Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: trening, kosthold, medisiner

Et hjerteinfarkt oppstår når en blodpropp tetter til kranspulsårene og etterlater noen deler av hjertet uten oksygen. Hvis medisinsk behandling ikke ble gitt i tide, dør celler av, arr dannes i stedet og hjertet slutter å utføre sine funksjoner..

Mennesker som har fått et hjerteinfarkt krever langvarig og kvalifisert rehabilitering, med sikte på å gjenopprette full livsaktivitet og forhindre tilbakefall, som forekommer i 20-40% av tilfellene..

Stadier av utvinning av pasienter som har hatt sykdommen

Rehabilitering etter hjerteinfarkt inkluderer en rekke tiltak, hvis oppgave er å forhindre tilbakevendende anfall, eliminere komplikasjoner og bringe pasienten tilbake til normalt liv..

Hovedretningslinjene for gjenopprettingsprosessen er:

  • normalisering av fysisk aktivitet;
  • medisinering;
  • kosthold;
  • psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt hans alder og årsakene som førte til utviklingen av et hjerteinfarkt.

Hvis sykdommen ikke forårsaket alvorlige komplikasjoner, kan rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt vellykket utføres hjemme..

I pasientens alvorlige tilstand, når rehabiliteringen har komplikasjoner som arytmi eller hjertesvikt, bør rehabiliteringen først utføres i en spesialisert medisinsk institusjon, med ytterligere overføring til kroppsgjenoppretting og overholdelse av sykepleieprosessen i hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Fysioterapi er den viktigste fasen i å gjenopprette fysisk aktivitet hos en person som har fått et hjerteinfarkt. Starttidspunktet for treningsterapi er foreskrevet av legen avhengig av graden av hjerteskade og pasientens tilstand.

Med en gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av patologi startes gymnastikk allerede på 2-3 dager, med en alvorlig er det vanligvis nødvendig å vente en uke. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet er redusert til følgende trinn:

  • de første dagene krever streng sengeleie;
  • på dagene 4-5 får pasienten sittende med bena hengende fra sengen;
  • På den 7. dagen, hvis situasjonen er gunstig, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
  • etter 2 uker vil det være mulig å ta korte turer rundt avdelingen;
  • fra 3 uker etter angrepet er det vanligvis lov å gå ut i korridoren, samt gå ned trappene under tilsyn av en instruktør.
Avstanden som dekkes av pasienten skal øke hver dag..

Etter å ha økt belastningen, må legen måle pasientens trykk og puls. Hvis indikatorene skiller seg fra normen, må belastningen reduseres. Hvis utvinningen er gunstig, kan pasienten henvises til et kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin bedring under tilsyn av fagpersoner..

Ernæringsregler

I rehabiliteringsprosessen er det lagt stor vekt på riktig ernæring av pasienten. Kosthold kan være annerledes, men de har alle generelle prinsipper:

  • redusere kaloriinnholdet i maten;
  • begrensning av fett, mel og søt mat;
  • avslag fra krydret og krydret retter;
  • minimum saltinntak - ikke mer enn 5 g per dag;
  • mengden væske som forbrukes, bør være omtrent 1,5 liter daglig;
  • måltider bør være hyppige, men i små porsjoner.

Hva skal maten være etter et hjerteinfarkt? Dietten må inneholde matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Følgende matvarer er tillatt:

  • kjøtt med lite fett;
  • frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
  • vegetabilske oljer;
  • grønnsakssupper;
  • kompotter og juice uten sukker, svakt brygget te;
  • kli og rugbrød, grøt;
  • mager fisk;
  • meieriprodukter uten fett;
  • omelett.

Du må nekte:

  • fett kjøtt;
  • naturlig kaffe;
  • ferskt brød, hvilken som helst muffin;
  • egg stekt eller kokt;
  • marinader, sylteagurk, hermetikk;
  • kaker, sjokolade, bakverk og annet søtsaker.

Hvilke andre matvarer som skal kastes når du slanker etter hjerteinfarkt, se videoen:

Maten må kokes eller dampes, noen ganger er bakte måltider tillatt. Du må lage mat uten å tilsette salt.

I den første uken med rehabilitering anbefales det å spise bare revet mat 6 ganger om dagen.

Fra 2 uker reduseres måltidsfrekvensen, mens maten skal hakkes.

Etter en måned kan du ta vanlig mat og strengt kontrollere kaloriinnholdet. Det daglige inntaket bør ikke overstige 2300 kcal. Hvis du er overvektig, må kaloriinnholdet reduseres noe..

Fysisk aktivitet og sexliv

Tilbake til fysisk aktivitet begynner i sykehusmiljø. Etter stabilisering av tilstanden får pasienten gjøre små fysiske øvelser, først passive (bare sitte i sengen), deretter mer aktive.

Gjenoppretting av grunnleggende motoriske ferdigheter bør skje i løpet av de første ukene etter et angrep.

Fra den sjette uken får pasienter foreskrevet fysioterapi, trener på en stasjonær sykkel, går, går i trapper, jogger, svømmer. Lasten må økes veldig forsiktig.

Fysioterapi er veldig viktig i rehabiliteringen etter et hjerteinfarkt. Gjennom spesielle øvelser er det mulig å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette hjertefunksjonen.

Treningsterapi foreskrives bare når pasienten er i tilfredsstillende tilstand og restitusjonsperioden er gunstig..

En nyttig video med et sett med treningsterapiøvelser for gymnastikk til pasienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Personer som har hatt et hjerteinfarkt kan gjøre husarbeid avhengig av sykdommens funksjonelle klasse. Pasienter i tredje klasse har lov til å vaske opp, tørke støv, andre klasse - å gjøre mindre gjøremål rundt huset, mens det er forbudt å drive saging, jobbe med bor og håndvask klær. For pasienter i første klasse er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig kroppsstilling..

Pasienter kan begynne på seksuell aktivitet om halvannen måned etter et angrep. Muligheten for seksuelle kontakter vil bli indikert ved å opprettholde en normal puls og trykk selv når du går opp i 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

  • nitroglyserin tabletter bør alltid tilberedes i nærheten;
  • det anbefales å kun ha sex med en pålitelig partner;
  • romtemperaturen skal ikke være for høy;
  • stillinger bør velges slik at de ikke vil forårsake overdreven fysisk aktivitet - for eksempel stillinger i oppreist stilling anbefales ikke;
  • ikke konsumere alkohol, fet mat og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Det er nødvendig å bruke medisiner for å øke styrken med ekstrem forsiktighet. Mange av dem påvirker hjertets arbeid negativt..

Hvis et slikt middel forårsaket et angrep av angina pectoris, er det strengt forbudt å svelge nitroglyserin - den kombinerte effekten av disse stoffene reduserer vanligvis blodtrykket kraftig og fører ofte til døden.

Lær mer om sex etter et hjerteinfarkt fra videoen:

Vaner

Folk som røyker er mye mer utsatt for ulike hjertesykdommer. Røyking forårsaker spasmer i blodårene i hjertet, samt oksygenmangel i hjertemuskelen. I løpet av rehabiliteringsperioden etter et hjerteinfarkt er det nødvendig å slutte å røyke, og for å forhindre tilbakefall, må du gjøre alt for å slutte med denne avhengigheten for alltid.

Når det gjelder spørsmålet om alkoholkonsum, er ikke alt så dramatisk, men det kreves fortsatt måling. I løpet av rehabiliteringsperioden bør alkohol være fullstendig forlatt, og i fremtiden følge en streng dosering. Maksimal tillatt dose ren alkohol per dag er: for menn - 30 ml, for kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk tilsyn

Narkotikabehandling spiller en ledende rolle i forebygging av mulige tilbakefall. I postinfarktperioden er følgende medisiner foreskrevet:

  • Midler for å redusere blodets viskositet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Legemidler til behandling av arytmi, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av sykdommen som førte til utvikling av hjerteinfarkt): betablokkere, nitrater, kalsiumantagonister, angiotensinkonverterende enzymhemmere.
  • Legemidler til forebygging av aterosklerose: fibrater, statiner, gallsyresekvestrering, nikotinsyre.
  • Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
  • Antioksidanter: Riboksin, E-vitamin.

I tillegg kan det foreskrives årlige månedlige kurs med multivitaminkomplekser, noe som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre skadelige effekter av eksterne faktorer på kardiovaskulærsystemet..

Psykologisk hjelp med dette problemet

En person som har opplevd et hjerteinfarkt er ofte utsatt for depressive forhold. Frykten hans er godt begrunnet - angrepet kan tross alt skje igjen. Derfor, i postinfarktperioden, får psykologisk rehabilitering et spesielt sted..

Hovedoppgavene til psykoterapi er forebygging av nevroser, normalisering av den mentale tilstanden, eliminering av fobier og søvnproblemer.

For å eliminere pasientens frykt, trening i avslapningsteknikker, motivasjon til å jobbe.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens pårørende. Ofte, etter et hjerteinfarkt, begynner de å vurdere pasienten som funksjonshemmet, omgir ham med overdreven omsorg og prøver å begrense hans fysiske aktivitet - denne holdningen har en dårlig effekt på pasientens psykologiske tilstand og gjør det vanskelig for ham å gå tilbake til et fullverdig liv..

Er det nødvendig med funksjonshemning, eller er det mulig å gå tilbake til jobb

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametere:

  • elektrokardiografiindikatorer;
  • kliniske undersøkelsesresultater;
  • data om laboratorieanalyse;
  • sykkel ergometriske data.
Personer som har daglige ildfaste anginaanfall, samt hjertesvikt, blir anerkjent som funksjonshemmede.

Gjenopprettingen av arbeidskapasiteten avhenger av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Avgjørelsen om muligheten for å utføre denne eller den andre aktiviteten tas av en spesialkommisjon.

Etter et hjerteinfarkt er det forbudt å delta i følgende profesjonelle aktiviteter: å kjøre biler, hardt fysisk arbeid, daglige og nattskift, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og assosiert med psyko-emosjonell stress.

Ytterligere tips

For å forhindre gjentakelse av hjerteinfarkt, må pasienten unngå nervøs og fysisk stress. De første dagene må han følge sengeleie. Hvis kortpustethet observeres i utsatt stilling, er det bedre å være i forhøyet tilstand.

Fysioterapiøvelser er forbudt med alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt..

Hvis pasienten har nyresvikt eller alvorlig hjertesvikt, intrakraniale hematomer og økt blødning, kan noen legemidler være kontraindisert for ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske tester kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronar angiografi bare før operasjonen.

Forebyggende tiltak for tilbakefall

Forebygging av gjentatte anfall av hjerteinfarkt innebærer et sett med tiltak som bidrar til å styrke kroppen og redusere den negative effekten av patologier som førte til utvikling av sykdommen. Overholdelse av følgende retningslinjer vil bidra til å forhindre tilbakefall:

  • å gi opp røyking;
  • moderat fysisk aktivitet;
  • reduser mengden usunn og fet mat og søtsaker i dietten;
  • drikk mindre sterk kaffe;
  • unngå stress.
De fleste som har hatt et hjerteinfarkt, får livslang medisin for å senke blodviskositeten..

Det anbefales å gå oftere i frisk luft, ikke spis for mye, delta i skånsom sport som vil hjelpe til med å trene hjertemuskelen, samt styrke nervesystemet.

Programmet om rehabilitering av pasienter i inneliggende og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Hjemrehabilitering etter hjerteinfarkt

Et hjerteinfarkt, kjent som hjerteinfarkt, oppstår når en kranspulsår blir blokkert. Hindringen forårsaker et skarpt brudd på blodsirkulasjonen, på grunn av hvilken hjerteinfarktceller dør. Hvis du ikke hjelper i tide, er død eller funksjonshemming mulig. Konsekvensene av et hjerteinfarkt avhenger av alvorlighetsgraden av angrepet. I alvorlige tilfeller er dette rytmeforstyrrelser, vedvarende hjertesvikt. Rehabilitering vil hjelpe deg med å gå tilbake til din normale livsstil.

Gjenopprettingsperioden etter et hjerteinfarkt

Rehabilitering er en lang og vanskelig prosess som kan deles inn i flere trinn. Hver av dem har sine egne egenskaper:

  • Tidlig periode. Pasienten er på kardiologisk avdeling. Leger foreskriver tiltak for å stabilisere tilstanden hans. I avanserte tilfeller kan det være nødvendig med kirurgisk inngrep (bypassoperasjon, stenting osv.). Denne fasen varer en uke eller mer..
  • Sen stasjonær scene. Pasienten må være på sykehuset i minst en måned. I løpet av denne perioden er helsen delvis stabilisert, men tilbakefall og komplikasjoner er mulig. For å legge merke til dem i tide og iverksette tiltak, må legene hele tiden overvåke pasientens tilstand..
  • Tidlig stadium etter sykehus (2-3 måneder etter et angrep). I denne fasen begynner rehabilitering hjemme. Pasienten bør ofte undersøkes av en lege, i samsvar med anbefalingene. Hovedaksjonene er rettet mot å gjenopprette hjertets funksjonelle aktivitet.
  • Sent stadium etter sykehus (3-6 måneder etter et angrep). Støttende medikamentell terapi, treningsterapi (fysioterapiøvelser) er foreskrevet. Disse tiltakene vil bidra til at hjertet fungerer på et nivå som er tilstrekkelig for et kvalitetsliv..
  • Den siste fasen (fra 6 måneder). Pasienten må alltid følge legens anvisninger. Hvis det ikke er resultater, er re-sykehusinnleggelse, et sanatorium, en endring i behandlingsregimen indikert. Rehabilitering etter et massivt hjerteinfarkt kan ta år.

Stasjonær utvinning

Handlinger som tar sikte på å gjenoppta pasientens aktivitet begynner på sykehuset:

  • Langvarig sengeleie vises først. Da kan pasienten begynne å bevege seg, vende seg fra den ene siden til den andre.
  • Hvis staten tillater det, kan han annenhver dag sitte på sengekanten i et par minutter, gå på toalettet mens han sitter.
  • Pasienten må sette seg flere ganger om dagen, og øke tiden gradvis..
  • Hvis helsen forbedres, kan pasienten reise seg og gå rundt i rommet..
  • En uke etter den første oppstigningen, foreskriver legen treningsterapi, lar deg sitte på sengen i ubegrenset tid.
  • Når pasienten blir sterkere, kan han begynne å gå ned og opp trappene, men ikke mer enn 1 fly daglig.
  • På slutten av sen sykehusscene vises en lang tur - for å starte fra 500 m, så øker avstanden til 1,5 km. Veien skal bare være flat, for ikke å skape ekstra stress på hjertet..

Funksjoner av hjemrehabilitering

Hovedfasen for utvinning begynner etter at pasienten er utskrevet fra sykehuset. Dens oppgave er å stabilisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Rehabilitering kan ikke ignoreres: et andre anfall forekommer hos de fleste pasienter som har fått sitt første hjerteinfarkt.

Pasienten må følge disse reglene:

  • Følg alle instruksjonene fra kardiologen. Søk legehjelp hvis det vises tegn til et angrep.
  • Spise et spesielt kosthold.
  • Gjør helbredelsesøvelser.
  • Ta piller uten å hoppe over.
  • Sov og hvile.
  • Mål blodtrykket daglig.
  • Å gå utenfor.
  • Besøk en psykolog.

Legemidler etter hjerteinfarkt

Legemidlene må tas i lang tid. Dosering og behandlingsforløp bør velges av legen, avhengig av hjertets tilstand, komplikasjoner.

Under ingen omstendigheter skal pasienten foreskrive eller avbryte medisiner alene, redusere behandlingsforløpet.

Etter hjerteinfarkt foreskrives pasienter:

  • Betablokkere (Metoprolol). Hjelper med å forhindre re-angrep ved å senke blodtrykk, hjertefrekvens.
  • Kardiobeskyttere (Mildronate). Sakte ned hjertemuskelenekrose, forbedre oksygentilførselen til vev, fremme utvidelsen av arteriene.
  • ACE-hemmere (Ramipril). Reduser blodtrykket, senk patologiske endringer i hjerteinfarkt og blodkar.
  • Nitro medisiner (Nitroglyserin). Utvid lumen av arteriene, lindrer smerte.
  • Ny generasjon statiner (Rosuvastatin). Reduserer høyt kolesterol som bygger seg opp på veggene i arteriene og tetter dem.
  • Antiblodplater (Aspirin). Tynne blodet, forhindre dannelse av blodpropp som kan blokkere hjertekaret.
  • Antioksidanter (Riboksin, E-vitamin). Sakte aldring av celler, forhindre oksidative prosesser.

Fysioterapi

Trening vil hjelpe deg å komme deg etter et hjerteinfarkt. De forbedrer blodstrømmen til hjertet, normaliserer rytmen og gjenoppretter luftveiene. Belastningen skal være moderat. Først foregår øvelsene i klinikken. En fysioterapeut overvåker implementeringen av dem. Hvis det gjøres galt, er det vanskelig å oppnå positive effekter.

Et sett med øvelser, deres varighet er utviklet av legen, med tanke på pasientens tilstand, alder, sykdom som provoserte slaget.

Med et moderat hjerteinfarkt begynner klassene så tidlig som 2-3 dager etter angrepet. I alvorlige tilfeller må du vente i mer enn en uke.

  • Hvordan myke tåneglene med sopp
  • Termisk pasta for grafikkort
  • Forbrukslån i Gazprombank til pensjonister - vilkår for utstedelse og renter

Øvelsene er først de enkleste - bøyning / utvidelse av lemmer, sirkulær rotasjon av hender, føtter. I fremtiden øker belastningen. Som et resultat bør varigheten av treningsterapi ikke overstige en time. Hver øvelse skal gjøres 3-5 ganger. Sitter først, hvis du føler deg bedre, kan du stå opp.

For organene i brystet og ryggen er følgende kompleks nyttig:

  1. Spre armene ut til sidene. Når du inhalerer, løft, senk når du puster ut.
  2. Legg hendene på skuldrene og gjør sirkulære rotasjoner. 3-5 ganger i hver retning.
  3. Fingrene låses foran. Ved innånding, trekk opp til brystet mens du puster ut - vekk fra deg.
  4. Ta en lett pinne 110 cm lang, 3-4 cm i diameter. Plasser den loddrett foran deg, legg hendene på toppen. Lag 3-4 tilter.
  5. Trekk pinnen vannrett foran deg. Det skal være mot brystet. Lag sirkulære bevegelser. Først til høyre, så til venstre.
  6. Pust inn gjennom nesen din, oppblåst magen. Pust sakte ut. Gjenta øvelsen 10 ganger.

Kosthold

I den første uken etter et angrep, trenger du bare å spise revet mat. Brøkmåltider - 6 ganger om dagen. Fra den andre uken reduseres matinntaket til 4 tilnærminger, maten hakkes. Det daglige inntaket bør ikke overstige 2300 kcal. Med fedme må den reduseres. Du kan ikke drikke mer enn 1,5 liter vann per dag.

For å få raskere gjenoppretting av hjertet etter et hjerteinfarkt, bør dietten inkludere matvarer rik på fiber, vitamin C, P, kalium, flerumettede fettsyrer.

Rettene kan dampes, kokes, bakt i ovnen. Følgende produkter er tillatt:

  • Kjøtt med lite fett - kylling, storfekjøtt, kanin, kalvekjøtt.
  • Magert fisk - sardin, pollock, hestemakrell.
  • Frukt, bær, urter, grønnsaker (unntatt sopp, spinat, reddik, sorrel, belgfrukter).
  • Vegetabilsk olje.
  • Grønnsakssupper.
  • Saft, kompott uten sukker.
  • Svak te.
  • Rug eller kli brød.
  • Meieriprodukter med lite fett.
  • Omelett, eggehvite.

Stekt, krydret mat er forbudt. Det er umulig uten salt i det hele tatt, men mengden bør ikke overstige 7 g per dag. Det er nødvendig å nekte slik mat:

  • Fet kjøtt og fisk, smult, røkt kjøtt.
  • Lever, nyre, lunger, jur, mage, hjerter, hjerner.
  • Øyeblikkelig og naturlig kaffe.
  • Ferskt brød, muffins, kaker, bakverk, sjokolade og annet søtsaker.
  • Stekte og kokte egg.
  • Halvfabrikata, marinader, sylteagurk, hermetikk.

Folkemedisiner

Urter kan bare drikkes etter å ha konsultert en lege. Riktig utvalgte planter normaliserer hjerterytmen, renser arteriene fra plakk og styrker immunforsvaret. Alkoholtinkturer er forbudt. Etanol innsnevrer blodkarene og forårsaker høyt blodtrykk.

  • Klem ut saften fra jordskokk og drikk 50 ml per dag. Planten inneholder kalium og magnesium, som har en positiv effekt på funksjonen til det kardiovaskulære systemet. Det binder kolesterol, gjør blodet tynnere, og reduserer risikoen for blodpropp.
  • Bland kamille, mynte, valerian og moderurt i en kombinasjon 1 til 1. Hell kokende vann med en hastighet på 100 g råmateriale per 100 ml vann. Hold på svak varme i 30 minutter. La det brygge i en time.

Psykologisk støtte

Etter et hjerteinfarkt utvikles ofte depresjon og nevroser. Pasienten er redd for en gjentakelse av angrepet. Bølgen av negative følelser fører til frigjøring av hormoner som øker blodtrykket, og tvinger hjertet til å pumpe blod mer aktivt. Psykologisk hjelp hjelper til med å kvitte seg med frykt, forhindre forstyrrelser.

For å eliminere nevroser snakker psykologen med pasienten, lærer avslapningsteknikker. Psykologiske treninger holdes ofte, der gjenopprettede mennesker er involvert. Pasienten ser at han ikke er alene om sitt problem, og sykdommen kan overvinnes.

Psykologen tar også hensyn til pasientens pårørende. Etter et anfall begynner de ofte å betrakte ham som funksjonshemmet, omgir ham med overdreven forsiktighet, skape begrensninger. Dette påvirker pasientens nerver negativt, hindrer ham i å komme tilbake til jobb..

  • Brokkoli gryte trinnvis hjemmelagde oppskrifter med foto
  • Indeksering av pensjoner i 2019 i Russland: økning i utbetalinger
  • Hva kan forårsake ryggsmerter når du puster

Det er viktig at pårørende unngår konfliktsituasjoner og krangel..

Helseovervåking

Etter et hjerteinfarkt må pasienten besøke en kardiolog resten av livet. I løpet av de første 6 månedene. du må gå til legen en gang annenhver uke, de neste seks månedene - en gang i måneden. Hvis det ikke er symptomer på tilbakefall, kan du bli undersøkt en gang i kvartalet. Eventuelle tegn på et forestående hjerteinfarkt - en grunn til å øyeblikkelig oppsøke lege.

Ved hvert besøk hos kardiologen må pasienten gjennomgå elektrokardiografi.

Hver sjette måned må du ta en generell blodprøve, gjøre sykkelergometri (det bestemmer latent koronarinsuffisiens). Tre ganger i året må du gi blod for koagulasjonsnivået.

Forebygging av reinfarkt

For å unngå tilbakefall, må du følge diett etter hjerteinfarkt, som ble foreskrevet av legen:

  • Gjennomgå regelmessige undersøkelser.
  • Ta medisiner.
  • Spis ordentlig.
  • Besøk en psykolog.
  • Unngå stress.
  • Utfør øvelser med treningsterapi.
  • Avfallsbad, badstuer, dampbad. De kan provosere et massivt hjerteinfarkt og forårsake død..

Dårlige vaner må unngås. Røyking forårsaker en krampe i hjertekarene, oksygen sult i hjertemuskelen. Alkohol innsnevrer arteriene, og øker blodtrykket. Koffein får hjertet til å slå raskere, forårsaker arytmier, vasospasme.

For å styrke myokardiet er det nødvendig å gå oftere, delta i mild sport. Intense bevegelser bør unngås. Noen pasienter kan gjøre husarbeid nesten helt, andre - bare mindre arbeid (oppvask, støv). Hva som er tillatt og hva som ikke er, er det bedre å sjekke med legen din.

Seksuell liv kan begynne om 1,5-2 måneder. etter et angrep, mens blodtrykket ikke skal være høyere enn 120 til 90. Under sex, bør du legge nitroglyserintabletter for hånden. Poser bør velges for ikke å oppleve overdreven fysisk anstrengelse. Stående anbefales ikke. Det er bedre å nekte midler for å øke styrken, siden mange forårsaker angina pectoris. I dette tilfellet er nitroglyserin forbudt: du kan dø.

Rehabilitering etter INFARCTION og hvor lang tid vil det ta

  • hjerneslag
  • press
  • sengepleie
  • hjerteinfarkt

Hjerteinfarkt er en av de vanligste dødsårsakene hos eldre. Selv kvalifisert legehjelp umiddelbart etter et angrep redder ikke alltid liv. Ofte dør pasienter de første tre årene etter utskrivelse fra sykehuset på grunn av forsømmelse av legenes anbefalinger i restitusjonsperioden. Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme, pensjonater eller sanatorier er ikke mindre viktig enn sykehusbehandling. Det hjelper en person tilbake til et tilfredsstillende liv..

Hvor lang tid tar rehabilitering etter hjerteinfarkt?

Akutt hjerteinfarkt er skade på hjertemuskelen forårsaket av nedsatt blodtilførsel. Årsaken til sykdommen er trombose, som fører til blokkering av arterien, død av et stykke hjertevev, etterfulgt av arrdannelse.

Les også:

Patologi er preget av en alvorlig tilstand som kan føre til fullstendig funksjonshemning, død. Jo eldre pasienten er, desto vanskeligere utvikler sykdommen seg. Et hjerteinfarkt krever obligatorisk innleggelse, men etter utskrivelse fra sykehuset slutter ikke behandlingen. Dette etterfølges av lang gjenoppretting. Det hjelper å tilpasse seg livet under nye forhold, å akseptere de nødvendige endringene, å unngå et nytt angrep.

OBS: gjentatt hjerteinfarkt forekommer i 70% av tilfellene de første tre årene etter det første.

Hovedoppgavene til rehabiliteringstiltak:

  • restaurering av hjerteinfarktfunksjonalitet;
  • forebygging av komplikasjoner;
  • psykologisk tilpasning;
  • gjenopptakelse av vanlig fysisk aktivitet.

Prosessen skal foregå under streng tilsyn av spesialister: kardiolog, fysioterapeut, psykiater, ernæringsfysiolog.

Stadier av bedring etter hjerteinfarkt

Rehabilitering begynner umiddelbart etter slutten av den akutte patologiperioden og fortsetter livet ut.

En persons tilbakevending til det normale livet skjer gradvis. Leger deler denne prosessen betinget i tre trinn..

Innleggelsesbehandling

Det er umulig å kurere et hjerteinfarkt hjemme. Pasienten må legges inn på sykehus. Det varer fra en til tre uker, avhengig av alvorlighetsgraden av pasientens tilstand..

Det stasjonære rehabiliteringsstadiet er grunnleggende. Det inkluderer:

  • medikamentell terapi rettet mot å lindre alvorlig smerte,
  • redusere belastningen på hjerteinfarkt, forhindre dannelse av blodpropp;
  • kirurgisk behandling. For eksempel stenting utført når karveggene er alvorlig skadet.

I løpet av de første dagene får pasienten streng sengeleie. Så begynner en gradvis gjenoppretting av treningstoleranse. Personen begynner å sette seg, rulle fra side til side, vaske, pusse tennene. Etter 2-3 dager tillater leger ham å reise seg, gå rundt avdelingen. Deretter er enkle øvelser, korte langsomme turer, massasje lagt til.

  • Glemmer å ta medisiner eller slå av ovnen
  • Kan gå ut og gå seg vill
  • Mangler oppmerksomhet og kommunikasjon
  • Ser ikke etter seg selv, er stadig deprimert
  • Klager over livet og er redd for å være en byrde
  • Vært lenge lenge
  • Lider av utbrenthet
  • Lei av å være omsorgsperson for en kjær, opprørt over humørsvingningene
  • Har problemer med å kommunisere med ham
  • Er opptatt på jobb og kan ikke passe på seg selv
  • Føler overveldende skyld
  • Besøk når som helst
  • Kontakt familie på telefon
  • Varme måltider i henhold til regimet, går hver dag
  • Døgnomsorg, utviklingstimer, treningsterapi
  • Vi tar imot gjester med demens, etter hjerneslag

På det stasjonære stadiet tildeles hovedrollen profesjonaliteten til medisinske arbeidere. Pasientens restitusjonstid avhenger av deres handlinger. Ved utskrivelse får pasientens pårørende grunnleggende avtaler for kosthold og medisiner..

Rehabilitering etter hjerteinfarkt på pensjonat

Første gang etter at han forlot sykehuset, trenger en person konstant overvåking av en kardiolog, i samsvar med alle medisinske anbefalinger, inkludert å ta foreskrevne medisiner, fysioterapiøvelser, fysioterapiprosedyrer.

Det er flere måter å organisere pasientbehandlingen i denne perioden:

  • hjemmebehandling er det foretrukne alternativet for pasienten selv, men det er veldig vanskelig å prestere bra. Pårørende har i de fleste tilfeller ikke et tilstrekkelig nivå av kvalifikasjoner for å sikre full gjenoppretting av en eldre pårørende. Du må invitere en sykepleier til å hjelpe deg med å overholde reglene for personlig hygiene og utføre de nødvendige prosedyrene. Dette kan bli ekstra stress for pasienten;
  • behandling i et rehabiliteringssenter er mer traumatisk sett fra et psykologisk synspunkt. Pasienten kjeder seg under sykehusforhold, fratatt konstant kommunikasjon med husstandens medlemmer. Ikke alle helsevesenet gir tilstrekkelige treningsforhold. Men slik restaurering er mye mer effektiv hjemme, siden den foregår under tilsyn av en lege. Det er en mulighet for rask lindring av mulige forverringer;
  • rehabilitering etter et hjerteinfarkt i et sanatorium er et godt alternativ. Den har alt du trenger for å ta vare på pasienten og følge anbefalingene fra en spesialist. Samtidig føler en person seg som en ferierende, ikke en sykehuspasient. Kupongen kan fås gratis (hvis en funksjonshemmingsgruppe er etablert) ved utskrivelse, eller kjøpes uavhengig;
  • et pensjonat for eldre er det beste valget. Personalet ved slike institusjoner har spesiell opplæring for å ta vare på representanter for den eldre aldersgruppen, og i tillegg til fysiologisk utvinning, kan de gi kvalifisert psykologisk (om nødvendig psykiatrisk) hjelp, forberede en person på livet under nye forhold.

Ett behandlingsforløp i et sanatorium etter hjerteinfarkt varer 2-3 uker. Den totale varigheten av den post-stasjonære scenen er fra seks måneder til ett år. Så fortsetter behandlingen hjemme..

Støttestadium

Denne gjenopprettingsperioden varer livet ut. Det innebærer en fullstendig endring i vaner, spiseadferd, fysisk aktivitet.

Pasienter trenger regelmessig overvåking av en kardiolog. I det første året etter "hit", må du oppsøke lege annenhver uke. I det andre året - en gang hver tredje måned. Videre er det nødvendig å motta årlige konsultasjoner. Pasienten blir med jevne mellomrom henvist til EKG, blodprøve for lipidnivåer. Gjør om nødvendig andre studier, gjør justeringer av det terapeutiske løpet.

Rehabiliteringsmetoder

Behandling og gjenoppretting av kroppen etter et hjerteinfarkt krever en integrert tilnærming. Grunnleggende rehabiliteringsmetoder:

  • tar legemidler;
  • dosert fysisk aktivitet;
  • overholdelse av en diett;
  • følge de grunnleggende prinsippene for en sunn livsstil.

Først og fremst er det nødvendig å gi opp røyking, alkoholforbruk. Giftstoffene i alkohol og nikotin har følgende negative effekter på kroppen:

  • fremme en økning i nivået av "dårlig" kolesterol (lipoproteiner med lav tetthet);
  • forårsake vasospasme;
  • føre til stigninger i blodtrykket;
  • provosere utviklingen av arytmi eller takykardi.

Etter et hjerteinfarkt er disse manifestasjonene spesielt farlige, da de kan forårsake et nytt anfall, plutselig død av en person.

Narkotikabehandling

Legemidler brukes i alle stadier av behandlingen. Ved innleggelse på sykehuset får pasienten forskrevet midler som skal redusere belastningen på hjerteinfarkt, forhindre trombedannelse, lindre smerte, eliminere panikkangsten for døden.

For dette brukes medisiner fra følgende farmasøytiske grupper:

  • smertestillende midler;
  • trombolytika;
  • beroligende midler;
  • antikoagulantia.

I post-stasjonære og støttende perioder med rehabilitering velges midlene individuelt, avhengig av konsekvensene som har skjedd..

  • betablokkere;
  • antiblodplater;
  • statiner for å forhindre utvikling av vaskulær aterosklerose;
  • nitro medisiner for angina angrep;
  • antiarytmika;
  • blodtrykksmedisiner;
  • dekongestanter.

OBS: medisiner bør bare tas som anvist av den behandlende legen!

Du kan ikke slutte å ta medisiner eller endre doseringen på egenhånd. Dette kan provosere utviklingen av livstruende komplikasjoner..

Fysioterapi

Riktig valgt fysisk aktivitet er en av de nødvendige forutsetningene for utvinning. Ifølge forskning reduserer regelmessig trening dødeligheten det første året etter et hjerteinfarkt med 25%.

Utviklingen av et akseptabelt sett med øvelser bør behandles av en fysioterapeut. Du kan gjøre det hjemme eller på treningsterapikontoret.

Etter et hjerteinfarkt hjelper gymnastikk:

  • styrke myokardiet;
  • øke kontraktiliteten til hjertemuskelen;
  • normalisere blodsirkulasjonen;
  • lavere kolesterolnivå;
  • minimer sannsynligheten for blodpropp.

Et eksempel på et sett med øvelser:

  • sitte på en stol, rette ryggen, lukk knærne, senk hendene. Under innånding, løft vekselvis hendene, mens du puster ut, senk;
  • bøy armene dine ved albueleddene, utfør rotasjonsbevegelser. Først med klokken, deretter mot klokken;
  • i "sittende" stilling, spre armene til sidene. Under innånding trekker du venstre (deretter høyre) ben med hendene mot brystet, mens du puster ut, går du tilbake til startposisjonen;
  • plasser håndflatene på midjen, utfør sidebøyninger;
  • stå rett, hendene i midjen, føttene skulderbredde fra hverandre. Roter kroppen til høyre og venstre;
  • gå på plass i 15 minutter.

Lasten bør økes gradvis. Selv om du har det bra, er intensiv trening etter hjerteinfarkt kontraindisert..

OBS: Hvis det er smerter i hjertet (inkludert mild prikking), skal trening stoppes umiddelbart, ta nitroglyserin, kontakt legen din..

Du må begynne å trene 1,5-2 timer etter å ha spist. Kontroller hele tiden hjerterytmen. Umiddelbart etter trening, bør pulsen ikke overstige 120 slag per minutt, etter en fem minutters hvil, gå tilbake til normale verdier.

Stadier med rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt hjemme

Et hjerteinfarkt er en av sykdommene som kan påvirke en person i alle aldre. Leger har lært å redde pasienter selv i håpløse situasjoner. Rehabilitering etter et hjerteinfarkt er imidlertid ikke mindre viktig, noe som vil hjelpe offeret tilbake til det normale livet..

Gjenopprettingsstadier

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt kan ta lang tid. Det avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen, komorbiditeter, alder, organismens individuelle egenskaper..

Pasienten går gjennom flere stadier av rehabilitering for et hjerteinfarkt: stasjonær, post-stasjonær og støttende, som kan vare resten av livet.

Rehabiliteringsperioden begynner de første dagene etter krisen. På dette tidspunktet utføres de fleste prosedyrene av medisinsk personell. Pasienten får den nødvendige medisinen, han overvåkes daglig. Offeret får riktig ernæring hos en psykolog eller psykoterapeut. Avhengig av helsetilstand, kan dette stadiet ta 1-3 uker..

De neste stadiene av rehabilitering av pasienter som har hatt hjerteinfarkt begynner etter utskrivelse fra sykehuset. Den poststasjonære perioden foregår i de fleste tilfeller hjemme.

Imidlertid anbefaler mange leger å bruke denne tiden på spesialiserte rehabiliteringssentre eller sanatorier, hvor det er et døgnåpent medisinsk tilsyn. Muligheten for medisinsk rehabilitering for hjerteinfarkt er vanskelig å overvurdere. Hvis pasientens tilstand forverres, kan personalet gi den nødvendige hjelpen på kort tid, mens det ikke er mulig hjemme.

I den post-stasjonære perioden begynner den skadde å bli vant til riktig ernæring, delta i fysiske øvelser som legen vil anbefale, og får psykologisk støtte. På dette tidspunktet er hjelp og forståelse av kjære viktig. Dette stadiet, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, kan vare i opptil seks måneder..

Vedlikeholdsfasen varer livet ut, hovedoppgaven er å forhindre tilbakefall og opprettholde en sunn livsstil. Under regelmessig tilsyn av leger tar pasienten medisiner som er nødvendige for hjertet, takket være at han blir raskere. Konstant gjennomførbar fysisk aktivitet og god ernæring er viktig..

Ernæringsregler

Siden rehabilitering etter hjerteinfarkt varer i mange år, er det nødvendig å lære å spise rett fra de første dagene etter at krisen er over. Dette er et viktig øyeblikk i systemet for forebygging av forverringer og tilbakefall av patologi..

På sykehuset skal slike pasienter spise 6 ganger om dagen i små porsjoner. Rettene tilberedes ved å koke eller bake og gni.

Hjemme kan du spise 4-5 ganger om dagen til en bestemt tid, for ikke å forstyrre fordøyelsen og ikke skape unødvendig stress på hjertet. For samme formål anbefales pasienten å gå ned i vekt hvis han er overvektig..

Ernæringseksperter anbefales å gi opp altfor fet, krydret, for salt mat. Mengden salt bør ikke overstige 5 g per dag.

Dietten kan inkludere retter fra fettfattig oksekjøtt eller kalvekjøtt, fjærfe i kokt, stuet eller bakt form. Det er uønsket å steke mat.

Det burde være mer fisk og sjømat på menyen, rik på hjertesunne ingredienser.

Det er viktig å bruke meieriprodukter med lite fett.

På bordet hver dag skal det være grønnsaker og frukt rik på fiber, kostfiber, vitaminer og mineraler.

En stor mengde mel og bakevarer bør forlates, og foretrekker gårsdagens eller svart brød og hjemmelagde kjeks.

Forbudt hurtigmat, hermetikk, røkt kjøtt, halvfabrikata.

Det er nødvendig å gi opp søtsaker, søtsaker, sjokolade, sukkerholdige kullsyreholdige drikker.

Det anbefales å drikke minst 2 liter rent vann per dag, hvis det ikke er noen begrensninger på andre sykdommer. Sterk te og kaffe anbefales ikke.

Det antas at det totale daglige kaloriinntaket for pasienter etter hjerteinfarkt ikke skal overstige 2300 kcal..

De fleste ble raskere takket være riktig sunt kosthold og daglig rutine.

Fysisk trening

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme må nødvendigvis omfatte gjennomførbar fysisk aktivitet. Det bidrar til en stabil funksjon av hjertet og sirkulasjonssystemet og holder hele kroppen i god form..

Fysisk rehabilitering for hjerteinfarkt begynner på sykehuset. I 2-3 dager etter krisen får pasienten sitte i sengen, så kan han reise seg, bevege seg korte avstander, gå opp trappene. Alle øvelser må overvåkes av medisinsk personell som måler blodtrykk og puls før og etter trening..

Hvis tilstanden forblir normal, kan belastningen økes gradvis. Hjemme er det bedre å gjøre lett gymnastikk uten å løfte vekter. Etter hvert som du styrker kroppen din og øker kondisjonen din, kan du starte en lett, rolig jogging i frisk luft over korte avstander..

Lange turer og deretter sykling, yoga og svømming har stor nytte under rehabiliteringsfasen. Du må imidlertid hele tiden overvåke trivselen din, og hvis tilstanden din forverres, må du slutte å trene og oppsøke lege..

Det er viktig å huske at fysisk aktivitet er med på å styrke kroppen, men overdreven stress kan føre til et tilbakefall av sykdommen..

Medisinsk tilsyn

Rehabilitering av pasienter etter hjerteinfarkt inkluderer nødvendigvis regelmessige undersøkelser av den behandlende legen. Hyppigheten av besøk bestemmes av en spesialist avhengig av pasientens tilstand og rehabiliteringshastigheten.

Personer med hjerteinfarkt må med jevne mellomrom gjøre et elektrokardiogram, ultralyd av hjertet for å overvåke helsen deres.

Oftest blir hjerteinfarktpasienter tvunget til å ta forskjellige medisiner for å stabilisere helsen. Ved neste besøk vil legen sjekke hvor effektive de er. Om nødvendig kan eksperten endre dosen, erstatte legemidlet med en mer effektiv, eller helt avbryte inntaket, med fokus på resultatene av undersøkelsen og pasientens velvære.

Det er viktig å avtale med et medisinsk anlegg etter en smittsom sykdom for å redusere risikoen for komplikasjoner..

Psykologisk hjelp

Ofte, etter et hjerteinfarkt, er pasienter i konstant frykt for at angrepet kan komme igjen. På denne bakgrunn kan det ofte forekomme økt angst og mistenksomhet, humørsvingninger, tårevåt eller omvendt aggressivitet. Pasienter mister matlysten, søvnen blir forstyrret. En kombinasjon av faktorer kan føre til utvikling av nevrose og depresjon..

For å forhindre forekomsten av en slik tilstand, må pasienten gjennomgå et kurs med en psykolog. Spesialisten vil lære pasienten effektive metoder for selvregulering, psykologisk avslapning, vil fortelle deg hvordan du kan gå tilbake til normalt liv etter en alvorlig sykdom.

Av stor fordel for de som har fått hjerteinfarkt, er autogen trening, som kan mestres i løpet av få dager. Ofte gir til og med en enkel samtale med en psykolog offeret lindring og sjelefred..

Psykologen bør også samarbeide med pasientens pårørende for å lære dem riktig holdning til et sykt familiemedlem og avlaste spenninger i forhold..

Medisineringsprinsipper for rehabilitering

Gjenoppretting etter hjerteinfarkt er nødvendigvis ledsaget av å ta medisiner som regulerer helsen.

Det er viktig å huske at selvmedisinering for denne alvorlige patologien er forbudt. Alle medisiner må forskrives av den behandlende legen..

Listen over legemidler som brukes i postinfarktperioden inkluderer oftest:

  • Antikoagulantia (blodfortynnere) som aspirin
  • hypotensiv (senking av blodtrykket);
  • diuretika;
  • antiarytmisk;
  • medisiner for forebygging av aterosklerose;
  • antioksidanter;
  • multivitaminkomplekser.

Disse eller de medikamentene er foreskrevet i henhold til individuelle indikasjoner og i en individuell dose.

Fare for tilbakefall

For å komme seg raskere etter et hjerteinfarkt, må pasienten endre livsstil og eliminere faktorene som forårsaket sykdommen.

Det er viktig å gi opp dårlige vaner, spesielt røyking. De fleste leger forbyder ikke alkohol, men de anbefaler å bruke den sjelden og i begrensede mengder..

For å gjøre gjenopprettingsperioden mer effektiv, anbefales det å unngå sterk nervøs spenning, kvitte seg med negative opplevelser og negative følelser.

Risikoen for tilbakefall reduseres hvis du lever en sunn livsstil, spiser riktig, trener og regelmessig oppsøker legen din..

Rehabilitering etter hjerteinfarkt

I dag vil jeg snakke med leserne om en så alvorlig komplikasjon av koronar hjertesykdom som hjerteinfarkt, eller rettere sagt om rehabilitering etter det. Dette er veldig viktig, siden mange i vårt land lider av høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom, og tilfeller av hjerteinfarkt som et resultat av disse sykdommene er ganske hyppige..

Målet med å informere pasienter om hjerteinfarkt er å redusere forekomsten av komplikasjoner.

Når du snakker om hjerteinfarkt, er det viktig å huske at i nærvær av høyt blodtrykk er det nødvendig med en antihypertensiv behandling. Å følge denne enkle regelen vil sannsynligvis redde deg fra hjerteinfarkt, så vel som hjerneslag..

Former for hjerteinfarkt. Det ikke alle vet om

Det faktum at det ikke bare er nødvendig å overvåke blodtrykket, og å ta medisiner som senker blodtrykket regelmessig, men også å stoppe anginaanfall, tror jeg, alle vet. Former for hjerteinfarkt fortjener spesiell oppmerksomhet, dette er virkelig verdt å vite og huske.

  1. Smertefri form for hjerteinfarkt. Denne formen for hjerteinfarkt oppstår med alvorlig koronararteriesklerose. I fravær av åpenbare brennende smerter er det forstyrrelser i hjertet, en veldig sterk følelse av mangel på luft, hjerte-astma, det kan til og med være forstyrrelser i mage-tarmkanalen, svakhet, svette, en kraftig reduksjon i blodtrykket. Et hjerteinfarkt på bena fører til konsekvenser som et arr som forstyrrer den normale funksjonen i hjertemuskelen, svekkelse av kontraktilfunksjonen til myokardiet, kronisk hjertesvikt, tromboembolisme.
  2. En atypisk form for hjerteinfarkt er buk. Med denne form for hjerteinfarkt oppstår veldig alvorlige magesmerter. I dette tilfellet mistenkes ofte pasienten for en katastrofe i bukhulen, noe som krever operasjon. Disse skjemaene skal alltid huskes..
  3. Det er også viktig å være oppmerksom på hodepine, svimmelhet, bevegelsesforstyrrelser og tenkeforstyrrelser. Med slike symptomer kan hjerneslag ikke utelukkes, men det kan også være en hjerneform av hjerteinfarkt..
  4. Og selvfølgelig bør vi ikke glemme det klassiske hjerteinfarkt med brennende smerter bak brystbenet og utstråling til venstre skulder og skulderblad..

Dette var det jeg ønsket å skrive om, med en kort tilbakekalling av hjerteinfarkt. Basert på dette, bør et EKG gjøres ikke bare for brystsmerter, men også for magesmerter, hjertesvikt, og til og med for hodepine og svimmelhet..

Hjerteinfarkt, til og med liten fokal, krever akutt innleggelse og behandling for å forhindre komplikasjoner som kardiogent sjokk, tromboembolisme, rytme- og ledningsforstyrrelser, lungeødem, aneurisme, perikarditt.

Det er umulig å på forhånd forutsi hvor lenge pasienten vil leve etter et hjerteinfarkt, noe hjerteinfarkt kan være det siste.

En gang på sykehuset får pasienter behandling, ofte kirurgi, stenting eller koronar bypasstransplantasjon. Rehabilitering hjelper til med å gjenopprette en normal levestandard, for å forhindre gjentakelse av hjerteinfarkt. Hvis pasienten er forpliktet til rehabilitering og gjenoppretting av livskvaliteten, er det ganske effektivt.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt: treningsterapi og psykolog

Treningsterapi spiller en stor rolle i pasientens rehabilitering. Med en gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av pasientens tilstand, kan treningsbehandling startes med tillatelse fra lege og sammen med en instruktør i 2-3 dager etter et hjerteinfarkt. Og i alvorlig tilstand må du vente en uke.

Ofte får pasienten sitte på sengen i 4-5 dager, den 7. dagen kan du gå litt i nærheten av sengen. Og bare etter 2-3 uker kan pasienten gå fra seng til trapp. Etter en stund øker avstanden som pasienten dekker til 500 - 1000 m med en instruktør. I dette tilfellet er det nødvendig å nøye overvåke pasientens hjertefrekvens, blodtrykk og EKG. Hvis det er avvik, er det nødvendig å redusere belastningene.

Hvis alt går bra, blir pasienten overført til et spesielt kardiologisk sanatorium, hvor han trener, går 5-7 km hver dag, får diett og tar medisiner. Også i sanatoriet er det psykologer og psykoterapeuter som setter pasienten opp for et vellykket resultat. Etter sykehuset går pasienten enten tilbake på jobb eller blir ufør.

For å beregne trening for en pasient som har fått et hjerteinfarkt, er det ikke bare nødvendig å ta hensyn til alvorlighetsgraden av tilstanden, men også å introdusere konseptet med en funksjonell klasse for klarhet..

  1. Den første funksjonelle klassen inkluderer pasienter som har gjennomgått liten fokal hjerteinfarkt med mindre skader
  2. Den andre funksjonelle klassen inkluderer også pasienter som har hatt et lite fokal hjerteinfarkt, men med komplikasjoner, samt pasienter som har hatt hjerteinfarkt med stor fokal, men med minimale komplikasjoner..
  3. Den tredje FC inkluderer pasienter som gjennomgikk småfokal hjerteinfarkt uten komplikasjoner og med hyppige angrep av angina pectoris (4-6 ganger om dagen)
  4. Fjerde FC
    • Pasienter med lite fokalinfarkt og med alvorlige konsekvenser (klinisk død, AV-blokk, kardiogent sjokk)
    • Pasienter som gjennomgår transmural MI
    • Pasienter som har gjennomgått transmural hjerteinfarkt med komplikasjoner

Etter å ha utført velgoergometrisk test, får pasienter med funksjonsklasse 1 og 2 spesiell opplæring. I forbindelse med treningen tas det også hensyn til alvorlighetsgraden av pasientens tilstand og alvorlighetsgraden av koronarinsuffisiens. Kontraindikasjoner for trening inkluderer hjerteaneurisme, arytmier som forverres med trening og alvorlig hjertesvikt.

Det må huskes at det under trening kan oppstå smerter i hjertet, kortpustethet, tungpustethet, en økning i hjertestørrelsen, angst-depressive lidelser. Det er nødvendig å kontrollere pasientenes hjertefrekvens, blodtrykk, EKG for å forhindre et andre hjerteinfarkt.

For at en pasient skal rehabiliteres i en poliklinikk, er det nødvendig at pasienten er 1-2 funksjonelle klasser. Rehabiliteringsprogrammet i poliklinikken inkluderer også treningsterapi for utbedrende gymnastikk 3 ganger i uken, medisinering, klasser med psykolog eller psykoterapeut, samt kampen mot dårlige vaner. Det er viktig å huske på å gå!

Pasienter i gruppen med økt medisinsk tilsyn er pasienter med FC 3-4. De trenger å lære seg å tjene og flytte rundt i leiligheten. De har sitt eget hjemmeprogram under tilsyn av en allmennlege og en kardiolog. Pasienten jobber hjemme, hvis mulig, trener terapi fra den tredje uken og går i hagen i en time.

Arbeidet til en psykolog med en pasient kan ikke undervurderes, fordi mange pasienter er sikre på at livet etter et hjerteinfarkt er dårligere. Pasienter kan ha frykt, angst-depressive lidelser. Og slik tro har en veldig negativ effekt på pasientenes prognose og behandling. Det er bevist at en positiv holdning gir håp selv til håpløse pasienter, og menneskekroppens evner er kolossale!

Kostholdets rolle i rehabilitering etter hjerteinfarkt

Diettterapi begynner med et sykehus, fortsetter i et sanatorium og hjemme. Det er nødvendig å overbevise pasienten om å slutte å røyke og drikke alkohol, hvis han gjør det. Og også for å normalisere kroppsvekten for å senke kolesterolet og normalisere lipidprofilen. Og bruk hele tiden, for livet, medisiner som normaliserer blodtrykket, så vel som antitrombotisk terapi.

Når du snakker om dietten, er det verdt å merke seg at det er nødvendig å gi opp stekt, krydret, fet mat, begrense mengden bordsalt, og når du bruker væske, foretrekker du rent drikkevann, i stedet for te, kaffe og brus. Og, selvfølgelig, ikke misbruk væsken slik at bena ikke svulmer. Glem sauser, dessverre! Begrens kaker, selvfølgelig. Prøv å spise fraksjonelt, uten å overbelaste kroppen.

Hovedvekten i diettbehandling er gitt til kampen mot overvekt, hyperkolesterolemi og arteriell hypertensjon. Det er nødvendig å redusere kroppsvekten ikke mer enn 3-5 kg ​​per måned. I ethvert kosthold må du vedta flere prinsipper:

  • Reduser kaloriinntaket
  • Eliminer eller minimer bruken av "raske karbohydrater", dvs. søt
  • Begrens fet mat
  • Mengden bordsalt bør ikke være mer enn 5 g per dag
  • Bruk ikke mer enn 1,5 liter væske per dag
  • Det er lite og lite

Denne dietten må følges for livet..

Omtrentlig dagsmeny:

  1. Første frokost: kokt kjøtt 50 g, vinaigrette med vegetabilsk olje, te med skummet melk 200 ml
  2. Andre frokost: salat med tang 150 g
  3. Lunsj: grønnsakssuppe 250 ml, kokt kjøtt med poteter 55/150
  4. Ettermiddagsmatbit: hyben avkok 200, eple 100
  5. Middag: fisk bakt med grønnsakspynt 130/250 g
  6. Om natten kefir 200 ml.

Sysselsetting og funksjonshemning

Pasienter med 3-4 funksjonelle klasser får en funksjonshemmingsgruppe med fullstendig ekskludering av fysisk aktivitet. Pasienter med 1-2 FC overføres vanligvis til lett fødsel.

Pasienter etter hjerteinfarkt er kontraindisert ved tungt fysisk arbeid, daglige og 12-timers skift.

Pasienter etter hjerteinfarkt blir observert på klinikken med en diagnose av postinfarkt kardiosklerose. Han kan få spa-behandling bare om et år..

Oppsummer. Det er viktig for pasienten og kjære som bryr seg om ham, å distribuere oppmerksomheten til 8 rehabiliteringspunkter etter hjerteinfarkt. For det første er det moderat fysisk aktivitet. Ikke synes synd på deg selv, men det er også farlig å være ivrig med fysisk arbeid (i sengene, for eksempel).

For det andre - spesiell oppmerksomhet mot diett, det vil bli en livsstil for livet og vil forhindre andre hjerteinfarkt. Det tredje punktet er å unngå overarbeid, stress. Omgi pasienten med oppmerksomhet og positiv.

Psykologen er på fjerdeplass. Hvis det er behov for en psykolog i begynnelsen av rehabilitering, kan rollen som psykolog hjemme antas av pårørende til pasienten som har hatt et hjerteinfarkt. Lag en sparegris med glade eksempler på liv etter et hjerteinfarkt, historier om hvordan sykdom forvandlet en persons liv. Hjelp deg selv eller dine nærmeste å få mest mulig utbytte for sjelen og selvutvikling under dagens forhold.

Hvis røyking og alkoholmisbruk var til stede før hjerteinfarkt, er det viktig å kvitte seg med avhengighetsbyrden for å unngå gjentatte hjerteinfarkter. Dette inkluderer også avhengighet av skadelig mat som fører til fedme..

Jeg har sett hvordan kjære hjelper til med å praktisere dette med kjærlighet. En pårørende hjalp en pasient med å slutte å røyke med ordene: "Du vil fortsatt røyke, du vil ikke tåle det." Denne setningen fornærmet mannen så mye at han i over 10 år ikke har rørt sigaretter, og forfrisket denne uttalelsen til minne om ham. Dette er selvfølgelig et spesielt. I dag er det så mye litteratur som hjelper deg med å bli kvitt avhengighet! Det er viktig å forstå hvorfor dette er nødvendig og gå mot målet..

De to siste punktene er regelmessig medisininntak og legebesøk med rutinemessige undersøkelser. Dette er hva pasienten, som tar vare på seg selv og sine nærmeste, må bruke tiden sin..

Mange pasienter som har hatt et hjerteinfarkt anser denne hendelsen som en ny fødsel. Endringer i livskvalitet og nytenking av verdier har gjort livene deres bedre, renere og mer bevisste.

Kolesterol - lipoprotein med høy tetthet (HDL)

Makrocytisk og mikrocytisk anemi