LDL - hva er det i en biokjemisk blodprøve, årsakene til økningen

Lipoproteiner med lav tetthet (LDL) er kolesterolfraksjoner med høye nivåer av aterogenisitet. Forhøyede LDL- og VLDL-kolesterolnivåer indikerer tilstedeværelse eller høy risiko for å utvikle aterosklerotiske lesjoner i karveggene, koronararteriesykdom, akutt hjerteinfarkt og hjerneslag.

Det skal bemerkes at det nylig har vært en uttalt tendens til foryngelse av kardiovaskulære patologier. Hvis tidligere alvorlig vaskulær aterosklerose og dens komplikasjoner utviklet seg hos pasienter over 55-60 år, forekommer denne patologien nå også hos 25-30-åringer.

Hva er LDL i en biokjemisk blodprøve?

Lipoproteiner med lav tetthet kalles “dårlige” kolesterolfraksjoner, som har et høyt nivå av aterogenisitet og fører til utvikling av aterosklerotiske lesjoner i karveggene. I de tidlige stadiene av lipidubalanse, når lipoproteiner med lav tetthet akkurat begynner å akkumuleres i vaskulær intima, blir HDL "fanget" og transportert til leveren, hvor de omdannes til gallsyrer.

Dermed opprettholder kroppen en naturlig lipidbalanse. Men med en langvarig økning i LDL-nivået og en reduksjon i mengden HDL, akkumuleres ikke bare tetthet lipoproteiner i karveggen, men provoserer også utviklingen av en inflammatorisk reaksjon, ledsaget av ødeleggelsen av elastinfibre, etterfulgt av erstatning med stivt bindevev.

Hvorfor høye LDL-nivåer er farlige?

Progresjonen av aterosklerose er ledsaget av en signifikant reduksjon i vaskulærveggens elastisitet, nedsatt karets evne til å strekke seg ved blodstrømmen, samt innsnevring av karens lumen på grunn av en økning i størrelsen på aterosklerotisk plakk (akkumulering av LDL, VLDL, triglyserider, etc.). Alt dette fører til nedsatt blodstrøm, økt dannelse av mikrotrombi og nedsatt mikrosirkulasjon..

Avhengig av plasseringen av fokus for aterosklerotiske vaskulære lesjoner, utvikler symptomene seg:

• IHD (aterosklerose i koronarkarene);
• INC (iskemi i underekstremitetene på grunn av aterosklerotiske lesjoner i bena og aorta i magen);
• cerebral iskemi (innsnevring av lumen i karene i nakken og hjernen), etc..

I hvilke tilfeller er diagnosen LDL foreskrevet??

LDL-nivåer og risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer har et direkte forhold. Jo høyere nivået av lipoproteiner med lav tetthet i blodet, jo større er sannsynligheten for at pasienten utvikler alvorlige patologier i det kardiovaskulære systemet..

Gjennomføring av en vanlig blodprøve for LDL lar deg i tide oppdage lipidbalanseforstyrrelser og velge et hypolipidemisk diett for pasienten og, om nødvendig, et legemiddelkorreksjonsprogram for kolesterolnivåer.

Denne analysen anbefales en gang i året for alle mennesker over 35 år. Hvis det er risikofaktorer for utvikling av hjerte- og karsykdommer, kan forebyggende undersøkelse utføres oftere. Analysen vises også hvis pasienten har:

• fedme;
• sukkersyke;
• leversykdom;
• skjoldbruskkjertelens patologier;
• kronisk pankreatitt og kolecystitt;
• klager over kortpustethet, konstant muskelsvakhet, tretthet, svimmelhet, hukommelsestap;
• klager over smerter i bena, forverret av å gå, skiftende halthet, konstant kaldhet i føtter og hender, blekhet eller rødhet i bena, etc..

Lipoproteiner med lav tetthet i en blodprøve blir også evaluert under graviditet. Det skal bemerkes at en moderat økning av kolesterolnivået under svangerskapet er normalt og ikke krever behandling. Imidlertid, med en signifikant økning i nivået av lipoproteiner med lav tetthet, risikoen for spontan abort, nedsatt føt-placenta blodstrøm, svangerskap i svangerskapet, intrauterin veksthemming, for tidlig fødsel etc..

Lavere nivåer av LDL og HDL kolesterol under graviditet kan også indikere høy risiko for å utvikle sen toksisose, samt blødning under fødsel..

Risikofaktorer for utvikling av aterosklerose og patologier i det kardiovaskulære systemet

Vanligvis er LDL-kolesterol forhøyet i:

• røykere;
• pasienter som misbruker alkoholholdige drikker, fet, stekt og røkt mat, søtsaker, mel osv.;
• pasienter med fedme, diabetes mellitus;
• personer som har en stillesittende livsstil;
• pasienter som lider av søvnløshet og hyppig stress;
• pasienter med en belastet familiehistorie (slektninger med tidlig kardiovaskulær patologi).

Også LDL i blodet øker i nærvær av kroniske leverpatologier, bukspyttkjertel, vitaminmangel, arvelige lipidbalanseforstyrrelser, etc..

Indikasjoner for en lav tetthet lipoprotein test

Lipidprofilen vurderes:

• å bekrefte eller avkrefte tilstedeværelsen av aterosklerotiske vaskulære lesjoner;
• under en omfattende undersøkelse av pasienter med sykdommer i leveren, bukspyttkjertelen, gulsott, samt patologier i det endokrine systemet;
• når man undersøker pasienter med mistenkte arvelige lipidbalanseforstyrrelser;
• for å vurdere risikoen for koronar hjertesykdom og bestemme den aterogene koeffisienten.

Beregningen av koeffisienten for aterogenisitet brukes til å vurdere forholdet mellom mengden totalt kolesterol (TC) og lipoproteiner med høy tetthet, samt risikoen for å utvikle alvorlige aterosklerotiske vaskulære lesjoner. Jo høyere forhold, jo høyere er risikoen.

Aterogen koeffisient = (OH-HDL) / HDL.

Normalt er forholdet mellom HDL og totalt kolesterol (HDL + VLDL og HDL) i området fra 2 til 2,5 (de maksimalt tillatte verdiene for kvinner er 3,2, og for menn - 3,5).

Lipoproteinrate med lav tetthet

Normer for LDL-innhold avhenger av pasientens kjønn og alder. Normen for LDL i blodet til kvinner under graviditet øker avhengig av svangerskapsperioden. Det kan også være en liten forskjell i indikatorer når du består tester i forskjellige laboratorier (dette skyldes forskjellen i utstyr og reagenser som brukes). I denne forbindelse bør vurderingen av nivået av LDL i blodet utelukkende utføres av en spesialist..

Hvordan bli testet for LDL-kolesterol?

Blodprøvetaking skal gjøres om morgenen på tom mage. I en halv time før analysen er røyking forbudt. Fysisk og følelsesmessig stress er også ekskludert.

En uke før studien er det nødvendig å utelukke inntak av alkohol og mat rik på kolesterol.

LDL er normen hos menn og kvinner

Kjønnsforskjeller i analysene skyldes forskjellen i hormonell bakgrunn. Hos kvinner før overgangsalderen senker høye østrogennivåer LDL-kolesterol i blodet. Dette bidrar til dannelsen av naturlig hormonell beskyttelse mot aterosklerose og kardiovaskulære patologier. På grunn av forekomsten av androgener hos menn er nivået av LDL i blodet noe høyere enn hos kvinner. Derfor har de uttalt aterosklerose i en tidlig alder mye oftere..

LDL-kolesterolnivået i tabellen etter alder for menn og kvinner:

Pasientens alder	Gulv	LDL, mmol / l
Fra 5 til 10	M	1,63 - 3,34
	F	1,76 - 3,63
Fra 10 til 15	M	1,66 - 3,44
	F	1,76 - 3,52
15 til 20	M	1,61 - 3,37
	F	1,53 - 3,55
20 til 25	M	1,71 - 3,81
	F	1.48 - 4.12
25 til 30	M	1,81 - 4,27
	F	1,84 - 4,25
Fra 30 til 35	M	2,02 - 4,79
	F	1,81 - 4,04
35 til 40	M	2.10 - 4.90
	F	1,94 - 4,45
40 til 45	M	2,25 - 4,82
	F	1,92 - 4,51
45 til 50	M	2,51 - 5,23
	F	2,05 - 4,82
50 til 55	M	2.31 - 5.10
	F	2.28 - 5.21
55 til 60	M	2.28 - 5.26
	F	2.31 - 5.44
60 til 65	M	2.15 - 5.44
	F	2,59 - 5,80
65 til 70	M	2,54 - 5,44
	F	2,38 - 5,72
Mer enn 70	M	2.28 - 4.82
	F	2,49 - 5,34

Hva betyr det hvis lipoproteiner med lav tetthet er forhøyet

LDL-kolesterol er forhøyet hos pasienter med:

• ulike arvelige lipidbalanseforstyrrelser (hyperkolesterolemi og hypertriglyseridemi);
• overvektig;
• alvorlige nyrepatologier (tilstedeværelse av nefrotisk syndrom, nyresvikt);
• gulsott, obstruktiv natur;
• endokrine patologier (diabetes mellitus, hypotyreose, binyresykdommer, polycystisk ovariesyndrom, etc.);
• nervøs utmattelse.

Årsaken til det falske forhøyede kolesterolet med lav tetthet i analysene kan være inntak av forskjellige legemidler (betablokkere, diuretika, glukokortikosteroidhormoner osv.).

Senket LDL-kolesterol

Et redusert LDL-nivå kan observeres hos pasienter med arvelig hypolipidemi og hypotriglyseridemi, kronisk anemi, tarmmalabsorpsjon (malabsorpsjon), myelom, alvorlig stress, kroniske patologier i luftveiene, etc..

Bruk av kolestyramin ®, lovastatin ®, tyroksin ®, østrogener, etc., fører også til en reduksjon i lipidnivået..

Hvordan senke LDL-kolesterolnivået i blodet

All lipidsenkende behandling bør foreskrives av den behandlende legen basert på testresultatene. Som regel er medisiner foreskrevet for statiner (lovastatin ®, simvastatin ®), gallsyresekvestranter (kolestyramin ®), fibrater (clofibrate ®), etc..

Multivitaminer og magnesium og omega-3 kosttilskudd anbefales også. I henhold til indikasjonene kan forebygging av trombedannelse (blodplater og antikoagulantia) foreskrives.

Hvordan senke LDL-kolesterol uten medisiner?

Kosthold og livsstilskorrigering utføres som et obligatorisk tillegg til medikamentell terapi. De kan bare brukes som uavhengige behandlingsmetoder i de tidlige stadiene av aterosklerose..

I dette tilfellet anbefales det å øke fysisk aktivitet, redusere kroppsvekten, slutte å røyke og spise mat som er rik på kolesterol..

Lipidogram - blodprøve for kolesterol. HDL, LDL, triglyserider - årsakene til økningen i lipidprofil. Aterogen koeffisient, dårlig og godt kolesterol.

Hvordan ta en blodprøve for kolesterol?

For å bestemme lipidprofilen brukes blod fra en blodåre som tas om morgen på tom mage. Forberedelser for å ta testen er vanlig - avstå fra maten i 6-8 timer, unngå fysisk anstrengelse og rikelig med fet mat. Bestemmelse av totalt kolesterol utføres ved den enhetlige internasjonale metoden til Abel eller Ilk. Bestemmelse av fraksjoner utføres ved sedimentering og fotometri, som er ganske arbeidskrevende, men nøyaktige, spesifikke og ganske følsomme.

Forfatteren advarer om at gjennomsnittene er gjennomsnittlige og kan variere i hvert laboratorium. Materialet i artikkelen skal brukes som referanse og ikke gjøre forsøk på å uavhengig diagnostisere og starte behandlingen..

Lipidogram - hva er det??
I dag bestemmes konsentrasjonen av følgende blodlipoproteiner:

1. Totalt kolesterol
2. Lipoprotein med høy tetthet (HDL eller α-kolesterol),
3. Lipoprotein med lav tetthet (LDL beta-kolesterol).
4. Triglyserider (TG)

Kombinasjonen av disse indikatorene (kolesterol, LDL, HDL, TG) kalles en lipidprofil. Et viktigere diagnostisk kriterium for risikoen for å utvikle aterosklerose er en økning i LDL-fraksjonen, som kalles aterogen, det vil si å bidra til utviklingen av aterosklerose..

Tvert imot er HDL en antiaterogen fraksjon, siden det reduserer risikoen for å utvikle aterosklerose.

Triglyserider er transportformen av fett, så deres høye blodinnhold fører også til risikoen for aterosklerose. Alle disse indikatorene, samlet eller hver for seg, brukes til å diagnostisere aterosklerose, iskemisk hjertesykdom, og for å bestemme risikogruppen for utvikling av disse sykdommene. Brukes også som behandlingskontroll.

Les mer om koronar hjertesykdom i artikkelen: Angina

"Dårlig" og "godt" kolesterol - hva er det?

La oss se nærmere på virkningsmekanismen til kolesterolfraksjoner. LDL-kolesterol kalles "dårlig" kolesterol, da det fører til dannelse av aterosklerotiske plakk på veggene i blodkarene, som forstyrrer blodstrømmen. Som et resultat, på grunn av disse plakkene, oppstår en deformasjon av karet, dets lumen smalner, og blodet kan ikke passere fritt til alle organer, som et resultat utvikler kardiovaskulær insuffisiens..

HDL er derimot "godt" kolesterol, som fjerner aterosklerotiske plakk fra veggene i blodkarene. Derfor er det mer informativt og riktig å bestemme brøkdelen av kolesterol, og ikke bare totalt kolesterol. Tross alt er totalt kolesterol sammensatt av alle fraksjoner. For eksempel er konsentrasjonen av kolesterol i to personer 6 mmol / L, men en av dem har 4 mmol / L HDL, og den andre har samme 4 mmol / L LDL. Selvfølgelig kan en person med høyere konsentrasjon av HDL være rolig, og en person med høyere LDL bør ta vare på helsen sin. Her er en slik mulig forskjell, med tilsynelatende samme nivå av totalt kolesterol.

Les om koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt i artikkelen: Iskemisk hjertesykdom

Lipidprofilnormer - kolesterol, LDL, HDL, triglyserider, aterogen koeffisient

Tenk på indikatorene for lipidprofil - totalt kolesterol, LDL, HDL, TG.
En økning i kolesterol i blodet kalles hyperkolesterolemi..

Hyperkolesterolemi oppstår som et resultat av et ubalansert kosthold hos friske mennesker (rikelig inntak av fet mat - fett kjøtt, kokosnøtt, palmeolje) eller som en arvelig patologi.

Hastigheten av blodlipider

Blodlipider

Indeks	norm
Totalt kolesterol i blodet	3,1-5,2 mmol / l
HDL hos kvinner	> 1,42 mmol / l
hos menn	> 1,68 mmol / l
LDL	5 - indikerer at en person har stor sannsynlighet for åreforkalkning, noe som betydelig øker sannsynligheten for vaskulære sykdommer i hjertet, hjernen, lemmer, nyrerFor mer informasjon om aterosklerose, se artikkelen: Aterosklerose

Kolesterol - mindre enn 5 mmol / l

Aterogen koeffisient - mindre enn 3 mmol / l

LDL-kolesterol - mindre enn 3 mmol / l

Triglyserider - mindre enn 2 mmol / l

HDL-kolesterol - mer enn 1 mmol / l.

Hva sier brudd på indikatorer for lipidprofiler??

Triglyserider

HDL hos menn er mindre enn 1,16 mmol / l, og hos kvinner mindre enn 0,9 mmol / l er et tegn på aterosklerose eller koronar hjertesykdom. Med en reduksjon i HDL i området med grenseverdier (hos kvinner 0,9-1,40 mmol / l, hos menn 1,16-1,68 mmol / l), kan vi snakke om utviklingen av aterosklerose og iskemisk hjertesykdom. En økning i HDL indikerer at risikoen for å utvikle kranspulsår er minimal..

Om komplikasjonen av aterosklerose - hjerneslag, les artikkelen: Hjerneslag

Gå til den generelle delen LABORATORIELL FORSKNING

Lipoproteinkolesterol med lav tetthet, LDL, LDL

Lipoproteiner med lav tetthet (LDL) er de viktigste bærerne av kolesterol i kroppen. De inneholder kolesterol, som også ofte kalles "dårlig" kolesterol - en økning i nivået i blodet øker risikoen for dannelse av plakk i arteriene som tetter blodårene.

Laboratorieanalyse av konsentrasjonen av lipoproteiner med lav tetthet i blodet er nødvendig for å vurdere muligheten for å utvikle aterosklerose, hjerteinfarkt og hjerneslag hos en pasient, så vel som koronar hjertesykdom.

LDL-biokjemi er også en metode for å overvåke tilstanden til pasienter som har et fettfattig kosthold eller tar medisiner som senker kolesterolnivået i kroppen..

Hvem må testes for lipoproteiner og kolesterol?

Denne analysen er en del av lipidprofilen - en obligatorisk studie av pasienter med høy risiko for å utvikle sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Den skal også overføres til de kvinnene og mennene som har:

• ha overvekt;
• høyt blodtrykk;
• diabetes;
• har problemer med overdreven alkoholforbruk og røyking;
• en historie med hjerneslag og hjerteinfarkt;
• stillesittende arbeid og stillesittende livsstil.

Finn ut om du har forhøyede lipoproteiner med lav tetthet eller ikke, du kan i vårt senter på et passende tidspunkt for deg.

REGLER FOR FORBEREDELSE FOR BLODTEST

Denne studien er tatt strengt på tom mage. Intervallet mellom det siste måltidet og blodoppsamlingen bør være minst 12 timer. Dette er spesielt viktig hvis det utføres dynamisk overvåking av en bestemt indikator. 1-2 dager før undersøkelsen er det nødvendig å ekskludere stekt, fett, alkohol fra dietten. Hvis dette preparatet av en eller annen grunn ikke var tilgjengelig, anbefales det å utsette laboratorietesten i 1-2 dager. Ikke røyk i 1 time før du donerer blod. Du kan drikke vanlig vann uten gass. Blod for forskning tas fra en blodåre.

Hva er lipoproteinkolesterol med lav tetthet (LDL, LDL)?

Hjerte- og karsykdommer er den viktigste årsaken til funksjonshemming og dødelighet. Og det er alt å klandre - LDL-kolesterol (lipoprotein med lav tetthet). Det avsettes ukontrollert i tykkelsen på arterieveggene, gradvis innsnevring av lumen og reduserer blodstrømmen i vevet. Som et resultat - hjerneslag, hjerteinfarkt, koldbrann... Derfor bør personer som er utsatt for åreforkalkning med jevne mellomrom ta en blodprøve for LDL (Low Density Lipoprotein - det internasjonale navnet for LDL).

Ja! Hastigheten av lipoproteiner med lav tetthet i blodet endres med alderen. Det kommer også an på gulvet. Men alle disse svingningene er ubetydelige. En annen ting er kronisk hyperkolesterolemi assosiert med langvarig påvirkning av aterogene faktorer. Med det øker konsentrasjonen av LDL betydelig.

Hva som får "dårlig" kolesterol til å stige, er årsakene til hyperlipidemi som kan elimineres, hvordan denne tilstanden manifesterer seg, og hva du skal gjøre hvis lipider med lav fysisk tetthet er forhøyet i plasma?

Lipoproteiner med lav tetthet - hva er det?

Kolesterol, sammen med andre organiske forbindelser, er viktig for kroppen. Det brukes på å bygge membranene til alle celler, deltar i hormonsyntese, produksjonen av vitamin D og beskytter erytrocytter fra virkningen av hemotrope giftstoffer. Men for å komme til destinasjonen, kombineres den med transportproteiner, ellers kan den ikke bevege seg i blodet uten å forårsake fettemboli.

Dannelsen av LDL forekommer i leveren. Først dannes lipoproteiner med veldig lav tetthet (VLDL), som består av kolesterol, triglyserider, provitaminer og protein med lav molekylvekt. Deretter tilsettes en liten mengde protein (apolipoprotein beta) til formelen, og tettheten til forbindelsene øker, de blir LDL. Sistnevnte kommer inn i blodet og leveres til vevet. Derfor er LDL en bærerstoff av kolesterol syntetisert i kroppen..

En gang i blodet ledes LDL til cellene i nød, på den cytoplasmiske membranen som det er en reseptor spesifikk for. Et lavdensitetslipoprotein er festet på celleoverflaten, gir det kolesterol, som et resultat av at prosentandelen skifter mot transportproteinet. Tettheten til den endrede forbindelsen øker, og den kalles allerede lipoprotein med høy tetthet. HDL føres tilbake i levervevet med blodstrømmen, hvor det omdannes til gallsyre og skilles ut i tarmene.

Så langt ser alt balansert ut. Men så snart metabolismen av fettholdige stoffer i kroppen forstyrres, vil nivået av LDL øke. Hvor kan overskuddet deres brukes??

1. Det vil ikke brukes på ytterligere syntese av hormoner, siden behovet for steroider er regulert av de "høyere" endokrine kjertlene. Binyrene, eggstokkene hos kvinner og testiklene hos menn produserer nøyaktig like mange hormonaktive stoffer som hypotalamus og hypofysen tillater dem.
2. Forbedret syntese av vitamin D vil heller ikke forekomme. Konsentrasjonen i blodet avhenger direkte av mengden provitamin som produseres i huden under påvirkning av solstråling.
3. Kolesterol må beskytte erytrocytter fra hemotrope giftstoffer i ekstremt sjeldne tilfeller..
4. Forblir den regenerative aktiviteten til LDL: de, gjennom kolesterol, "lapper" skader på de cytoplasmatiske membranene i alle kroppens celler. Det er her de har et sted å streife omkring. Å være konstant i blodet, er LDL i kontakt med karets indre foring. Og alt ville være i orden hvis hun ikke gjennomgikk mikroskader så ofte. Kolesterol er redningsfullt innebygd i cellemembranene i den indre foringen av arteriene, og akkumuleres deretter i cytoplasmaet, og deretter helt i tykkelsen på karveggene, og danner en aterosklerotisk plakk.

Bare LDL fra deres biokjemi er egnet for avsetning i blodkar. Andre lipoproteiner er ikke "støpt" i størrelse, egenvekt, molekylær struktur og polaritet. Derfor kalles LDL-kolesterol "dårlig".

Disse avleirene er spesielt farlige i karene i hjernen og hjertets base, siden de uunngåelig fører til et hjerteinfarkt av tilsvarende lokalisering (hjerneslag er et klinisk, ikke et morfologisk begrep, og det oversettes som "slag").

Hvordan bestemme nivået av LDL i blodet

Kolesterol LDL i biokjemisk laboratorieanalyse av blodplasma er den viktigste indikatoren for risikoen for utvikling og progresjon av hjerte- og karsykdommer, fordi den brukes til å beregne koeffisienten for aterogenisitet.

En blodprøve for innholdet av lipidkomplekser (lipidprofil) inkluderer også VLDL, HDL, TG og kolesterol, som finnes i alle typer lipoproteiner (totalt). TC, HDL og TG er teknisk enkle og raske å bestemme, og det tar tid og bortkastet reagenser å etablere LDL-nivåer. For å redde begge deler ble det utviklet en matematisk metode for å beregne mengden "dårlig" kolesterol.

Hvis bestemmelsen av LDL-nivået ikke utføres ved en direkte sentrifugeringsmetode, blir den beregnet i henhold til Friedwald ved hjelp av følgende beregningsformler.

Beregningsformel for triglyserider i blod under 4,5 mmol / l:

LDL-kolesterol = TC - HDL-kolesterol - TG: 2.2

Beregningsformel for høyere triglyseridkonsentrasjon:

LDL-kolesterol = TC - HDL-kolesterol - TG × 0,45

KA = (OH - HDL): HDL

Prognosen for utvikling av aterosklerotisk patologi i det kardiovaskulære systemet, samt taktikken for å korrigere lipidmetabolisme, avhenger av verdien av alle disse indikatorene. Derfor er det nødvendig å gjøre en analyse for lipidnivåer, spesielt for personer i fare.

Indikasjoner for undersøkelsen

Uten åpenbar grunn anbefales det å kontrollere lipidmetabolismen:

• opptil 45 år - en gang hvert 5. år;
• etter 45 år - en gang hvert 1 år.

Men folk fra risikogruppen må gjøre en analyse av venøst ​​blod for innholdet av lipoproteiner, spesielt LDL-kolesterol, hver sjette måned. Faktum er at den konstante innflytelsen av aterogene faktorer fører til progresjon og forverring av aterosklerose. Aterosklerotiske plakk går ikke bare tilbake, de øker i størrelse og antall. Derfor, i ett fartøy, kan du observere endringer på forskjellige utviklingsstadier: fra første til kompliserte (med sårdannelse, forfall, kalkavleiring eller bendannelse).

Risikogruppen inkluderer pasienter med:

• fedme;
• dårlige vaner i form av røyking og / eller hyppig inntak av alkoholholdige drikker;
• avhengighet av mat rik på animalsk fett, hurtigmat, enkle karbohydrater;
• sykdommer i skjoldbruskkjertelen, manifestert av undertrykkelse av dens funksjonelle aktivitet;
• arteriell hypertensjon (primær eller sekundær);
• diabetes mellitus av begge typer eller sekundær hyperglykemi;
• levervevssykdommer med svikt;
• nyresykdom ledsaget av nedsatt funksjon.

Hvordan forberede og bestå testen riktig

Du kan ta analysen hjemme hos deg eller i et privat laboratorium.

For å donere blod i en statlig medisinsk institusjon, trenger du en henvisning fra en lege (distriktspolitibetjent, venn - den som vil lykkes). Blodprøvetaking skjer bare om morgenen, muligens etter lang kø. Resultatet av studien blir kjent i løpet av 1-3 dager. Men analysen er gratis og omfattende (alle indikatorer som inngår i lipidprofilen vil bli bestemt).

Ingen henvisning er nødvendig for å besøke et privat laboratorium. Tidspunktet for bloddonasjon bestemmes av pasienten selv. Tidspunktet for å oppnå resultatet avhenger av listen over nødvendige data: private laboratorier kan bare undersøke innholdet av OH eller HDL osv. Men i dette tilfellet er den matematiske beregningen av LDL ekskludert. Derfor er det i resepsjonen nødvendig å avklare omfanget av undersøkelsen. Forresten, der kan du finne ut kostnadene ved tjenester og legge igjen din egen adresse for å sende resultatet via e-post.

I begge tilfeller er forberedelsene til testen den samme:

• i løpet av uken før du går til laboratoriet, er tungt fysisk og psyko-emosjonelt stress forbudt;
• i flere dager er bruk av aggressiv mat og drikke, fettstoffer av animalsk og vegetabilsk opprinnelse forbudt;
• 2-3 dager før bloddonasjon er det forbudt å besøke badstuen eller dampbadet, gjennomgå prosedyrer i det fysiske rommet, bli undersøkt på røntgenapparater og ultralyd;
• innen en halv dag før prøvetaking av biomaterialet er det forbudt å spise mat og drikke, unntatt rent karbonfritt rent vann;
• i en halv time rett før studien, må du avstå fra å røyke.

Noen få ord om å ta medisiner som påvirker kolesterol i blodet. Før analysen bør de avbrytes i noen dager (med tillatelse fra behandlende lege). Etter studien kan det være spørsmål om videre inntak av foreskrevne medisiner. Kanskje de blir kansellert, og en annen medisinering vil bli foreskrevet..

Uansett hvor resultatet oppnås, behandler en spesialist dekodingen. Dette kan være en allmennlege eller familielege, kardiolog, gastroenterolog, endokrinolog. Men likevel, du må begynne med klinikken der du bor. Og der vil de allerede henvise til smale spesialister. Den siste fasen er alltid et besøk til en ernæringsfysiolog, som vil justere dietten, som spiller en viktig rolle i utviklingen av dyslipidemi..

Normen for LDL hos menn og kvinner

Normen for innhold i blodplasma av LDL beregnes avhengig av kjønn og alder. Det er oppført i en spesiell tabell som leger bruker i sitt arbeid. Det er bemerkelsesverdig at økningen i mengden LDL-kolesterol hos menn og kvinner ikke er den samme..

1. Hos menn forekommer toppen av kolesterolkurven ved puberteten, siden mengden LDL er direkte relatert til konsentrasjonen av androgener. Så snart den seksuelle funksjonen begynner å falme, begynner kolesterolnivået å falle (med mindre det er grunner til hyperkolesterolemi).
2. Hos ikke-gravide kvinner er kurven en nesten flat linje som gradvis går opp. Hver graviditet på kolesteroltabellen manifesteres av et hopp i LDL, men dette er en fysiologisk prosess: noen måneder etter fødselen til barnet blir lipidprofilen gjenopprettet.

Målnivået for kolesterol med lav tetthet fra fødsel til alderdom svinger: innen 10 år når det 3,3 mmol / l, med 40 - 4,4, og med 70 - 5,5 mmol / l.

Under graviditet anses referanseverdier å være 6,6 –111,6 mmol / l.

Bare en endring i normale verdier er ennå ikke ansett som en sykdom. Det kan være kortvarig og ikke forårsake patologiske prosesser i kroppen, men det kan være permanent med en tendens til å forverres. I sistnevnte tilfelle vil ubalansen føre til en viss sykdom med alle dens konsekvenser..

Høyt LDL-kolesterol - hva betyr det

I studien, både ekte hyperkolesterolemi og falsk.

1. Falske tall i analysen kan skyldes feil preparering, reagenser av lav kvalitet, uerfarenhet fra laboratorieassistenten. Hvis du mistenker at den "menneskelige faktoren" er involvert, er det bedre å ta analysen på nytt. Hvis lipoproteinkolesterol med lav tetthet igjen er høyere enn normalt, betyr dette at resultatene stemmer og ingen feil har oppstått.
2. Ekte hyperkolesterolemi indikerer tilstedeværelsen av en spesifikk sykdom som bidrar til en økning i LDL-nivåer. Det fører da til utvikling av aterosklerose hos majoriteten av den voksne befolkningen..

Årsaker til ubalanse

Årsakene til økningen i LDL i blodplasma er delt inn i primær, sekundær og fordøyelsessmerte. De viktigste årsakene er arvelige forstyrrelser ved binding av B-lipoproteiner til protein, ofte kombinert med virkningen av eksterne faktorer. Sekundær - på grunn av en eller en kombinasjon av flere kroniske sykdommer. Fordøyelseshyperkolesterolemi forårsaket av overflødig mat.

Dyslipidemi, der fraksjonen av LDL-kolesterol, alene eller i kombinasjon med andre lipoproteiner, økes, er den farligste når det gjelder utvikling av aterosklerose. Hvis vi vender oss til Fredrickson-klassifiseringen, tilsvarer den typen hyperlipidemi II a, II b og III:

• II a - dårlig kolesterol økes på grunn av diettforstyrrelser og kroniske sykdommer (diabetes mellitus, hypertensjon, skjoldbruskkjertel, lever, nyrepatologi, fedme);
• II c - økt dannelse av dårlig kolesterol oppstår på grunn av et økt nivå av forløperne - lipoproteiner med veldig lav tetthet;
• III - hyperkolesterolemi på grunn av arvelige beta-lipoproteiner, komplisert av aterosklerose allerede i ung alder.

Mulige konsekvenser

Hvis kolesterol med lav tetthet i blodplasma er forhøyet, deponeres det nødvendigvis i tykkelsen på karveggene. Men han er bare en "pioner". LDL etterfølges av proteiner, blodplater og noen andre dannede elementer, kalsiumsalter. Så aterosklerotiske plakk blir stabile og trekker seg ikke tilbake, derfor øker risikoen for å utvikle vaskulær patologi.

Som et resultat av den fortsatte innsnevringen av arterienes lumen og tapet av den tidligere elastisiteten i arterieveggene, forstyrres vevsnæring, karets skjørhet øker, og deres tilstrekkelige respons på endringer i blodtrykket er fraværende. Derfor er aterosklerose i hjernearteriene komplisert av hjerneslag (blødning eller nekrose i medulla), koronararteriesykdom - hjerteinfarkt, blokkering av lemmer og tarmkar - koldbrann. Derfor bør nivået av "dårlig" kolesterol holdes innenfor det normale området..

Hvordan normalisere LDL-kolesterol

Planen for korreksjon av lipidmetabolisme er utarbeidet av legen på individuell basis basert på resultatene av lipidorgamma. Hovedpoengene:

• livsstilsendringer med introduksjonen av et balansert kosthold, økt fysisk aktivitet, røykeslutt og drikking av alkohol;
• vektkorreksjon ved hjelp av ovennevnte metoder, medisiner eller kirurgi (ikke ved fettsuging, men ved å koble en del av fordøyelseskanalen fra fordøyelsesprosessen);
• innføring av kroniske sykdommer i stadiet med stabil remisjon;
• senke kolesterolnivået med folkemedisiner og legemidler (fibrater og statiner).

Senket LDL-verdier

Sjelden, men også hypokolesterolemi. Det er forårsaket av leverens manglende evne til å syntetisere den nødvendige mengden forløper-lipoproteiner (med skrumplever, svulster) og nedsatt absorpsjon av kolesterol i tarmen med hypokolesterol-dietter. Siden lipider med lav tetthet utfører en bestemt funksjon i kroppen, vil mangelen deres også manifestere seg på celle-, vev- og organnivå:

• en reduksjon i regenerative prosesser;
• selektiv hypovitaminose D;
• en reduksjon i konsentrasjonen av hormoner i binyrene og kjønnsorganene;
• fordøyelsesbesvær;
• kronisk depresjon;
• en reduksjon i mentale evner, opp til Alzheimers sykdom.

Det viser seg at en reduksjon i kolesterolnivået påvirker helsen negativt på samme måte som en økning. Og når du korrigerer fettmetabolismen, er det viktig å ikke overdrive det og ikke nå minimum LDL-kolesterolverdier. Ikke selvmedisinering, men du bør konsultere en spesialist.

LDL-kolesterol har en uavhengig betydning i stoffskiftet, men leger vurderer graden av følsomhet for aterosklerotiske vaskulære lesjoner på en kompleks måte. Derfor må de vite nivået på alle andre komponenter i lipidprofilen og noen andre biokjemiske blodparametere. Så de kan foreskrive den mest adekvate behandlingen, eller anbefale passende tiltak for å forebygge hyperkolesterolemi..

Lipoproteiner med lav tetthet - LDL: hva er det, normen, hvordan man senker indikatorene

Lipoprotein med lav tetthet kalles dårlig eller dårlig kolesterol. En økt konsentrasjon av LDL-kolesterol forårsaker fettavleiringer på blodkarets vegger. Dette fører til innsnevring, noen ganger fullstendig blokkering av arteriene, øker sannsynligheten for å utvikle aterosklerose med farlige komplikasjoner: hjerteinfarkt, hjerneslag, iskemi i indre organer.

Hvor kommer lipoproteiner med lav tetthet fra?

LDL dannes ved en kjemisk reaksjon fra VLDL, et lipoprotein med veldig lav tetthet. De har lite triglyserider, høyt kolesterol.

Lipoproteiner med lav tetthet med en diameter på 18-26 nm, 80% av kjernen er fett, hvorav:

• 40% - kolesterolestere;
• 20% protein;
• 11% - gratis kolesterol;
• 4% triglyseroler.

Lipoproteins hovedoppgave er å overføre kolesterol til vev og organer, der det brukes til å lage cellemembraner. Apolipoprotein B100 (proteinkomponent) fungerer som en koblingsledd.

Apolipoproteindefekter fører til funksjonsfeil i fettmetabolismen. Lipoproteiner akkumuleres gradvis på veggene i blodkarene, noe som får dem til å skilles, og deretter dannelsen av plakk. Slik vises aterosklerose, noe som fører til nedsatt blodsirkulasjon..

En progressiv sykdom forårsaker alvorlige, livstruende konsekvenser: iskemi i indre organer, hjerneslag, hjerteinfarkt, delvis hukommelsestap, demens. Aterosklerose kan påvirke alle arterier og organer, men oftere påvirkes hjertet, underekstremitetene, hjernen, nyrene, øynene.

Indikasjoner for en blodprøve for LDL-kolesterol

For å bestemme mengden lipoproteiner med lav tetthet, utføres en biokjemisk blodprøve eller lipidprofil.

Laboratorieforskning må være fullført:

• Pasienter som lider av diabetes i noen grad. Utilstrekkelig insulinproduksjon er dårlig for hele kroppen. Hjerte, blodårer lider, hukommelse forverres. Den økte konsentrasjonen av lipoproteiner med lav tetthet forverrer bare situasjonen..
• Hvis en blodprøve avslører forhøyet kolesterol, foreskrives en ekstra lipidprofil for å bestemme forholdet mellom HDL og LDL.
• Personer med familie disposisjon for sykdommer i hjertet og blodårene. Hvis det er slektninger som lider av aterosklerose, koronarsyndrom, som har hatt hjerteinfarkt, mikroslag i ung alder (opptil 45 år).
• For problemer med blodtrykk, høyt blodtrykk.
• Mennesker som lider av abdominal fedme forårsaket av dårlig ernæring.
• I tilfeller av tegn på metabolske forstyrrelser.
• Det anbefales at personer over 20 år gjennomgår en undersøkelse hvert 5. år. Dette vil bidra til å identifisere de første tegnene på aterosklerose, hjertesykdom med genetisk disposisjon..
• For personer med koronarsykdom, etter et hjerteinfarkt, hjerneslag, bør det tas en utvidet blodprøve hver 6. til 12. måned, med mindre en annen prosedyre er etablert av en lege.
• Pasienter som gjennomgår medisiner eller konservativ behandling for å senke LDL - som en kontroll av effektiviteten av behandlingen.

Normen for LDL i blodet

For å bestemme mengden skadelig kolesterol i blodserum, brukes to metoder: indirekte og direkte.

I den første bestemmes konsentrasjonen ved beregning ved bruk av Friedwald-formelen:

LDL = Totalt kolesterol - HDL - TG / 2.2 (for mmol / l)

Ved beregning tas det i betraktning at totalt kolesterol (kolesterol) kan bestå av tre lipidfraksjoner: lav, veldig lav og høy tetthet. Derfor er studien utført tre ganger: på LDL, HDL, triglyserol.

Denne metoden er relevant hvis TG (mengde triglyserider) er under 4,0 mmol / L. Hvis indikatorene er overvurdert, er blodplasmaet overmettet med chyle-serum, denne metoden brukes ikke.

Den direkte metoden måler mengden LDL i blodet. Resultatene sammenlignes med internasjonale standarder som er de samme for alle laboratorier. På analyseresultatene er disse dataene i kolonnen "Referanseverdier".

LDL-norm etter alder:

Alder (år)	Kvinner (mmol / l)	Menn (mmol / l)
5-10	1,75-3,61	1,61-3,32
10-15	1,75-3,51	1.64-3.32
15-20	1,51-3,53	1,59-3,35
20-25	1.46-4.10	1,70-3,79
25-30	1,82-4,23	1,79-4,25
30-35	1.80-4.02	2.00-4.77
35-40	1.92-4.43	1.92-4.43
40-45	1,90-4,49	2.23-4.80
45-50	2,03-4,79	2.53-5.21
50-55	2.26-5.20	2.30-5.09
55-60	2.33-5.46	2.29-5.27
60-65	2,57-5,79	2.13-5.43
65-70	2,36-5,42	2,47-5,35
> 70	2,45-5,32	2,47-5,36

Med alderen produserer leveren mer kolesterol under hormonelle endringer, så mengden øker. Etter 70 år påvirker ikke hormoner lenger lipidmetabolismen så mye, så LDL-verdiene reduseres.

Hvordan dechiffrere analyseresultatene

Hovedoppgaven til legen er å redusere konsentrasjonen av dårlig kolesterol til pasientens individuelle norm.

Generelle indikatorer for normen for LDL:

• 1,2-3,0 mmol / l - normen for kolesterol for en voksen som ikke har kroniske sykdommer i indre organer.
• opptil 2,50 mmol / L - normen for kolesterol for mennesker med diabetes av enhver type, med ustabilt blodtrykk eller genetisk disposisjon for hyperkolesterolemi;
• opptil 2,00 mmol / l - normen for kolesterol for de som har fått hjerteinfarkt, hjerneslag, som har kranspulsår eller et kronisk stadium av aterosklerose.

Hos barn er LDL og totalt kolesterolnivå forskjellig fra voksne. Barnelege er ansvarlig for dekoding av barns analyser. Avvik er veldig vanlig i ungdomsårene, men krever ikke spesifikk behandling. Indikatorer går tilbake til normale etter endt hormonelle endringer.

Hvordan forberede seg til eksamen

Studien er utført med en tilfredsstillende helsetilstand for pasienten. Det anbefales ikke å ta medisiner før analysen, følge en streng diett eller, tvert imot, la deg overspise.

Blod for kolesterol tas fra en blodåre. Det er ønskelig at pasienten ikke spiser eller drikker noe 12 timer før inngrepet. Studien er ikke utført med forkjølelse og virusinfeksjoner og 2 uker etter fullstendig utvinning. Hvis pasienten nylig har hatt et hjerteinfarkt, utføres en blodprøve av hjerneslag tre måneder etter utskrivelse fra sykehuset.

Hos gravide er LDL-nivået forhøyet, så studien utføres minst en og en halv måned etter fødselen.

Parallelt med LDL-studien foreskrives andre typer tester:

• lipidprofil;
• biokjemisk studie av lever, nyretester;
• Analyse av urin;
• analyse for protein, albumin.

Årsaker til svingninger i LDL-nivåer

Av alle typer lipoproteiner er LDL det mest aterogene. Med en liten diameter trenger de lett inn i cellen og går inn i kjemiske reaksjoner. Mangelen deres, som et overskudd, påvirker kroppens funksjon negativt og forårsaker forstyrrelser i metabolske prosesser.

Hvis LDL er høyere enn normalt, betyr det at risikoen for å utvikle aterosklerose, hjertesykdom, blodkar også er høy. Årsakene kan være arvelige patologier:

• Genetisk hyperkolesterolemi er en defekt i LDL-reseptorer. Kolesterol elimineres sakte av celler, akkumuleres i blodet, begynner å legge seg på veggene i blodårene.
• Arvelig hyperlipidemi. Redusert produksjon av HDL fører til akkumulering av triglyserider, LDL, VLDL på grunn av forsinket utskillelse fra vev.
• Medfødt patologi av apolipoprotein. Feil proteinsyntese, økt produksjon av apolipoprotein B. Karakterisert av høye nivåer av LDL, VLDL, lav HDL.

Årsaken til en økning i lipider kan være sekundære hyperlipoproteinemier som dukker opp på grunn av sykdommer i de indre organene:

• Hypotyreose er en reduksjon i nivået av skjoldbruskhormoner. Forårsaker forstyrrelse av apolipoproteinreseptorer.
• Sykdommer i binyrene, bidrar til økt produksjon av kortisol. Et overskudd av dette hormonet provoserer veksten av LDL, VLDL, triglyserider.
• Nyrefunksjon er preget av metabolske forstyrrelser, endringer i lipidprofiler og et stort tap av protein. Kroppen, som prøver å fylle opp tapet av viktige stoffer, begynner å produsere mye protein, LDL, VLDL.
• Diabetes. Insulinmangel, en økning i blodsukker, reduserer behandlingen av kolesterol, men volumet produsert av leveren reduseres ikke. Som et resultat begynner lipoproteiner å samle seg inne i karene..
• Kolestase utvikler seg mot bakgrunnen av leversykdommer, hormonforstyrrelser og er preget av mangel på galle. Forstyrrer løpet av metabolske prosesser, forårsaker vekst av dårlig kolesterol.

Når LDL er forhøyet, i 70% av tilfellene, er årsaken de såkalte ernæringsfaktorene, som er enkle å eliminere:

• Feil ernæring. Overvekt av mat rik på animalsk fett, transfett, bearbeidet mat, hurtigmat forårsaker alltid en økning i dårlig kolesterol.
• Mangel på fysisk aktivitet. Fysisk inaktivitet påvirker hele kroppen negativt, forstyrrer lipidmetabolismen, noe som fører til en reduksjon i HDL, en økning i LDL.
• Tar medisiner. Kortikosteroider, anabole steroider, hormonelle prevensjonsmidler svekker metabolismen og forårsaker en reduksjon i HDL-syntese. I 90% av tilfellene gjenopprettes lipidprofilen 3-4 uker etter tilbaketrekning av medikamentet.

Sjelden, når man gjennomfører et lipidogram, kan en pasient bli diagnostisert med hypokolesterolemi. Dette kan skyldes medfødte sykdommer:

• Abetalipoproteinemia - nedsatt absorpsjon, transport av lipider til vev. Reduser eller fullstendig fravær av LDL, VLDL.
• Tanger sykdom er en sjelden genetisk lidelse. Det er preget av et brudd på lipidmetabolismen, når blodet inneholder lite HDL, LDL, men det oppdages en høy konsentrasjon av triglyserider.
• Familial hyperkylomikronemi. Det vises på grunn av et brudd på lysis av chylomicrons. HDL, LDL senket. Kylomikroner, triglyserider økes.

Hvis LDL senkes, indikerer dette også sykdommer i indre organer:

• Hypertyreose - hyperfunksjon i skjoldbruskkjertelen, økt produksjon av tyroksin, triiodotyronin. Forårsaker hemming av kolesterolsyntese.
• Leversykdommer (hepatitt, skrumplever) fører til alvorlige metabolske forstyrrelser. Årsak til en reduksjon i totalt kolesterol, lipoproteiner med høy og lav tetthet.
• Smittsomme og virussykdommer (lungebetennelse, betennelse i mandlene, bihulebetennelse) fremkaller midlertidige forstyrrelser i lipidmetabolismen, en liten reduksjon i lipoproteiner med lav tetthet. Vanligvis gjenoppretter lipidprofilen 2-3 måneder etter utvinning.

En liten reduksjon i totalt kolesterol og lipoproteiner med lav tetthet oppdages også etter langvarig faste, under alvorlig stress, depresjon.

Hvordan senke LDL-kolesterol

Når nivået av LDL er forhøyet og dette ikke er forbundet med arvelige faktorer, er det første som er ønskelig å gjøre, å endre prinsippene for ernæring, livsstil. Hovedmålet er å gjenopprette stoffskiftet, senke LDL-kolesterol og øke godt kolesterol. Dette vil hjelpe:

• Fysisk aktivitet. Under trening er blodet beriket med oksygen. Det brenner LDL, forbedrer blodsirkulasjonen, letter belastningen på hjertet. For de som tidligere har hatt en stillesittende livsstil, bør fysisk aktivitet innføres gradvis. Først kan det gå, lett løpe. Deretter kan du legge til gymnastikk om morgenen, sykle, svømme. Det anbefales å trene hver dag i 20-30 minutter.
• Riktig næring. Grunnlaget for dietten bør være matvarer som forbedrer fordøyelseskanalens funksjon, metabolisme, og akselererer fjerning av LDL fra kroppen. Animalsk fett brukes i begrenset grad. Du kan ikke helt utelukke dem fra dietten. Animalsk fett, protein gir kroppen energi, etterfyller kolesterollagre, fordi 20% av dette stoffet må komme fra mat.

Grunnlaget for menyen med et høyt nivå av LDL og totalt kolesterol bør være følgende produkter:

• friske eller kokte grønnsaker, frukt, friske bær;
• sjøfisk - spesielt rød, som inneholder mye omega-3 syrer;
• fettfattig kefir, melk, naturlig yoghurt med kosttilskudd;
• frokostblandinger, frokostblandinger - som det er bedre å lage grøt av, anbefales det å bruke grønnsaker til side retter;
• vegetabilsk, oliven, linfrøolje - kan tilsettes til salater, tatt på tom mage om morgenen, 1 ss. l.;
• juice fra grønnsaker, frukt, smoothies fra bær, grønn, ingefærte, urtetilførsler, fruktdrikker, kompotter.

Prinsippet med matlaging er enkelhet. Produktene blir kokt, bakt i ovnen uten skorpe, og kokt i en dobbel kjele. Du kan tilsette litt salt til de ferdige rettene, tilsett olje, urter, nøtter, linfrø, sesamfrø. Stekt, krydret, røkt - ekskludert. Det optimale dietten er 5-6 ganger / dag i små porsjoner.

Hvis endringer i diett, fysisk aktivitet ikke hjalp til med å normalisere nivået av LDL, eller når økningen skyldes genetiske faktorer, foreskrives medisiner:

• Statiner reduserer nivået av LDL i blodet ved å hemme syntesen av kolesterol i leveren. I dag er det det viktigste stoffet i kampen mot høyt kolesterol. Det har betydelige ulemper - mange bivirkninger, midlertidig effekt. Etter avsluttet behandling går nivået av totalt kolesterol tilbake til sine tidligere verdier. Derfor blir pasienter med en arvelig form av sykdommen tvunget til å ta dem hele livet..
• Fibrater øker produksjonen av lipase, og reduserer mengden LDL, VLDL, triglyserider i perifert vev. Forbedrer lipidprofilen, akselererer eliminering av kolesterol fra blodplasma.
• Gallsyresekvestranter stimulerer kroppen til å produsere disse syrene. Det akselererer eliminering av giftstoffer, avfallsprodukter, LDL gjennom tarmene.
• Nikotinsyre (Niacin) virker på karene, gjenoppretter dem: utvider smalere lumen, forbedrer blodstrømmen, fjerner små akkumuleringer av lipider med lav tetthet fra karene.

Forebygging av LDL-avvik fra normen er å følge prinsippene om riktig ernæring, avvisning av dårlige vaner, moderat fysisk aktivitet.

Etter 20 år anbefales det å ta en blodprøve hvert 5. år for å overvåke mulige svikt i lipidmetabolismen. For eldre anbefales det å gjøre en lipidprofil hvert tredje år.