spise godt og innlemme sunn fet mat i kostholdet ditt, er det andre effektive forebyggende tiltak du kan ta. En god måte å forbedre helsen din er å besøke saltrommene og hulene. Nå kan de lett bli funnet i nesten hvilken som helst by..

Hvis et barn er syk, er det spesialiserte rom for barn. Verdien av dette er at bare ved hjelp av fint spredt salt er det mulig å rense alveolene fra forskjellige parasitter og patogene bakterier. Etter flere økter i saltrommene vil det bli mye roligere å puste under søvn og under fysisk aktivitet. Følelsen av kronisk utmattelse, som begynner å dukke opp etter mangel på oksygen, vil gradvis begynne å forsvinne..

VSD og følelse av mangel på luft

Følelsen når det er vanskelig å puste er et hyppig akkompagnement av vegetativ dystoni. Hvorfor mennesker med VSD noen ganger ikke kan trekke pusten? Hyperventilasjonssyndrom er en av de vanligste årsakene..

Dette problemet er ikke relatert til lungene, hjertet eller bronkiene..

KroppstilstandPustetypeVentilasjonsgradAndel CO2 i alveoleneKontrollpauseMaksimal pausePuls
Super utholdenhetOverfladiskfem7.518021048
Super utholdenhetOverfladisk47.415019050
Super utholdenhetOverfladisk37.312017052
Super utholdenhetOverfladisk27.1ett hundre15055
Super utholdenhetOverfladisk16.88012057
NormalNormal6.5609068
SykdomDyp16507565
SykdomDyp25.5tretti6070
SykdomDyp3fem405075
SykdomDyp44.5204080
SykdomDypfem4ti2090
SykdomDyp63.5femtiett hundre
SykdomDyp73DødDødDød

Når det ikke er nok oksygen, kan årsaken være lidelser i det autonome nervesystemet. Puste er en prosess assosiert med det somatiske nervesystemet. I dette tilfellet, hvis det er vanskelig å puste oksygen, kan vi snakke om nevroser og psykologiske grunnårsaker..

Vanskeligheter med å inhalere, forårsaket av ubehagelige inntrykk, stress og andre nervøse faktorer, er ikke en så farlig faktor, men risikoen ligger i å stille feil diagnose med lignende symptomer ved utnevnelse av feil behandling.

Forebygging av kortpustethet og kortpustethet

Hvis det noen ganger blir vanskelig å puste og føre en aktiv livsstil, er årsaken kanskje ikke i sykdommen, men i dårlig fysisk form. Derfor er det første trinnet å begynne regelmessig å gjøre aktiv aerob trening, gå raskere eller løpe, besøke treningsstudioet..

Det er veldig viktig å overvåke kostholdet ditt, spise riktig mat, ikke spise for mye, men heller ikke hoppe over måltider. Få nok søvn om natten. Å avslutte dårlige vaner er et viktig skritt for velvære.

På grunn av følelsen av frykt eller sinne, en tyngdefølelse i brystet dukker opp og produksjonen av adrenalin øker, bør du prøve å unngå alvorlige opplevelser. I tilfelle alvorlige panikkanfall, bør du absolutt oppsøke lege. Utseendet til alvorlig kortpustethet under stress kan også være en indikator på tilstedeværelsen av vegetativ vaskulær dystoni..

Derfor, for å unngå helseproblemer og pustevansker, må du overvåke kostholdet ditt (spis nok proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer for din alder og vekt), føre en sunn livsstil. Med vedvarende ubehagelige symptomer, bør du umiddelbart oppsøke lege, da mer alvorlige sykdommer, ledsaget av pustevansker, kan være til stede.

del med vennene dine

Gjør noe nyttig, det tar ikke lang tid

Hvordan hjelpe deg selv hvis det er vanskelig å puste? Svarer legen

Du har sikkert hørt at pustevansker kan være et symptom på koronavirus. Men de følger også med andre sykdommer. Moralen her er den samme - ring øyeblikkelig ambulanse! Prøv vårt råd før hun kommer..

Det er mange grunner til kortpustethet: skade på lungene og øvre luftveier, hjerteinfarkt, kreft, hjerneslag, Quinckes ødem, koronavirusinfeksjon og andre.

Når skal du ringe lege

Vi har samlet en sjekkliste med symptomer. Hvis de dukker opp, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp. Selvmedisinering eller en "gå bort" -tilnærming kan forårsake uopprettelig helseskade eller til og med bli en trussel mot livet. Så hvis du har følgende symptomer, må du umiddelbart ringe en ambulanse:

  • kortpustethet, kortpustethet;
  • temperatur over 38,5 grader;
  • brystsmerter eller trykk.

Hvordan hjelpe deg selv før ambulansen kommer

For å raskt gjøre pusten lettere mens ambulansen er på vei, kan du gjøre følgende:

ligg på magen...

Hvis du synes det er vanskelig å puste, innta en utsatt stilling. Ikke vri hodet til siden - det er bedre å henge det over sengekanten og slappe av nakken. Det anbefales sterkt ikke å ligge på ryggen..

eller ta stillingen læres av flyvertinner

Mannskapet på flyet vet: i tilfelle en nødsituasjon på himmelen, må du sette deg ned, bøye deg fremover, runde ryggen, vikle hendene rundt knærne og senke hodet ned.

Hvis det ikke er mulig å sette seg ned, bøy fremover fra stående stilling, hvil hendene på en hard overflate - dette kan være en vegg, et bord eller andre møbler. Vipp hodet ned, som i forrige posisjon..

gjøre pusteøvelser

Bokstavelig talt snakker alle om fordelene med pusteøvelser. Det anbefales også for friske mennesker, og enda mer hvis kortpustethet oppstår. Det er ekstremt enkle teknikker som raskt forbedrer tilstanden..

Først prøver du følgende: pust dypt, hold pause i 5-6 sekunder, hold pusten, og pust ut sakte, og slipp gradvis all luften fra lungene. Gjenta øvelsen flere ganger og deretter hoste..

Også pusteøvelser vises for de som lider av økt angst - forresten, under pandemien, økte antallet slike mennesker betydelig. Prøv å bruke minst fem minutter om dagen på å trene, og etter litt tid med vanlig trening vil du finne deg selv roligere og mer balansert..

Jeg kan ikke puste - det er vanskelig å puste, det er ikke nok luft, grunner.

FixErro »Helse» Jeg kan ikke puste - det er vanskelig å puste, jeg har ikke nok luft, årsakene.

Å puste hardt er et problem som mange mennesker møter. Og ofte er det ikke bare luft nok, men også symptomer som rask hjerterytme, svette i lemmer, kaster deg i kulde, feber, svimmel. Jeg personlig, forfatteren av artikkelen, måtte føle alt dette mer enn en gang. Noen ganger var svimmelheten på grunn av luftmangel så sterk at i de siste forsøkene på å inhalere litt mer oksygen, dukket takykardi opp og trykket steg. Jeg mistet aldri bevisstheten, men jeg opplevde en sterk frykt for døden. Jeg kan ikke puste - slik kan du kort beskrive symptomet på problemet når det ikke er nok luft til å puste hardt. Jeg vil beskrive de mulige årsakene til dette fenomenet nedenfor..

Først og fremst vil jeg si at jeg ikke har medisinsk utdannelse, jeg har ingen kunnskap på dette området. Imidlertid har jeg erfaring med hvordan jeg skal takle dette fenomenet, og har gjort noen konklusjoner. Det tok lang tid for meg på en eller annen måte å forstå og koble sammen problemene med mangel på luft. I denne artikkelen vil du lære nøyaktig min erfaring, og ikke stereotype informasjon om mulige årsaker..

På ingen måte ber jeg deg om å ta denne artikkelen som en appell som en instruksjon. Jeg deler bare erfaringene mine, på bakgrunn av hvilke du kan trekke konklusjoner.

Kanskje denne informasjonen vil hjelpe deg på en eller annen måte.

Nok en gang har jeg ikke medisinsk utdannelse og kan bare trekke konklusjoner basert på min erfaring. Forresten, vi snakker om pustevansker, mens astmatikere har vanskeligheter med å puste ut. Videre, hvis du har kortpustethet når du går og mangler luft (forresten, er det mer korrekt å si kortpustethet), er det lite sannsynlig at informasjonen nedenfor vil være nyttig for deg. Hvis jeg var deg, ville jeg gå til legene med dette problemet..

Bakgrunn

Så jeg begynte å føle den første følelsen av mangel på luft i barndommen. Det var en flyktig følelse, eller jeg fokuserte bare ikke på det. På skolen gikk jeg på sportsseksjonen (boksing) i tre år, selv om jeg aldri likte det. Etter skolen gikk jeg på college og startet et selvstendig liv. På den tiden kunne jeg helt rolig drikke den sterkeste svart teen, til tross for at nå ville kroppens reaksjon på sterk svart te eller kaffe være den samme - mangel på luft, hjertebank.

Hvis du er for lat til å lese forhistorien

En dag forandret livet mitt seg dramatisk - jeg bestemte meg for å slutte på college, og samtidig fikk jeg en jobb som tillot meg å reise. Hun var helt avsidesliggende, godt betalt. Opprinnelig planla jeg ikke å reise, men jeg ble tilbudt å bo i Filippinene i et sameie, ettersom det ble kontaktet for en lengre leiekontrakt.

Omtrent et år tidligere begynte jeg å oppleve problemer med trykk - det er alltid veldig høyt for meg (160/100 var gjennomsnittlig lav). Noen ganger var jeg ganske vanskelig å tåle varmen, og en dag besvimte jeg nesten på gaten. Det var akkurat ved "røde korset" da jeg dro dit for å diagnostisere problemet. Der fikk jeg diagnosen hypertensjon og VSD, foreskrev piller for å senke blodtrykket og sendte meg hjem. Og jeg kjørte med følelsen av at jeg ikke kunne trekke pusten dypt..

For å være ærlig tar jeg ikke piller, og siden øyeblikket av et uavhengig liv har jeg aldri tatt en eneste pille for hodepine eller for å senke temperaturen. Maksimum er hostedråper. Av samme grunn gikk jeg ikke slik at mange går med den såkalte "VVD" - antidepressiva, beroligende midler. Ja, kanskje dette er en enklere måte å skjule symptomene på, men faktum er at det absolutt ikke kurerer. Dessuten tror jeg at dette forverrer problemet sterkt..

Så jeg dro for å bo på Filippinene. Et par måneder før turen begynte jeg å spise mye, til tross for at jeg selv er ganske tynn. Dette skjedde på bakgrunn av stress, selv om jeg virkelig ønsket å gå på reise og ikke følte frykt, i det minste bevisst. Jeg røykte ikke den gangen. Da jeg ankom Filippinene, møtte jeg unormal varme og mangel på klimaanlegg i leiligheten. Generelt var ideene mine om livet der noe forskjellige, men faktisk var ikke alt så ille. Med unntak av klimaanlegget, selvfølgelig.

Jeg fløy inn med katten min og begynte å få problemer. En egen samtale om hvordan jeg fløy gjennom Hong Kong, og der var det karantene, og en katt kunne i prinsippet ikke transporteres dit. Jeg måtte se etter et midlertidig tilflukt for henne i Moskva. Generelt måtte jeg flytte til et annet hus, og jeg tente sigaretter. Da fikk jeg trykket og sigarettene. Men det er ikke alt... Det er en kraftingeniør på Filippinene som heter Lipovitan. Den brukes hovedsakelig for å holde seg våken mens du kjører, og det er en tøff ting. Det var energidrikken som la sin effekt til sigarettene - på grunn av luftmangel snur hodet mitt så mye at jeg trodde at jeg ville besvime (jeg tror alltid det).

Den samme katten som måtte stå i Moskva en stund og deretter sendes som en "pakke" til Filippinene

Det er vanskelig å forstå hva det var - hyperventilering eller tvert imot mangel på oksygen. En ting var tydelig - det var noe usunt, og kroppen min tolket det akkurat som om jeg ikke kunne trekke pusten dypt. Der, på Filippinene, fikk jeg smerter i området rundt skuldrene og under, selv om dette aldri hadde skjedd før. Slik ble jeg kjent med osteokondrose. Jeg begynte aktivt å gå til massasjer, selv om de ser ut til å gjøre situasjonen verre. Kanskje jeg bare fikk forkjølelse i musklene, da jeg pleide å sykle veldig ofte..

Så, etter hendelsen med den energiske "lipovitan", varme og sigaretter, begynte situasjonen med kortpustethet å gjenta seg oftere. Jeg syntes det var vanskelig å puste etter kaffe, te og koffeinholdig drikke. Videre manglet det luft nettopp under et sukk. Så, etter hendelsen med den samme energiske, begynte kroppen min å reagere veldig skarpt på alle slags "irriterende stoffer". Jeg kunne begynne å kvele meg selv fra å drikke cola (det er koffein).

Etter den hendelsen bodde jeg i Thailand og bodde der i to år. Jeg jobbet i et lokalt firma, tjente nok penger, men problemet med mangel på luft fulgte meg fremdeles. En gang jeg følte meg veldig dårlig, var det en følelse av svimmelhet og svakhet. Og selvfølgelig var min favorittmangel på luft akkurat der. Jeg henvendte meg til leger (Thai, husk deg) på en ganske hederlig betalt klinikk. Der ble jeg fortalt at problemet er stress og at jeg trenger å slappe av og massere rundt skuldrene..

Bli kvitt stress, si?

Ikke nok luft når du puster: årsaker

Mangel på luft ble mitt største problem. Videre forverret en “feil bevegelse”, for eksempel en annen full kopp kaffe, problemet, og i to uker etter kunne jeg ikke sove av mangel på luft. Jeg pleide å tåle det veldig smertefullt, nå tar jeg det mye roligere. Når denne følelsen kommer, forstår jeg at det ikke er noen vits i å få panikk - det vil fortsatt ikke hjelpe. Det gjenstår bare å forene og vente til "slipp løs".

Jeg begynte å besøke forskjellige fora på VSD og annet søppel, leste artikler. De sa alle at mangel på luft er stress, du trenger bare å roe deg ned, og alt vil være bra. Mer enn 6 år har gått siden min første alvorlige kortpustethet (med svak tilstand). Jeg flyttet til og med til landsbyen, fredelig og bare. I prinsippet er det ikke noe stress i livet mitt, siden arbeidet mitt utelukker interaksjon med mennesker. Generelt er stress ikke akkurat problemet med mangel på luft. Dette er en av grunnene, men ikke noe mer. Igjen, i mitt tilfelle.

1. Røyking

Jeg levde veldig lenge med mangel på luft, men jeg kunne ikke slutte å røyke. Han begrunnet dette med at det ikke hadde noe med røyking å gjøre. Selv med en mulig indirekte kobling begynte jeg å føle meg mye bedre etter å ha sluttet å røyke. Jeg begynte å kvele mindre med minst 50%. Vel, jeg begynte å tåle mangel på luft lettere, sannsynligvis på grunn av det faktum at det var mer oksygen (eller mindre karbondioksid). Det var beslutning nr. 1.

BTW, jeg har også prøvd å bytte til vaping (røyking av e-sigaretter). Jeg kjøpte meg en dyr mod, kjøpte premium væsker. Først virket det som om jeg begynte å oppleve mindre luftmangel, men så rullet den enda sterkere.

Hvis du synes det er vanskelig å puste og røyke, kan du prøve å slutte. Til tross for at tankene dine vil forsvare ideen om at røyking ikke har noen effekt, tro meg, det er det ikke. Du vil føle stor lettelse.

For å slutte å røyke kjøpte jeg forresten Tabex, men jeg følte meg dårlig fra dem og klarte meg i grunn uten dem.

For øyeblikket har jeg ikke røkt på ett år, og jeg forstår at jeg aldri kommer tilbake til dette. Jeg føler tydelig forskjellen og har absolutt ikke noe ønske om å komme tilbake til den andre siden. Når du slutter å røyke, er det viktigste å nærme seg denne prosessen så vedvarende som mulig. Etter en måneds avslag brøt jeg av og røykte to sigaretter, men etter disse sigarettene hadde et helt år gått, og de forble de siste. I andre tilfeller, når jeg prøver å slutte å røyke, vil jeg si til meg selv: "Ok, jeg mistet det, det betyr at jeg allerede har begynt." Etter min mening er dette en feil. Nedbrutt - fortsett å røyke.

2. Osteokondrose

Selve ordet høres gammelt ut og jeg trodde aldri at jeg skulle ha noe sånt. Som barn hørte jeg slike ord i radioen og trodde alltid at dette bare var relevant for bestemødre som på grunn av alder nesten ikke kan bevege seg. Men nei, osteokondrose viste seg å være det jeg har i livet mitt. Og i mitt tilfelle er dette en annen grunn til mangel på luft. Men jeg er relativt vellykket med det også - ved å gjøre forskjellige øvelser. Nedenfor vil jeg dele en video av gymnastikk som jeg prøver å gjøre hver dag. Det har en enorm positiv effekt.

For å være ærlig var jeg veldig skeptisk til ulike typer gymnastikk (samt å slutte å røyke for å forbedre pusten). I tillegg motiverte jeg mitt eget avslag på å gjøre øvelsene på grunn av mangel på tid / uvillighet til å bruke det på "ubrukelige ting." Dette er faktisk elementær latskap. Men du vil overvinne det når du innser at ingen vil løse situasjonen med helsen din bortsett fra deg. Det er ingen magisk pille for å kurere kortpustethet.

Selvfølgelig kan du uendelig bruke antidepressiva og beroligende midler (som hver har mange bivirkninger). Eller du kan bare gjøre gymnastikk som vil forbedre tilstanden din uten bivirkninger. Hvis nakken også gjør vondt og det er veldig vondt å gjøre gymnastikk, gjør det forsiktig, men ikke slutte. I fremtiden vil du definitivt føle en forbedring, og det blir mye lettere å gjøre det..

3. Spente muskler

Mest sannsynlig er det fornuftig å referere til osteokondrose, men jeg vil fremheve dette punktet hver for seg. La meg gi deg et eksempel. Jeg kan gjøre gymnastikk, føle meg bra. Nå har jeg virkelig tider når nakken ikke gjør vondt, og jeg ikke engang har noen tegn, jeg føler ikke mangel på luft. Men så snart jeg blåser i nakken (for eksempel å løpe fra badehuset til huset i kulden), kommer problemer sammen. Halsen min begynner å vondt, hver muskel blir som om en strukket streng og alt dette kjennes på samme tid. Lagrer samme gymnastikk og varmesalve.

Massasje sparer forresten også, men ikke alltid. I tillegg innså jeg at dette er en veldig dyr fornøyelse - minst 10 tusen brukes på å forbedre trivselen, til tross for at gymnastikk er gratis og tar kortere tid (20 minutter). Hvis musklene dine kjøler seg raskt, kle deg varmt. Jeg har lagt merke til at høst og vår alltid er vanskelige perioder for nakke og skuldre. Det ser ut til at det er varmt ute, men det blåser en kald vind. Nok svette og hei kalde muskler.

Jeg vet ikke hvorfor det skjer veldig raskt for meg, kanskje jeg trenger en mer aktiv livsstil. Alle bevegelsene mine er en sykkel, en shoppingtur, å gå til bilen min, rengjøre snøen, grave opp noe. Generelt sett ikke nok. De anbefaler å gå en tur, men jeg liker ikke denne virksomheten, og derfor må jeg kanskje bli forelsket når den er helt presset. I teorien, slik at musklene ikke blir kalde, må du stadig bruke dem. Det vil si ikke bare gymnastikk, men også aktivt bevege dem.

For øvrig la jeg ofte merke til at det mangler luft i liggende stilling. Det vil si at jeg ikke kan puste dypt mens jeg ligger, jeg står opp og kan sukke. Les at det kan være fra hjertesvikt.

Undersøkte hjertet - sunt som en okse.

4. Koffein, mat, alkohol

Alt som inneholder koffein, påvirker i stor grad mangelen på luft (i mitt tilfelle). Kaffe, cola, pepsi, te (til og med grønn) kan gi en god følelse av mangel på luft. I flere år nå har jeg ikke brukt svart og grønn te, hjemme drikker jeg mest "Ivan-te" (urtete). Det har absolutt ingen effekt på pusten, har en behagelig smak og er dessuten nyttig. Bare ikke kjøp ildgraset som finnes på apoteket - det er ikke det. Og ikke hver Ivan Tea er velsmakende - alt avhenger av produsent og batch. Hvis du bor i en landsby eller liker å komme deg ut i naturen, kan du forberede det selv.

Hvis du spiser for mye, er det en følelse av mangel på luft. Men igjen, etter å ha sluttet å røyke, er dette praktisk talt borte. Å leve nøkternt uten nikotin og koffein er forresten veldig kult. Koffein er forøvrig veldig høyt i tabellen over avhengighet versus dødelig dose..

I prinsippet er jeg stille om alkohol - hvis du virkelig vil ha ølsmaken, prøv å erstatte den med kvass. Hvis du er helt uutholdelig - vær så snill, men du vil være ansvarlig for konsekvensene med mangel på luft og hjerterytme. Igjen, dette kan være min sak alene, selv om jeg tviler sterkt på det..

Hvorfor er det vanskelig å puste og ikke nok luft: årsaker

Nedenfor vil jeg prøve å oppsummere årsakene til mangel på luft og liste opp alt som etter min mening forverrer eller forbedrer situasjonen. I rekkefølge etter innflytelsesstyrke.

Hva gjør luftmangel verre:

  1. Nikotin (sigaretter, damping);
  2. En stillesittende livsstil - osteokondrose;
  3. Tette muskler
  4. Alkohol;
  5. Koffein;
  6. Overspising, spesielt melprodukter.

Hva eliminerer luftmangel:

  1. Daglig gymnastikk;
  2. Slutte med nikotin og koffein;
  3. Opprettholde en nøktern livsstil;
  4. Elementær lading.

Det ser ut til at ikke så mye er nødvendig for å føle deg bedre. For meg personlig har disse punktene en enorm effekt. Og selv om jeg ikke helt har kvitt meg med luftmangel, plager det meg nesten ikke. Men så snart jeg for eksempel drikker 0,5 cola, hei, mangel på luft. De fleste av oss kan bruke 20 minutter på gymnastikk uten problemer, men ofte er det unnskyldninger for hvorfor vi ikke trenger å gjøre dette - det hjelper ikke, jeg har allerede prøvd det osv. Som et resultat brukes piller, psykoterapeuter...

Forresten, i disse tilfellene blir det ofte sagt at du trenger å gå til en psykoterapeut for å finne et indre problem. Det virker rart for meg - jeg føler meg helt mentalt sunn.

Kanskje noen virkelig vil slutte å puste hardt fra å kommunisere med en psykoterapeut, men dette er helt klart ikke mitt tilfelle.

Poenget med hele denne artikkelen er at jeg fant tid til gymnastikk, sluttet å røyke, sluttet med koffein, og jeg følte meg mye bedre. Jeg savner nesten problemet med luftmangel, og med tanke på at jeg nettopp har begynt, tror jeg dette problemet vil forsvinne over tid. Det viktigste er ikke å være lat og ikke tro at noen andre kan tenke på helsen din. Ingen kan slutte å røyke for deg, og også leve en edru livsstil. Viktigst, ikke vær lat.

Jeg anbefaler Dr. Shishonins gymnastikk (se ovenfor), det tar bare 20 minutter om dagen.

Disse 20 minuttene kan endre livet ditt.

Hvis du har spørsmål om artikkelen eller ønsker å dele opplevelsen din, velkommen i kommentarene. Jeg forventer allerede spørsmålene "Hvorfor gikk jeg ikke til legen"? Vel, sannsynligvis av to grunner: leger, bortsett fra VSD, høyt blodtrykk og osteokondrose, vil ikke si noe. Og behandlingen vil være enkel: piller og injeksjoner. Så langt har jeg funnet en flott løsning for meg selv som virkelig fungerer. Det eneste var at det tok mye tid. Men alt dette er latskap...

Hvis du opplever en alvorlig mangel på luft akkurat nå, må du først og fremst ikke få panikk. Det maksimale som kan skje med deg er bevissthetstap. Det hjelper meg vanligvis å drikke rikelig med varmt vann og akseptere det faktum at det snart vil passere og alt blir bra. Når det går, må du huske å gå tilbake til denne artikkelen og starte en sunn livsstil..

P.S. Knapt noen forstår hvilken pine mangelen på luft bringer og alle tilhørende symptomer, men du skal heller ikke synes synd på deg selv. Men å delta i helseforbedring er fortsatt hvordan.

P.P.S. Hvis du ønsker å kommunisere personlig om dette emnet, skriv kontaktene dine i kommentarene.

Min mangel på luftdagbok:

Oppdater. 7. januar 2020:

Følelsen av mangel på luft kom over meg igjen, mye mer enn vanlig. Jeg prøvde å finne en grunn, å forstå hva som gikk foran dette. Det virker for meg at dette først og fremst skyldes stress, hva man måtte si. Men, parallelt med stresset, følte jeg smerter i nakken og skuldrene. Kanskje det dukket opp på grunn av overspenning. Stress i mitt tilfelle var en ganske lang vei med dårlig veidekke + natt.

Denne gangen, når det er mangel på luft, føler jeg høyt trykk. Jeg har ikke et tonometer, jeg kjøper det ikke i prinsippet. Men jeg kan med sikkerhet si at pulsen og blodtrykket har økt. Fant en video:

Det står at en økning i trykk er kroppens respons på oksygenmangel. Som er logisk i prinsippet. Smerter i nakke og muskler (osteokondrose) kan godt føre til mangel på luft, dvs. mangel på oksygen. For øvrig tok jeg mer enn 10 massasjetimer. Det ser ut til at det er et resultat, men det påvirket praktisk talt ikke smertene i nakken. Etter massasjen smurte de den med Finalgon-salve, jeg likte den veldig godt. Mor brenner, ikke bekymre deg, hvis du plutselig bestemmer deg for å prøve, gjør det veldig nøye.

I kveld følte jeg meg veldig dårlig - luftmangel. Hvis jeg hadde røkt, vet jeg ikke hvordan jeg hadde kommet meg ut av det. Og så gjorde jeg gymnastikk og det ble mye lettere. Jeg oppfordrer alle til ikke å være lat, for det er alltid lettere å si at "det hjelper meg ikke" enn å bruke noen minutter på å prøve å hjelpe deg selv. Dette er hva jeg sier til meg selv, for noen ganger finner sinnet grunner til ikke å gjøre denne eller den handlingen. I dette tilfellet må du slå på tankene - å gjøre, til tross for at det ser ut til at det ikke vil hjelpe. Fordi det hjelper til slutt, er det bare at resultatet ikke alltid er synlig umiddelbart.

Til alle som nå føler seg uvel og ikke har nok luft - husk at du ikke er alene. Det er tusenvis av oss. Det er bare at alle uttrykker det i ulik grad, og alle opplever det forskjellig. Personlig kom jeg virkelig til de mest, etter min mening, kritiske forhold. Og jeg vil lede denne artikkelen til den bitre enden og fortelle om min erfaring.

Oppdater. 14. februar 2020:

Venner, jeg ønsket å supplere denne artikkelen mange ganger, men det var ingen måte. Generelt hadde jeg en alvorlig mangel på luft, jeg kunne ikke komme meg ut av sengen, jeg trodde alt. Jo sterkere jeg puster, jo sterkere hjerterytme, jo sterkere mangel på luft. Ond sirkel. Jeg dro til sykehuset (de tok meg med høyt trykk, da jeg kjørte inn var det som 160/100). Jeg lå der i tre dager, de ga meg en dropper, ga meg piller (Bisoprolol om morgenen, Amlodipine om kvelden) og sa at jeg var sunn.

Blodtrykket mitt var veldig normalt, og mangelen på luft ble mindre, men fortsatt forble det. En måned har gått siden jeg forlot sykehuset, og først nå begynte jeg å puste mer eller mindre normalt. Ser fremdeles etter grunner, prøver å forstå Det er gjetninger, men det tar veldig lang tid å skrive. Det er allerede tre netter, og jeg vil sove. Jeg prøver å gjøre gymnastikk, jeg synes det er vanskelig å sovne (mangelen øker når man ligger).

Alle som lider av lignende symptomer (uansett hvor like eller ikke, det viktigste er manglende evne til å puste dypt), bli med i Whatsapp-chatten.

Neste gang jeg føler meg bedre, vil jeg skrive konklusjonene og fortelle deg mer om det jeg opplevde..

Erytrocytsedimenteringshastighet - bestemmelsesmetoder

Hva er og hvordan man behandler 4 grad 4 risiko for arteriell hypertensjon