Åreknuter er en av de vanligste patologiene i det menneskelige vaskulære systemet. Det mest populære stedet for åreknuter er underekstremiteter. Mange moderne behandlinger er rettet mot å bekjempe åreknuter. Hyppige medisinske klinikker tilbyr en rekke injeksjons-, laser- og kirurgiske prosedyrer. Og hvordan man behandler åreknuter på bena hjemme?
Hvordan behandle åreknuter hos kvinner?
Kvinneben er i en spesiell risikogruppe. Ifølge statistikk, i mer enn 70% av alle tilfeller av sykdommen, påvirker åreknuter kvinner. Åreknuter påvirker ikke bare helsen negativt. Det ødelegger utseendet betydelig, slik at det rettferdige kjønnet føles ubehagelig.
Ved de første tegn på åreknuter i bena (hevelse, tyngde i bena, utseendet på hovne årer og edderkoppårer), bør du umiddelbart starte behandlingen. Hvordan behandle åreknuter hos kvinner? Det er flere måter:
- bruk venotonsalver og geler;
- ta piller for å tone venene;
- bruk råd fra tradisjonell medisin;
- å korrigere arbeidet med vener ved hjelp av medisinske prosedyrer (skleroterapi, laserkoagulasjon);
- å radikalt løse problemet ved kirurgi (flebektomi).
Salver, geler og tabletter er ganske effektive i begynnelsen av åreknuter. Tradisjonell medisin kan følge en kvinne gjennom hele behandlingsperioden, støtte kroppen, uavhengig av metodene for grunnleggende terapi. Konservative, minimalt invasive behandlingsmetoder (skleroterapi, lasereksponering) brukes i tilfeller der åreknuter begynner å utvikle seg aktivt. Kirurgisk inngrep er en siste utvei når en kvinnes helse og liv er i fare på grunn av alvorlig venøs patologi..
Hvordan behandle åreknuter på bena hos menn?
Menn har mye mindre sannsynlighet for åreknuter i bena. Likevel må den sterke halvdelen av menneskeheten også håndtere behovet for å behandle åreknuter. Hvordan behandle åreknuter på bena hos menn? Generelt skiller ikke behandlingsmetoden for menn og kvinner seg ut. Hovedforskjellen er årsaken til utseendet på åreknuter. Hos kvinner er hovedårsakene til åreknuter graviditet, fødsel, hormonforstyrrelser. Hos menn forekommer patologi av følgende årsaker:
- dårlige vaner (menn har større sannsynlighet enn kvinner for å ha en tendens til alkoholholdige drikker og røyking);
- systematisk vektløfting;
- aktive belastninger på beina;
- gjøre sport, styrke fysiske øvelser;
- uoppmerksomhet for helsen, dårlig ernæring (kvinner er mye mer opptatt av en sunn livsstil og riktig ernæring).
Når du utarbeider en terapeutisk terapi, bør faktorene som førte til utseendet på åreknuter tas i betraktning. For eksempel bør behandling ledsages av et spesielt kosthold og avvisning av dårlige vaner..
Hvordan behandle åreknuter raskt hjemme?
Hvordan behandle åreknuter raskt slik at sykdommen ikke har tid til å bli en mer alvorlig form? Tabletter, salver og geler er de mest populære måtene å behandle åreknuter på bena hjemme. Legene bemerker at farmasøytiske preparater gjør jobben sin ganske bra i begynnelsen av manifestasjonen av åreknuter..
Flere effektive midler for egenbehandling av åreknuter:
- Troxerutin. Gel for ekstern bruk, en absolutt analog av den annonserte Troxevasin, men flere ganger billigere. Du kan kjøpe et gelrør til omtrent 50 rubler.
Sammensetningen er basert på stoffet med samme navn, troxerutin. Gelen lar deg lindre symptomene på åreknuter - hevelse, tretthet, smerte, tyngde. Gir lette på beina. Det lar deg også eliminere eksterne feil, spesielt edderkoppårer. Mange forbrukere rapporterer at oppblåste vener blir mindre merkbare ved regelmessig bruk av gelen..
- Flebodia. Et av de dyreste legemidlene for behandling av venøse patologier, men det er preget av et stort antall positive anmeldelser. Prisen varierer fra 650 til 1700 rubler, avhengig av antall tabletter i pakken.
Det toner opp, styrker veggene i venene og blodårene, normaliserer blodsirkulasjonen, forhindrer opphopning av blodpropper i venøs lumen. Det brukes både i de innledende stadiene av åreknuter, og som et middel for kompleks terapi for minimalt invasiv eller kirurgisk inngrep..
- Heparinsalve. Et effektivt middel til en konservativ pris (45-50 rubler per rør med salve). Lar deg eliminere symptomene på åreknuter, normalisere blodsirkulasjonen, gjøre venene elastiske og sterke. Forhindrer trombose og tromboflebitt. Brukes også som en gjenoppbyggende etter laserkorreksjon, skleroterapi og flebektomi.
Til tross for at disse medisinene er ment for hjemmebehandling av åreknuter, kan de bare brukes etter å ha konsultert en lege!
Hvordan håndtere åreknuter med folkemedisiner?
Du kan takle åreknuter med folkemedisiner:
- Tomater. Skjær tomatene i skiver, legg dem på føttene i problemområdet. Pakk inn med folie, pakk med et varmt skjerf på toppen. Gjør en slik komprimering om natten.
- Kastanje. Smør en skive svart brød med smør, smuldre hakket tørket kastanje på toppen av smøret. Påfør på benet i stedet for manifestasjon av åreknuter, fikse, la kompressen ligge over natten.
- Melk og bregne. Tilsett bregneurten i melken i en slik andel at du får en blanding av middels tetthet. Brett gasbind i flere lag, fukt det grundig i melkeblandingen. Pakk benet i problemområdet, fest det med plastfolie.
Eplecidereddik: hvordan du bruker til åreknuter?
Eplecidereddik inneholder en stor mengde vitaminer, makro og mikroelementer, mineraler. De har en gunstig effekt på kroppen, og hjelper til effektivt å takle åreknuter. Eplecidereddik kan ikke skade en person, og med regelmessig bruk vil en positiv effekt bli merkbar om en måned..
Noen få enkle tips om hvordan du behandler åreknuter på bena hjemme ved hjelp av eddik:
- Soak en bomullsdott i eddik, tørk føttene i problemområder. Gjenta prosedyren så ofte som mulig, 5-7 ganger om dagen.
- Fyll badekaret med varmt vann, hell en liter eddik i det. Dypp føttene i vannet, avslutt vannprosedyrene på en halv time. Leger anbefaler ikke å tørke føttene med et håndkle. Det er bedre å ligge på sengen, heve bena over hodet (for eksempel lene seg på veggen) og la dem tørke naturlig.
- Brett ostekluten i flere lag, fukt rikelig i eddik. Påfør føttene i problemområder, pakk med plastfolie (eller plastpose), pakk med et varmt skjerf. Fjern kompressen etter en time.
- Du kan også ta eplecidereddik internt. Rør en teskje eddik i et glass varmt vann, drikk på tom mage en halv time før frokost. Det er viktig å huske at denne oppskriften ikke kan brukes i medisinsk behandling hvis du har problemer med mage-tarmkanalen..
Øvelser for åreknuter, video
Spesielle øvelser vil bidra til å takle åreknuter. Du kan gjøre dem hjemme, alene. Det anbefales å bruke videotimer som hjemmetrener. Øvelser for åreknuter, video:
Disse enkle øvelsene vil forbedre blodstrømmen, lindre alle symptomer på åreknuter, forhindre komplikasjoner som trombose, tromboflebitt..
Etter å ha lest tipsene om hvordan du behandler åreknuter på bena hjemme, kan du forbedre tilstanden til det vaskulære systemet betydelig. Leger anbefaler kompleks terapi, det vil si en kombinasjon av medisiner, øvelser og tradisjonelle medisinoppskrifter. Behandlingsforløpet må utføres under tilsyn av en flebolog.
Åreknuter - hva er det, symptomer, årsaker, stadier, behandling og forebygging?
Hva er åreknuter?
Åreknuter er en veldig vanlig sykdom blant befolkningen over 30 år, og essensen er betennelse i venene i veggene, deres buler, utseendet på knuter og i alvorlige tilfeller sår.
Det ser ut som åreknuter!
Ofte overrasker åreknuter i bena kvinner som lider, ikke bare lider av estetiske ufullkommenheter, men også av ubehag og smerte som følger med åreknuter på bena.
Åreknuter - årsaker
Det er bare noen få hovedårsaker til sykdommen:
- Stillesittende, stillesittende arbeid eller arbeid der du hele tiden må stå
- Fedme
- Arvelighet
- Alder og kjønn. Den største sannsynligheten for å utvikle åreknuter hos kvinner på 30-40 år
Flebologer som behandler åreknuter og Wikipedia hevder at en sunn person har blod som strømmer gjennom venene nedenfra og opp. Dette oppnås takket være:
- Rytmiske sammentrekninger i hjertet
- Tilstedeværelsen av ventiler i venene
- Arbeid med benmuskler
Høye statiske belastninger eller redusert fysisk aktivitet forårsaker en økning i venetrykket i underekstremitetene. Fartøy tåler ikke slikt stress og begynner å strekke seg, og veggen blir tynnere. Dette fører til at det ser ut et gap mellom ventilen og karet, blodstrømmen går i motsatt retning, som kalles tilbakeløp..
Graviditet og åreknuter
Vanligvis hos kvinner er åreknuter under graviditet veldig vanlig, noen ganger ledsaget av åreknuter i perineum og bekkenregionen.
Åreknuter hos gravide kvinner
Åreknuter i det lille bekkenet av denne typen oppstår på grunn av trykket fra den forstørrede livmoren på venene.
Åreknuter: symptomer og stadier av sykdommen
Klinikken for åreknuter skyldes sykdomsstadiene:
- Fase 0. De første symptomene er tyngde og utmattelse i bena etter en arbeidsdag, hevelse i ankler, føtter og underben sent på ettermiddagen. I dette tilfellet forsvinner alle symptomene etter en natts søvn eller etter aktiv gange..
- 1. stadie. Stage 0 symptomer ledsages av edderkoppårer på bena, smerter langs venene og sjeldne nattkramper i leggene.
- Trinn 2. På dette stadiet føles det allerede årer og knuter på huden, som dukker opp etter en lang sittende eller stående stilling. Allerede på dette stadiet er sannsynligheten for blodpropp høy..
- Trinn 3. Til alle de ovennevnte tegnene tilføres konstant ødem utover kvelden, som om morgenen kanskje ikke lenger forsvinner helt..
- Trinn 4. Huden på beina kan bli mørk i fargen. Hudatrofi vises.
- Trinn 5. Trofiske sår dukker opp som kan gro.
- Trinn 6. Trofiske sår leges ikke.
Åreknuter: komplikasjoner du bør vite.
Hvis du utsetter behandlingen til senere, kan du snart vente på utseendet på komplikasjoner..
Blodpropp på grunn av overbelastning kan føre til tromboflebitt, ødem, lungeinfarkt eller til og med plutselig død av tromboembolisme. Ikke-helbredende trofasår, eksem og dermatitt kan forekomme, og fargen på det berørte hudområdet kan endres. Konstant ødem fører til komprimering av fettvev. En veldig ubehagelig komplikasjon er blødning fra åreknuter, som oppstår på grunn av tynning av huden på stedet for en forstørret vene eller mekanisk skade.
Blødning fra venene i underekstremitetene
Samtidig kan kvinner ha åreknuter i det lille bekkenet, noe som manifesteres av smerter etter sex og gange, dysmenoré, alvorlig PMS, utflod, etc..
Åreknuter: diagnose
Diagnosen av denne sykdommen utføres av en flebolog under undersøkelsen, han bestemmer det formodede stadiet av sykdommen og foreskriver funksjonelle tester og instrumentelle forskningsmetoder:
- Ultralyd doppler
- Ultralyd dupleks angioscanning
- Radionuklid og røntgenkontrast fleboscintigrafi
- Flebomanometri. Lar deg bestemme tilstanden til dype vener.
- Pletysmografi
- Fotopletysmografi
JA. Fedorov diagnostiserer åreknuter
Etter å ha bestått diagnosen, utsteder flebologen en dom og foreskriver den mest rasjonelle behandlingen for en bestemt sak.
Åreknuter: behandling
Bekjemp åreknuter. Behandling i Moskva.
Hvordan gjøres behandlingen? Innledende åreknuter (Moskva har store muligheter på dette området) kan kureres i tre retninger: kompresjonsterapi, fysioterapiøvelser og medikamentell behandling. Åreknuter (laserbehandling i Moskva har nylig blitt veldig vanlig) behandles til fullstendig utvinning. Behandling av RFA (RFA) har også blitt populær. Alle disse metodene for behandling av åreknuter finner du på streamers på nettstedet vårt. Kort oppsummert:
Åreknuter: konservativ behandling
Kompresjonsterapi består av daglig bandasje av bena med en elastisk bandasje eller med elastiske strømper. Åreknuter, behandling uten kirurgi - ord som har blitt virkelighet for mange.
Åreknuter: medikamentell behandling
Det brukes også bare i de innledende stadiene av åreknuter. Den består i utnevnelse av medisiner som forbedrer sirkulasjonen og fremmer blodfortynning, styrker veggene, forbedrer venenes tone og lindrer smerte.
Det er nødvendig å regelmessig delta i spesielle øvelser, og ved langvarig sitting løfter du beina til en høyde. Og likevel, mange mennesker er mer interessert i åreknuter, dets laserbehandling, kostnadene, samt andre behandlingsmetoder.
Åreknuter - behandling med skleroterapi
Skleroterapi er også en moderne ikke-kirurgisk metode når en pasient injiseres i en forstørret vene med et spesielt legemiddel som limer og deretter løser opp veggene i det berørte karet.
Skleroterapi for åreknuter er en effektiv metode i begynnelsen
Åreknuter - behandling med skleroterapi
Disse prosedyrene kan forbedre tilstanden til bena betydelig, men i større grad er dette estetiske prosedyrer rettet mot å forbedre den kosmetiske tilstanden i underekstremiteter..
Åreknuter. Behandling - kirurgi!
Kirurgisk inngrep innebærer en radikal løsning på problemet.
- Flebektomi - kirurgisk fjerning (trekkes ut med en spesiell metallprobe) av de berørte områdene i venene, mens tilbakeløp og åreknuter elimineres.
- Åreknuter. Laserbehandling i Moskva. Teknikken er også rettet mot å eliminere vertikal tilbakeløp og kauterisering av karene fra innsiden for å stoppe de voksende åreknuter. Laserbehandling (du kan lese vurderingene selv på nettstedet vårt) er veldig effektivt. Åreknuter, laserbehandling, prisen på det interesserer mange pasienter.
- Åreknuter. Radiofrekvensbehandling er den mest moderne måten å bli kvitt sykdommen. Åreknuter, RFA-behandling i Moskva er uatskillelige begreper. Fremgangsmåten utføres ved hjelp av et spesielt radiofrekvensapparat ved å brenne venveggen med mikrobølger. Åreknuter forsvinner så raskt. RFO-behandling har blitt en frelse for mange som ikke ønsker å utføre traumatisk klassisk flebektomi.
Lege Semenov A.Yu. og Kalachev I.I. gjennomføre en mesterklasse om behandling av åreknuter av RFA
Hver av disse metodene har sine egne spesifikke indikasjoner og kontraindikasjoner, som bør tas i betraktning av flebologen og kirurgen. Åreknuter, RFO-behandling i Moskva har blitt et spørsmål for mange pasienter. Mange mennesker er interessert i laserbehandling, hvis pris noen ganger er veldig forskjellig i klinikker. I vår klinikk er laserbehandling av åreknuter, når kostnadene er like viktig som livskvaliteten, rask og smertefri! Og så åreknuter (etter operasjonen er det ikke nødvendig med rehabilitering i det hele tatt) i mange år vil slutte å plage deg.
Salve for åreknuter
Mange pasienter går til apoteket for å få hjelp, som selger medisiner mot åreknuter for ekstern bruk. Snikende åreknuter, hvordan behandles bedre og på hvilke måter? Her er noen av dem:
- Venoruton gel - inneholder rutin, som forbedrer vaskulær tone og reduserer hevelse.
- Aescin gel - et preparat basert på hestekastanjeekstrakt og heparin, reduserer muligheten for blodpropp, lindrer hevelse og toner blodårene.
- Ginkor Gel - opprettet på grunnlag av ginkgo biloba-planten eliminerer hevelse, øker venenes tone og lindrer betennelse.
- Heparinsalve - eliminerer blodpropp og lindrer smerte.
Men det er bedre å ikke la deg lure, og vente på umiddelbar fjerning av åreknuter, du må søke hjelp fra kvalifiserte spesialister som vil fjerne åreknuter. Helbredelse (helsekostnad kan ikke være høy) vil seire.
Hvordan behandle åreknuter med alternative metoder
Du kan "tømme" åreknuter (behandling med folkemedisiner er fremdeles ikke utryddet), oppskrifter som overføres fra generasjon til generasjon. Åreknuter: behandling med alternative metoder. Populære rettsmidler:
Oppskrifter hjemme, vurderinger som var gode:
- Punded hvitløk komprimere med smør (1: 2);
- Kompress laget av malurt, blandet med sur melk;
Åreknuter: hvordan man behandler smerte
- Infusjon av brennesle til internt bruk;
- Tinktur av kastanjeblomster på alkohol til internt bruk, etc..
Åreknuter - hjemmebehandling. Bilder, resultater
Farlige åreknuter. Behandling, så vel som kostnader, er veldig viktige aspekter. Åreknuter bilder og resultatene har samlet mye, brukere legger dem ofte ut på nettverket. Mange av disse oppskriftene er basert på populær visdom, men tar ikke hensyn til moderne tilnærminger til undersøkelse og behandling..
Åreknuter: hvordan å kurere til slutt
Det er fullt mulig å kurere åreknuter i Moskva. Men for dette må du ta helsen din på alvor. Ikke medisiner deg selv, det er bedre å søke medisinsk hjelp i tide. Komplikasjoner av sykdommen er veldig ubehagelige og til og med livstruende..
Åreknuter: forebygging
For å forhindre utvikling av åreknuter må du:
- Overvåk vekten din.
- Ikke bruk veldig høye hæler eller tette klør eller strømper.
- Led en aktiv livsstil og gjør daglige øvelser.
- Bruk kompresjonsstrømper mot åreknuter.
- Selvmasserende føtter.
- Gjør kontrasterende dusjer på bena.
- Unngå langvarig eksponering for sollys.
- Ikke misbruk boblebad og badstue.
- Sov med en rulle under føttene.
- Ved første symptomer på sykdommen, kontakt lege.
Ved å følge disse anbefalingene vil du bli beskyttet mot åreknuter, selv om sannsynligheten for utvikling fortsatt er der, siden den arvelige faktoren er forhåndsbestemmende. Se, les og analyser alt du fant på nettstedet vårt i seksjonen: behandling av åreknuter (anmeldelser, bilder, resultater).
Forebygging av åreknuter er den beste måten å bekjempe åreknuter på!
Avslutningsvis kan vi si at åreknuter er en sykdom som vellykket kan behandles uten kirurgi ved hjelp av endovaskulær og kompresjonsbehandling, men for dette er det nødvendig å komme til legen i de tidlige stadiene, når symptomene fremdeles er dårlig uttrykt og det ikke har kommet til komplikasjoner. Moderne medisin har gått fremover, og for øyeblikket er det gode metoder for endovaskulær behandling av denne sykdommen - rask, smertefri og effektiv. Overholdelse av legens forskrifter, overholdelse av alle instruksjoner og avslag på egenbehandling vil gi et utmerket resultat i behandlingen.
Åreknuter i bena - hva er faren for sykdommen, hvordan man behandler og forhindrer den?
Åreknuter i bena er en kronisk sykdom der det er et brudd på prosessen med blodutstrømning. En slik sykdom er en alvorlig kosmetisk defekt og gir mange ubehagelige opplevelser til en person. Oftere forekommer sykdommen hos kvinner: den diagnostiseres hos 89% av kvinnene. Det observeres også hos 66% av mennene..
Åreknuter - årsaker
Venøst blod stiger fra føttene til hjertet under påvirkning av arterielt trykk. Hvis en person er sunn, fungerer denne mekanismen greit. I nærvær av patologier blir kroppen tvunget til å stimulere denne prosessen: det øker trykket og hever blodet oppover med skyvebevegelser. Resultatet er ventilsvikt. På grunn av det konstante økte trykket strekker veggene på karene, mister elastisiteten og blir tynnere. Det dannes blå knuter under huden. Oftere har åreknuter følgende årsaker:
- Arvelig disposisjon - noen er utsatt for forekomsten av denne sykdommen. De har medfødt ventildystrofi, svake karvegg. Av denne grunn kan åreknuter i bena observeres selv i ung alder..
- Hormonelle endringer - på grunn av en funksjonsfeil oppstår blodstagnasjon. Den farligste er graviditetsperioden, puberteten og etter fødselen. I kvinnekroppen (spesielt på denne tiden) dominerer corpus luteum hormoner. De har også en avslappende effekt på venene..
- Felles sykdommer - revmatoid artritt, osteoporose og andre sykdommer.
- Bruk tette sko og for stramme klær.
- Ubalansert diett - tilstedeværelsen av fettstoffer og kaloririke matvarer i den.
- Dårlige vaner - røyking og alkoholmisbruk.
- Tar visse medisiner - hormonelle prevensjonsmidler.
- Overvekt - fedme legger mer press på beina dine.
- Kroniske leversykdommer - skrumplever, hepatitt.
Åreknuter i bena - symptomer
Denne sykdommen har sine egne egenskaper. Symptomene avhenger av stadium av åreknuter i underekstremiteter. De kan være slik:
- kramper om natten;
- mørke flekker og knuter er synlige;
- hevelse er observert;
- smertefulle opplevelser (bankende, brudd);
- rask tretthet i bena;
- kløende hud;
- følelse av "krypende" gåsehud.
Hvorfor åreknuter er farlige?
Denne sykdommen vil ikke forsvinne av seg selv. Uten riktig behandling vil situasjonen bare bli verre. Utvidelsen av venene i bena kan fremkalle følgende komplikasjoner:
- Eksem og dermatitt - rødhet, små blemmer og sprekker vises i underbenet.
- Trofiske sår - både enkle og mange "holmer" kan dukke opp. Ofte gråter de (en klar eller blodig væske dukker stadig opp på overflaten). Selv om disse magesårene er grunne, er de veldig smertefulle..
- Tromboflebitt - kan ledsages av en økning i kroppstemperatur, rødhet i huden, smertefulle opplevelser både når du går og i ro.
- Årebrudd - ledsaget av kraftig blødning. Hvis en slik komplikasjon oppstår, er øyeblikkelig legehjelp nødvendig..
Åreknuter i bena - behandling
Følgende spesialister er engasjert i dette problemet: flebologer, angiokirurger. Før legen foreskriver behandling av åreknuter i bena, vil legen foreskrive en diagnose. Det er representert av følgende prosedyrer:
- prøver av Sheinis, Prett, Perthes;
- Ultralyd;
- skanning av vener;
- termografi;
- flebomanometri;
- fotopetysmografi;
- datamaskinflebografi.
Åreknuter i bena inkluderer følgende behandling:
- konservativ;
- kirurgisk;
- behandling av åreknuter med igler;
- folkemedisiner;
- skleroterapi.
Salve for åreknuter
Alle legemidler som brukes i terapi, må være trygge. I tillegg oppfyller effektive salver for åreknuter i underekstremitetene følgende krav:
- forhindre stagnasjon i blodet;
- fjerne smertefulle opplevelser og lindre oppblåsthet;
- forskjellig i tonisk effekt;
- optimalisere arbeidet med venøse ventiler;
- redusere sannsynligheten for negative konsekvenser.
Åreknuter i bena skal behandles med riktig valgte medisiner. Det mest effektive middelet, med tanke på sykdomsstadiet, kan bare velges av en lege. Selvmedisinering er farlig! I beste fall vil stoffet være ubrukelig, og i verste fall vil det provosere en forverring av situasjonen. Oftere er slike salver foreskrevet for åreknuter:
- Heparin - har en betennelsesdempende effekt, har en vasokonstriktor og smertestillende effekt. Det aktive stoffet i dette stoffet er heparin. På grunnlag av denne komponenten er andre medisiner laget for behandling av åreknuter. Disse inkluderer Dermaton, Venosan, Geparoid.
- Troxevasin - dette stoffet er basert på troxerutin. Dette stoffet har et bredt spekter av gunstige egenskaper. Den har anti-edematøs, antiinflammatorisk, angiobeskyttende og antioksidant aktivitet.
- Vishnevsky - dette stoffet har en naturlig sammensetning, så det er trygt. Dette middelet har antiseptiske, helbredende, smertestillende og regenererende effekter..
Krem for åreknuter
Slike medisiner inneholder vegetabilske oljer, vaselin og andre komponenter som gir stoffet en myk, fet konsistens. Disse medisinene distribueres lett og absorberes godt i huden. I tillegg har disse stoffene fuktighetsgivende og mykgjørende effekter. Kroniske åreknuter i underekstremiteter behandles med følgende kremer og geler:
- antibakterielle midler - Metrogyl;
- antikoagulerende stoffer - Venolife;
- flebotonics - Venitan, Venoruton;
- ikke-steroide medisiner med betennelsesdempende effekt - Indovazin;
- kortikosteroidmedisiner - Lorinden, Celestoderm.
Tabletter for åreknuter
Ved behandling av dette legemidlet er forskjellige grupper av medisiner foreskrevet. Her er hvilke medisiner som ofte foreskrives for åreknuter i underekstremitetene:
- flebotonics - Venarus, Eskuzan, Detralex, Glivenol;
- antikoagulantia - Vasobral, Kurantil;
- antioksidantmidler - Antistax, vitamin E;
- preparater for enzymbehandling - Phlogenzym, Wobenzym.
Behandling av åreknuter i bena med injeksjoner
Denne prosedyren kalles skleroterapi. Det betraktes som et alternativ til kirurgi. Denne prosedyren hjelper raskt til å oppnå ønsket terapeutisk effekt. Injeksjoner (kalt sklerosanter) gis i området der venene påvirkes. Her dannes en kjemisk forbrenning. I tillegg begynner en inflammatorisk prosess som påvirker veggene i blodårene..
Etter en kort periode konvergerer venene seg, og holder seg deretter sammen. Som et resultat forverres gjennomstrømningen, og blodstrømmen går langs en alternativ kanal. Over tid forsvinner disse årene. Bindevev dukker opp i deres sted. Hvis åreknuter i underekstremitetene blir diagnostisert, kan behandling med en injeksjon utføres som følger:
- Tradisjonell skleroterapi - innebærer introduksjon av umodifiserte medisiner som raskt oppløses i blodet.
- Kapillærbehandling - en metode som hjelper til med å bli kvitt kapillærnettet.
- Sklerosantinjeksjoner av skum - dette alternativet er bra fordi det gir et langvarig resultat.
- Ekkoskleroterapi - sørger for tosidig skanning.
Fremgangsmåten utføres som følger:
- En uke før den kommende behandlingen, må du slutte å røyke og drikke alkohol. I tillegg er det nødvendig å slutte å ta medisiner som påvirker blodpropp..
- Stedet for den fremtidige punkteringen er bedøvd.
- Åren punkteres og en nål settes inn.
- Injeksjoner blir gjort (doseringen av legemidlet beregnes av den behandlende legen). Antall injeksjoner per økt kan variere fra 8 til 10.
- Et klembandasje påføres det behandlede området.
- Pasienten foreskrives en times rolig spasertur.
Oftere behandles åreknuter på de berørte bena med følgende medisiner:
- Etoksisklerol;
- Fibro-Wayne.
Behandling av åreknuter på bena med folkemedisiner
Alternative metoder anses som et godt tillegg til behandlingen av denne plagen. På den innledende fasen kan folkemedisiner brukes uavhengig. Imidlertid må de brukes strengt under tilsyn av en lege. Hvis du bruker strømpebukser for åreknuter samtidig, vil effekten komme mye raskere. Imidlertid må selv de brukes under hensyntagen til anbefalingene fra den behandlende legen..
Behandlingen av åreknuter i bena med eplecidereddik har vist seg spesielt godt. For slik terapi vil både et egenprodusert og et kjøpt naturlig produkt passe. Dette verktøyet kan brukes som følger:
- Rubbing in - En liten mengde eplecidereddik påføres det berørte området og gnides forsiktig inn. Slike prosedyrer bør gjøres to ganger om dagen (på dagtid og før leggetid).
- Kompresser - et lite stykke rent gasbind blir dynket i eplecidereddik og påført på problemområdet. Du kan holde et slikt bandasje i ikke mer enn 10 minutter. Du må gjøre 1-2 prosedyrer daglig. Varighet av terapi - 2-3 uker.
Øvelser for åreknuter i underekstremitetene - gymnastikk hjemme
Disse klassene løser samtidig følgende oppgaver:
- normalisere blodtrykket;
- øke vaskulær tone;
- aktiverer lymfatisk drenering;
- øker kroppens fysiske utholdenhet;
- forbedrer perifer sirkulasjon.
Gymnastikk for åreknuter i underekstremiteter bør utføres under tilsyn av en lege. Følgende øvelser er forbudt:
- lunges;
- knebøy;
- løfte stangen;
- hopping;
- løpe.
Effektive øvelser for åreknuter i underekstremitetene:
- svømming;
- golf;
- løpevandring;
- gå på tær og hæler;
- vannaerobic.
Massasje for åreknuter i underekstremitetene
Denne prosedyren er svært effektiv. Imidlertid er ikke alle typer massasje akseptabelt i dette tilfellet. For eksempel er honningavfall forbudt, siden de kan provosere en økning i smertefulle opplevelser. Behandling av åreknuter på bena hjemme innebærer å utføre følgende massasje:
- hydromassasje;
- medisinsk hånd;
- selvmassasje;
- guasha prosedyrer.
Laserbehandling av åreknuter
Under påvirkning av en slik bjelke limes fartøyene og sveises. Etter kort tid erstattes den bestrålte venen med bindevev. Prosedyren varer ikke mer enn en time. Behandling av åreknuter i bena med en laser er lavtraumatisk: den utføres under lokalbedøvelse. Etter en slik prosedyre plasseres en rulle på det behandlede området og festes med en elastisk bandasje. Da kan pasienten reise hjem.
Kirurgisk behandling av åreknuter i bena
Kirurgisk inngrep kan utføres på forskjellige måter. Metoden valgt av legen avhenger direkte av sykdomsstadiet og pasientens tilstand. Operasjonen for åreknuter i underekstremiteter kan utføres som følger:
- Den klassiske versjonen regnes som den mest traumatiske. Det innebærer fjerning av hele venen (fra lysken til foten).
- Kort stripping - bare fragmentene som er berørt av åreknuter fjernes.
- Miniflebectomy er en innovativ teknikk som brukes til å fjerne utvidede grener av saphenous venen. Med denne operasjonen lages det enkelte punkteringer der de berørte blodårene fjernes. Ingen arr eller arr er igjen på huden etter operasjonen.
Ernæring for åreknuter i underekstremiteter
Dietten for denne sykdommen er veldig viktig. Dietten bør inneholde følgende matvarer:
- paprika;
- gulrot;
- Hvit kål;
- sitrus;
- epler;
- nøtter;
- rosehofte;
- rips
- sjø fisk;
- egg;
- magert kjøtt;
- belgfrukter;
- frokostblandinger;
- oster;
- lever.
Kosthold for åreknuter i underekstremiteter innebærer avvisning av slike produkter:
- hermetikk;
- halvfabrikata;
- muffins og bakverk;
- koffeinholdige drikker;
- røkt kjøtt;
- syltet mat;
- gelé kjøtt;
- sikori;
- alkoholholdige drikker.
Forebygging av åreknuter i bena
Denne sykdommen er lettere å forebygge enn å kurere..
Allerede før de første symptomene på åreknuter i underekstremiteter hos kvinner dukker opp, kan følgende skritt tas:
- Velg komfortable sko.
- Normaliser vekten.
- Å nekte fra dårlige vaner.
- Bruk spesielle undertøy for åreknuter.
- Legg en rulle under føttene mens du sover.
- Led en aktiv livsstil, ikke glem hvile.
- Gjør en dreneringsmassasje.
Hvordan behandle åreknuter hjemme
Åreknuter eller åreknuter er en sykdom som blir yngre hvert år og er et av de presserende problemene i vår tid. Hvis patologien ikke er for skummel i begynnelsen av utviklingen, truer dens progresjon med alvorlige problemer.
Derfor, selv om åreknuter gjorde seg gjeldende, er det veldig viktig å begynne å bekjempe den med en gang, og ikke vente på at sykdommen skal tre i kraft. Som en behandling i utgangspunktet, samt forebygging av åreknuter, har tradisjonell medisin vist seg veldig bra, så vi vil snakke om å behandle sykdommen hjemme.
Hva er åreknuter
Før du begynner å håndtere et problem med forskjellige midler, er det viktig å forstå hva slags sykdom vi snakker om, hva som er mekanismene for utviklingen. Åreknuter betyr en patologisk prosess ledsaget av deformasjon av karene som er ansvarlige for å transportere blod til hjertet.
Deformasjon, som navnet antyder, betyr utvidelse, men i tillegg forlengelse av venen, tynning av veggene, samt forstyrrelse av systemet med venøse ventiler, som lar blod stige oppover og overvinne tyngdekraften.
Utviklingen av åreknuter er farlig ved brudd på blodsirkulasjonen i karsengen, på grunn av hvilken den systemiske sirkulasjonen forstyrres, og stagnasjon oppstår i venene selv. Jo mer utviklet sykdommen er, jo mer alvorlige konsekvenser, opp til dannelsen av subkutane hematomer og trofiske sår, utviklingen av trombofili. I de fleste tilfeller utvikler sykdommen seg i beinene på bena, siden underekstremiteter er utsatt for store belastninger.
Behandling av åreknuter med folkemedisiner
Aktiviteter rettet mot å styrke karveggen
Med tanke på alt det ovennevnte er det logisk å anta at for å forhindre progresjon av åreknuter, er det nødvendig å stoppe deformasjonsprosessen, dette kan gjøres ved å styrke vaskulærveggen. Derfor vil vi nå vurdere ulike teknikker for å oppnå dette målet og forbedre pasientens tilstand som helhet..
Epleeddik
Et av de vanligste og mest effektive midlene for behandling av åreknuter, men det er veldig viktig å bruke naturlig eplecidereddik, og ikke bruke eddiksyre med smaksstoffer (begge er fritt tilgjengelig i butikkene, les beskrivelsen nøye på etiketten). Oppskriftene ser slik ut:
- Rett etter badet, hell bare eddik over føttene der venene er hovne, og vent til væsken er absorbert uten å tørke den av. Denne prosedyren vil bidra til å bli kvitt følelsen av tyngde og ømhet..
- På en lignende måte kan du behandle problemområder ved å gni eddik med lette masserende bevegelser. Det er bedre å gjøre dette ikke etter et bad, men før du legger deg..
- En veldig effektiv metode er innpakning - ta en osteklut rullet 2-3 ganger, dypp den i eplecidereddik, klem den lett og bruk den på problemområder. Pakk deretter bena over gasbindet med et håndkle, og pakk det med plastfolie oppå. I dette tilfellet er det bedre å heve bena over kroppsnivået. En slik prosedyre eliminerer effektivt ødem og ubehagelige symptomer, varer omtrent 30 minutter, du trenger ikke å vaske føttene etter det.
Hestekastanje mot åreknuter
Et annet ekstremt effektivt og kjent middel for å håndtere åreknuter, som det er mange oppskrifter med, vil vi vurdere det mest effektive:
- Tinktur på vodka eller medisinsk alkohol - til matlaging trenger du 50 gram frukt kuttet i små biter, rett i skallet. Legg dem i en glassbeholder, fyll med 250 ml alkohol eller vodka, lukk lokket godt og la det stå på et kjølig, varmt sted i 14 dager, og husk å røre av og til. Etter den angitte perioden, sil tinkturen og ta innen 3 uker, 15 dråper før måltider, tre ganger om dagen.
- Det er også et middel for ekstern bruk, og for å lage det, 5 hele kastanjer og 5 ss blomsterstandene til denne planten. Mal de angitte ingrediensene med en blender eller kaffekvern, bland grundig med 500 ml vegetabilsk olje (solsikkeolje er fin). Så suge den resulterende blandingen i 2 timer i et vannbad, vent til den avkjøles og oppbevares i kjøleskapet i en glassbeholder. Påføringsmetoden er enkel, gni salven 1-2 ganger om dagen i problemområder på beina.
Å behandle sykdommen med de rimeligste grønnsakene
Grønnsaker som tomater, poteter, kål, som aktivt kan brukes til ekstern bruk, har lenge bevist sin effektivitet i behandlingen av åreknuter. Metodene for behandling i dette tilfellet er som følger:
- Tomat - Skjær noen tomater i tynne skiver og legg dem på føttene der du kan se de oppblåste karene. Pakk deretter bena med et slags stoff og pakk en elastisk bandasje på toppen, ikke tett, kompressen kan stå til og med over natten.
- Poteter er den mest demokratiske og samtidig veldig gode metoden. Du trenger potetskall, som også må påføres bena med den lette siden ned, du kan ganske enkelt bruke en elastisk bandasje på toppen og ikke fjerne kompressen i 2-3 timer.
- Kål brukes som poteter, men på bladene til denne grønnsaken, før du legger dem på bena, må du lage mange små kutt og passere overflaten med en kniv. Det anbefales også at siden av kålbladet, som ligger ved siden av benet, smøres med vegetabilsk olje..
Apitherapy
Kanskje, i tradisjonell medisin er det ingen bransje der bieavfallsprodukter ikke vil bli brukt. Apitherapy betyr bruk av propolis, honning, bivoks. Med tanke på at nesten alle har honning på kjøkkenet, bør du vurdere en av de beste måtene å bruke den til åreknuter på:
- Ta et pergament for baking og legg honning på det, ikke i et tykt lag, bokstavelig talt ikke mer enn 2 millimeter. Fest deretter honningduken til benområdet der det er synlige spor av åreknuter, og pakk den med plastfolie på toppen. Det neste laget av kompressen er festet med en elastisk bandasje, den skal holdes på beinet i omtrent to timer. Imidlertid øker påføringstiden med en time i løpet av behandlingen, som varer 30 dager, daglig, i fravær av bivirkninger på huden. Til slutt påføres kompressen hele natten og fjernes bare om morgenen..
Bruk vaskesåpe
Vaskesåpe er et naturlig produkt som, selv om det har en ubehagelig lukt, bare består av vann, leire, natrium og animalsk og vegetabilsk fett. Takket være denne kjemiske sammensetningen hjelper såpe med å lindre hevelse, betennelse, til og med eliminere vaskulære "stjerner" og forhindre forekomsten av trofiske sår. Du kan håndtere åreknuter med vaskesåpe på forskjellige måter, men det er best å lage salver og lage kompresser:
- For å forberede komprimeringen må du insistere på 10 tabletter acetylsalisylsyre i 250 ml vodka i 2 dager (bare i en glassbeholder med tett lukket lokk). Etter 2 dager blandes 25 gram såpe, kuttet i små biter, i den resulterende løsningen. Fukt deretter duken som er brettet flere ganger i løsningen, og legg den på problemområdet på benet, hold den ikke mer enn 60 minutter. Denne metoden vil lindre smerte, lindre betennelse og eliminere hevelse..
- Salve - i tillegg til såpe inkluderer denne oppskriften vegetabilsk olje (150 ml), propolis (100 g) og bivoks (100 g). Riv først 150 gram såpe, hell deretter solsikke- eller olivenolje i de resulterende sponene, tilsett deretter propolis, honning og bland alt grundig. Legg nå blandingen i en emalje eller glassbeholder i et vannbad og rør til blandingen er helt homogen. Når salven er klar, legg den i en lukkbar glasskrukke og oppbevar i kjøleskapet i opptil 3 måneder. Gni salven daglig inn på de stedene på bena der åreknuter er synlige, det er bedre å gjøre dette før leggetid, og for ikke å plette tøyet eller ting, bind det behandlede området med et bandasje.
Fordelene med akasieblomster
Tinkturen av hvite akasieblomster er veldig populær, som også effektivt takler åreknuter i de innledende stadiene. For å forberede den, ta 100 gram tørket akasiefarge og hell råvarene i en glassbeholder med 500 ml vodka, legg dem deretter på et kjølig mørkt sted i 21 dager, og husk å røre av og til. Så snart tiden er ute, tilsettes et stykke revet sitron i skjæret og oppbevares i en uke til. Den resulterende tinkturen må tørkes på føttene om morgenen og om kvelden på de stedene der åreknuter er lokalisert.
Anbefalinger fra leger
Å behandle åreknuter hjemme, og bare ty til hjelp av tradisjonell medisin, er selvfølgelig bare rimelig i de tidlige stadiene av sykdomsutviklingen. Men selv i dette tilfellet, før du bruker et middel, bør du oppsøke lege..
I tillegg gir legene også en rekke anbefalinger som i kombinasjon med den valgte behandlingsmetoden vil forbedre pasientens tilstand og redusere sannsynligheten for å utvikle patologi:
- Riktig ernæring - det er veldig viktig å prøve å spise sunn mat, unntatt fet, stekt, røkt, søt, salt og sur mat fra dietten. For å forbedre tilstanden din, foretrekk grønnsaker, diett kjøtt, gjærede melkeprodukter, grønnsaker og frukt. Spesielt nyttig for åreknuter er rødbeter, tomater, kål, sorrel, sitrusfrukter, blåbær, bjørnebær, solbær.
- Du kan stoppe sykdommen ved hjelp av spesielle kompresjonsstrømpebukser, med andre ord pasienter med en hvilken som helst form for åreknuter trenger å ha kompresjonsundertøy.
- Leve en aktiv og mobil livsstil, gå på sport, det er best å foretrekke yoga, svømming, lett gymnastikk. Tren daglig eller finn en fysioterapeutinstruktør.
- Det er også verdt å konsultere legen din om bruk av medisiner, fordi i kombinasjon med tradisjonelle metoder vil slik behandling gi mye bedre resultater.
15 måter å behandle åreknuter hjemme på
Åreknuter - en sykdom preget av forekomsten av åreknuter.
Åre er blodkar som transporterer blod til hjertet. Det er ventiler inne i venene som blokkerer tilbakeslag av blod. Når disse ventilene svikter, forblir noe av blodet i bena, noe som skaper ytterligere trykk på karene. Dermed vises de karakteristiske utvidede venene..
Ofte lider kvinner av åreknuter i bena (2 ganger oftere). Gravide er spesielt utsatt for åreknuter.
Risikoen for å utvikle åreknuter øker hos mennesker som jobber mye mens de står på beina.
Blå betente årer med knuter kan gi bena et mindre estetisk utseende, bortsett fra tegn som kløe og smerte. I dag har kirurgiske metoder for behandling av åreknuter utviklet seg mye og har blitt veldig pålitelige og effektive..
Noen enkle metoder kan likevel redusere størrelsen på åreknuter og til og med stoppe utviklingen av sykdommen..
Til å begynne med anbefales det å konsumere mer fiber og gjøre spesielle øvelser for beina så ofte som mulig..
Når skal jeg oppsøke lege for åreknuter?
Åreknuter på bena er primært et kosmetisk problem.
- Oppsøk lege hvis det blir lagt merke til smerter på bennivå og / eller huden på beina løsner.
- Det anbefales også å oppsøke lege umiddelbart hvis en blodåre sprekker eller hvis det er vondt å gå. Disse tegnene kan indikere tilstedeværelsen av en blodpropp. Som regel er tilstedeværelsen av en blodpropp også ledsaget av hevelse og rødhet i en lem..
Åreknuter Behandling
Metode 1: Hold bena så høye som mulig mens du hviler
Når du hviler, prøv å holde føttene så høye som mulig i forhold til hjertenivå.
Årsaken til åreknuter er tendensen til at blod akkumuleres på bennivået. I løpet av oppgangen kommer blod lettere tilbake til hjertet og reduserer belastningen på venøs kar..
Det er ideelt å gjøre dette under en pause på jobben eller hjemme mellom aktivitetene..
Metode 2. Yoga
For en mer meningsfull effekt, prøv en enkel yogaøvelse..
For å gjøre dette, sitter du på ryggen nær veggen, løfter beina opp i en 45 ° vinkel med veggen og holder dem i 3 minutter.
Metode 3. Hestekastanje
Hestekastanje regnes som en av de mest berømte folkemidlene for åreknuter. Det forbedrer venenes elastisitet og styrker ventilene.
Ta 250 mg hestekastanje 2 ganger daglig i 3 måneder. Etter denne perioden, reduser dosen til en gang om dagen..
Metode 4. Centella asiatica
Centella asiatica har en betydelig styrkeeffekt på blodårene og bindevevet som omgir dem.
Italienske forskere la merke til at pasienter som tok medisiner basert på Centella asiatica, viste en betydelig forbedring i venøs funksjon..
Merk følgende! Det er strengt forbudt å ta medisiner basert på Centella Asian for gravide kvinner.
Metode 5. Sitronskall
Når du bruker sitrusjuice eller te, tilsett velvasket sitronskall. Faktum er at sitronskall inneholder et veldig viktig flavonoid, rutin, som forhindrer blødning fra kapillære blodkar..
Merk følgende! Før du spiser sitroner i butikken, skyll dem grundig for å fjerne det beskyttende laget med kjemikalier..
Metode 6. C-vitamin og flavonoider
Selvfølgelig kan ikke rollen som vitamin C (askorbinsyre) i kroppen vurderes enkelt. I følge mange eksperter er dette vitaminet viktig for helsen vår.!
Det viser seg at det har en rolle å spille for å styrke bindevevet rundt venene i bena. Det gjør venene sterkere, mer elastiske og sterkere.
Flavonoider hjelper kroppen med å bruke vitamin C bedre.
Ta 500 mg askorbinsyre og 250 mg flavonoider daglig.
Merk følgende! Hvis diaré (diaré) oppstår, anbefales det å redusere dosen.
Metode 7. Proanthocyanidiner
Flavonoider proanthocyanidiner regnes som en viktig tradisjonell medisin for åreknuter. De er preget av en styrkende effekt på blodkarene, noe som reduserer sannsynligheten for blødning.
Hovedkildene til disse stoffene er:
- blåbær;
- tyttebær;
- rips
- druefrøekstrakt;
- furubark;
- grønn te.
Du kan også finne kosttilskudd som inneholder proanthocyanidiner på apoteket ditt. Ta disse kosttilskuddene 150-300 mg daglig med tanke på proanthocyanidiner.
Det er studier som fant at hos pasienter med åreknuter forårsaket inntak av proanthocyanidiner en forbedring i tilstanden til åreknuter med 75% sammenlignet med 41% hos de som ikke tok disse stoffene..
Metode 8. Kontrastdusj
En god folkemetode for å håndtere åreknuter er en kontrastdusj.
Faktum er at blodkar reagerer på endringer i vanntemperaturen ved å trekke seg sammen i kaldt vann og utvide seg i varmt vann..
Rett strømmen med varmt vann til føttene mens du dusjer. Bytt vannet til kaldt etter 3 minutter. Hold også 3 minutter.
Gjenta denne prosedyren to ganger til, og avslutt med kaldt vann.
Merk følgende! Ved smertefulle opplevelser i bena anbefales det ikke å ta et varmt bad på slutten av dagen. Varmt vann kan bare øke størrelsen på åreknuter. Det er best å ta en kontrastdusj!
Metode 9. Elastiske strømper
Kvinner med minimalt med åreknuter i beinene føles bedre hvis de bruker elastiske strømper. De legger press på beina for å redusere hevelse i bena. Disse strømpene kan kjøpes på apotek og butikker..
Metode 10. Kompresjonsstrømper
Ved store åreknuter kan kompresjonsstrømper være nødvendig. De er smalere nederst på anklene og bredere på toppen av bena..
Disse strømpene utøver det største trykket i den nedre delen av bena, og mot toppen avtar den for ikke å begrense blodstrømmen til hjertet..
Disse strømpene selges i spesialiserte medisinske forsyningsbutikker og apotek..
Kompresjonsstrømper for gravide kan bli funnet på salg.
Det anbefales å bruke elastiske eller kompresjonsstrømper før du reiser deg ut av sengen om morgenen. De skal brukes mens du sitter på ryggen med bena pekende opp. Strekk strømpene dine så godt du kan, slik at de ikke legger for mye press på beina dine.
Merk følgende! Strømper bør ikke gjøre deg ukomfortabel.
Metode 11. Aktiv livsstil
Unngå å bo på ett sted i lang tid, enten du sitter eller står! Langvarig opphold på ett sted (sitte på en stol eller stå på føttene) fører til opphopning av blod i bena.
Hvis det er en pause på jobben, kan du prøve å bruke den til å gå. Faktum er at mens du går, leder musklene i bena mer effektivt blod til hjertet..
Enten du sitter eller står mye på jobben, prøv å ta en pause hver time for enkel trening. I 10 minutter, stå opp på hælene og deretter på tærne. Disse øvelsene hjelper med å lede blodet oppover og reduserer sannsynligheten for ødem..
Trener minst 3 ganger i uken i 20 minutter av gangen. Dette vil hjelpe deg å holde deg i form og til og med vri deg fra litt overvekt..
Merk følgende! Overvektige bør ta mer hensyn til bena!
Å gå er en spesielt verdifull benøvelse, for med hvert trinn virker benmusklene på venene og dermed stiger blodet..
Metode 12. Ikke hold bena krysset
Når du sitter på en stol, er det strengt forbudt å holde bena krysset. Å holde det ene benet på det andre skaper ytterligere uønsket trykk på beinet og begrenser økningen av blod gjennom venene.
Metode 13. Fotmassasje
En lett fotmassasje stimulerer blodsirkulasjonen. For dette masseres bena muskler med to fingre (bare ikke venene!), Og gjør bevegelser fra hælene til hoftene.
Metode 14. Komprimerer med eikebarkte
I stedet for åreknuter, sett kompresser med eikebarkte, som stimulerer blodsirkulasjonen. Eikebark kan erstattes med trollhassel.
Metode 15. Unngå forstoppelse!
Forstoppelse blokkerer blodsirkulasjonen og øker blodtrykket i bena.
Fiberrike dietter kan delvis forbedre dette problemet..
Gode kilder til fiber er:
- frokostblandinger;
- bønner;
- epler;
- pærer.
Merk følgende! Før du bruker disse metodene i praksis, kontakt legen din! Bare en lege kan etablere et detaljert bilde av helsen din og foreskrive riktig behandling.!